Спречете херпес со Л-лизин Нутри-Плус
Херпесот секогаш се јавува кога најмалку ви треба - z. Б. непосредно пред интервјуто, првиот состанок или важно предавање. Но, не мора секогаш да бидат скапи лекови или масти. Природните лекови како аминокиселината Л-лизин исто така можат да помогнат во спречување на несакана епидемија. Можете да најдете сè за херпес и лизин во денешниот пост на блогот.
Што е херпес и зошто се појавува?
Херпесот е раширена заразна болест предизвикана од вирусот на херпес симплекс (скратено ХСВ). Постојат два вида на вирус: херпес симплекс вирус 1 (HSV-1, кај луѓето: HHV-1) и херпес симплекс вирус 2 (кај луѓе: HHV-2).
ХСВ-1 првенствено предизвикува типични херпес, додека ХСВ-2 најмногу предизвикува херпес на гениталиите. Во принцип, и двата вида на вирус можат да предизвикаат херпес во горенаведените делови од телото. Други болести кои се предизвикани од други вируси на херпес се, на пример, овчи сипаници, ќерамиди и треска на жлездите на Фајфер.
До 80% од луѓето во Германија се носители на ХСВ-1, бидејќи тој веќе се пренесува во семејството уште во повој. Како по правило, ХСВ-1 се пренесува преку контакт со плунка, како на пример кога се бакнувате или споделувате прибор за јадење или чаши. ХСВ-2 главно се пренесува преку сексуален однос во адолесценцијата. Симптомите на инфекција со херпес може да вклучуваат типични настинки и фебрилни заболувања. Херпесот е заразен околу една недела.
Откако е заразен со вирусот, тој останува во организмот цел живот, поточно во нервните ганглии. Ако телото е ослабено, вирусите можат постојано да мигрираат на површината на кожата и да предизвикаат типични симптоми на херпес. Овој процес е познат како реактивирање. Колку често се случува такво реактивирање варира во голема мера. Херпесот може да се појави неколку пати годишно или повеќе никогаш. Повторното активирање се случува кога имунитетниот систем е ослабен. Б. во гадење, стрес или алергии. Затоа, колку е послаб имунолошкиот систем, толку почесто се појавуваат инфекции со херпес.
Забелешка: Исто така е можно луѓето да го носат вирусот без да го знаат, бидејќи болеста никогаш не избива.
Херпес и лизин
Л-лизин е есенцијална аминокиселина, т.е. Х. телото не може да ги направи сам. Ако недостасува само една аминокиселина во организмот, не може да се формира протеин. Затоа е исклучително важно да ги внесете сите неопходни аминокиселини во вашата исхрана. Бидејќи многу растителни прехранбени производи имаат малку лизин (со исклучок на мешунките како грашок, леќа или соја), особено веганите треба да осигурат дека имаат соодветно внесување на Л-лизин.
Капсули Л-лизин
само 11,99 €
9,99 €/100 гр
со вклучен 7% ДДВ плус трошоци за испорака
Аминокиселината не само што игра важна улога во синтезата на колаген и мускулен раст, туку има и клучна функција во имунолошкиот систем. Л-лизин покажува позитивни ефекти кај бројни болести, како и кај херпес.
Л-лизин и Л-аргинин се антагонисти
Научниците откриле дека Л-аргининот и Л-лизин имаат спротивни ефекти кај херпесот, бидејќи и двете аминокиселини се натпреваруваат за истиот систем на транспорт. Се чини дека вирусот херпес има потреба од високо ниво на аргинин во телото со цел да се размножи. Висока концентрација на лизин ја инхибира оваа репликација, што е прикажано и од различни студии на клетки. Бидејќи ако има вишок на лизин, вирусот херпес се гради во лизин и растот запира.
Л-аргинин: Множење на вирусите на херпес
Л-лизин: Вирусот престанува да расте
Важно: Аргининот има само негативни ефекти врз херпесот. Инаку, аминокиселината ја промовира циркулацијата на крвта и со тоа доведува до зголемување на перформансите во спортот, бидејќи важните материи побрзо се транспортираат до и од мускулите.
Во случај на херпес, внесот на лизин или треба да се зголеми или односот на лизин и аргинин треба да се зголеми во корист на лизин.
Лизин има благотворно дејство и ги намалува периодичните избувнувања
Различни студии покажуваат дека аминокиселината лизин има позитивно влијание врз херпесот. Редовното дополнување со лизин ги смирува акутните напади и го намалува повторувањето на новата инфекција. Грифит и сор. исто така, откриено во нивната студија дека додатоците на лизин довеле до побрзо закрепнување по инфекцијата со херпес. Во овој контекст, дозата на лизин е важна. Студија на Mailoo and Rampes (2017) покажа дека додатоците под 1 g на ден се чини дека се неефикасни за превенција и третман.
Грифит и сор. спроведе плацебо-контролирана студија со 52 испитаници. Учесниците во групата лизин примале 1.000 мг Л-лизин 3 пати на ден во период од 6 месеци. По 6 месеци беше откриено дека оваа група има помалку херпетични инфекции отколку плацебо групата. Покрај тоа, симптомите во групата лизин беа значително пониски, а времето на заздравување исто така беше намалено. Редовно дополнување со лизин (1 g 3 пати на ден во период од шест месеци) може да спречи појава на нова инфекција со херпес.
Студијата Теин и Хуртс спроведена на 26 волонтери кои често страдаат од настинка покажа дека концентрациите на лизин во серумот над 165 μM (24 mg/mL) се неопходни за да се намалат повторувачките епидемии. Точната серумска концентрација не е позната.
Други студии исто така покажуваат дека промената на односот на аргинин-лизин кон лизин доведува до намалена репликација и исто така ја инхибира цитопатогеноста на вирусот.
Правилно внесување на лизин
Најмалку 1000 мг лизин дневно се препорачува за профилакса. Ако постои активна инфекција со херпес, можете да го зголемите внесувањето на над 3000 мг на ден. Нашиот Нутри-Плус Л-лизин содржи 2200 мг на дневна доза и затоа е идеално прилагоден и за профилакса и за терапија за херпес.
Лизин има сличен ефект како и многу лекови против херпес, но без никакви несакани ефекти. Бидејќи лизин (со мал внес на аргинин) може да доведе до стеснување на крвните садови, луѓето со нарушувања на циркулацијата треба претходно да разговараат за внесувањето со својот лекар.
Точна превенција
Редовно внесување на Л-лизин
Спорт и вежбање
Здравата исхрана
Релаксација и избегнување на стрес
Избегнување на алергени супстанции