Спречете калуси и калуси преку вежбање на рацете и лекувајте ги во рана фаза
Пријатност за домот
Калуси и калуси произлегуваат од локален прекумерен притисок како резултат на механички стимул. За жал, ова не може секогаш да се избегнува во различни спортови. Хроничниот притисок предизвикан од повторени манипулации или од триење на различни области на телото предизвикува задебелување на кожата, позната и како хиперкератоза. Ако тренирате многу со тегови, на лентата за повлекување или на barsидните шипки, порано или подоцна може да го забележите овој изглед на кожата. Колку брзо атлетичар развива калуси, не зависи од интензитетот на физичката активност, туку и од нивната лична конституција. Доколку се развијат калуси за време на вежбање, тоа обично не е опасно, но калусите треба да се третираат навремено за да се спречат можните воспалителни процеси.
Калусите на рацете и пченките се предизвикани од механичка стимулација
Таканаречената пченка на ногата исто така не е ништо повеќе од калуси предизвикани од хроничен стрес. За спортистите, соодветната обувка е многу важна со цел да се спречи пченка, што ако не се лекува е многу склоно кон воспаление. Пченка лесно може да се препознае од медицинскиот човек преку трн, кој е насочен во длабочините на кожата. Калусите и калусите секогаш се појавуваат на највисокиот слој на кожата, кој се состои од мртви клетки на кожата. Роговитиот слој на кожата се обновува автоматски бидејќи малите лушпи паѓаат незабележано. Овој регенеративен процес се одвива континуирано, така што рожницата целосно се обновува на секои 4 недели. Пченка, калус или калус се формираат секогаш кога горниот слој на кожата се згуснува локално. Ова се случува преку хронично оптоварување под притисок или преку погрешно усогласување на сводовите на стапалото или зглобовите.
Болка, воспаление или ограничена подвижност од калуси
Типични калуси предизвикани од физичка активност се резултат на континуиран механички притисок врз внатрешните површини на раката или другите области на телото од спортска опрема или инструменти за работа. Ако не се спротивставите на ова навремено, погодените области на кожата не само што можат да се воспалат, туку може да резултираат и во ограничена подвижност. Како прво, засегнатите не се жалат на непријатности со мало задебелување на рожницата; тие се појавуваат само со текот на времето. Од одреден степен на експанзија, задебелената рожница врши механички стимул врз основното нервно ткиво. Најдоцна во овој момент, може да се појави болка или ограничена подвижност. Како резултат, квалитетот на животот може да биде привремено многу ограничен, а вообичаените спортски активности привремено не можат да бидат возможни.
Исто така, вежбањето треба привремено да се избегнува со калуси
Третманот на калуси или калуси преку физичка активност секогаш треба да биде каузален, т.е. каузален, ако е можно. Во раните фази, премногу безобразна кожа обично може да се отстрани без проблеми со пемза или со специјална датотека по нога за капење. Областа на кожата третирана на овој начин потоа се снабдува со вазелин или навлажнувачки крем. Специјални малтери или алкални бањи исто така можат да бидат корисни. Алкалните бањи исто така ветуваат добри резултати од третманот за калуси на дланките. Тогаш раката третирана на овој начин треба да биде снабдена со навлажнувачки крем. За време на спортот, калусите или калусите на рацете биле предизвикани од хроничен механички стимул. Лесните калуси може да исчезнат целосно сами кога ќе престане причината, т.е. механичкиот стимул. Во овие случаи, би било препорачливо да не вежбате околу 3-6 недели.
Кога да одите на лекар со калуси на раката
За да се заштитите од калуси на раката, загрозените области може да се третираат со специјално полнење на кожата или малтери. Ова го минимизира механичкиот стрес при вежбање физичка активност. Калусите на рацете се повеќе козметички проблем. Областите, кои се релативно густи во однос на околната кожа, имаат тенденција да формираат пукнатини. Овие, пак, можат да бидат идеални влезни точки за штетните бактерии. Затоа спортистите не треба да дозволат да стигне толку далеку на прво место. Бидејќи типот на кожата исто така игра улога во развојот на калуси или калуси на рацете, чувствителните луѓе треба да се консултираат со лекар што е можно порано. Покрај тоа, секогаш се препорачува посета на ординација на дерматолог за калуси на рацете ако овие спонтано кинат, крварат или истекуваат течност.
Заштитни ракавици како превенција од калуси на рацете
Компликациите поврзани со калуси на рацете од вежбање се ретки. Премногу дебелите калуси на рацете предизвикани од вежбање треба нежно да се отстранат, но крвта никогаш не смее да тече. Кремите со висока содржина на влага можат добро да се грижат за чувствителната кожа на рацете и со тоа да спречат формирање на нови калуси. По капење или туширање, кожата е малку омекната, така што отстранувањето на калуси или калуси е соодветно полесно. Покрај спортистите, занаетчиите честопати се погодени од калуси на рацете. Кога и да е можно, треба да се носат удобни заштитни ракавици при вежбање за да се спречат калуси. Квалитетот на ракавиците е многу важен. Овие треба да се состојат од пријателски за кожата, квалитетен и дише материјал. Од друга страна, гумените ракавици не се препорачуваат, бидејќи тие дури можат да го промовираат развојот на калуси на рацете. Повеќето спортисти не сметаат дека заштитните нараквици се ограничување на нивните раце. Во натуропатија, мастата од невен врз основа на свинска свинска маст се покажа како многу корисна за лекување на калуси на рацете.