Спречете недостаток на јод
Јодот е микроелемент. Мали количини од тоа се од витално значење за човечкото тело, бидејќи телото не може да произведува јод сам по себе. Јодот е потребен за производство на тироидни хормони. Овие се вклучени во сите метаболички процеси во телото и затоа ја зголемуваат потрошувачката на енергија. Ако тироидната жлезда произведува помалку тироидни хормони отколку што му се потребни на телото, организмот е недоволно снабден со тироидни хормони. Овој недостаток влијае на сите органи во телото кои се под влијание на тироидните хормони, како што се срцето, циркулацијата, нервниот систем, мускулите и метаболизмот.
Недостаток на јод: погодена од тироидна жлезда
Фокусот е на поплаките што се активираат од лошото функционирање на заболените органи. Ако концентрацијата на тироидните хормони во крвта падне, мозокот започнува производство на понатамошни тироидни хормони. За ова е потребен јод. Ако снабдувањето со јод е недоволно, производството на тироидни хормони продолжува да се стимулира. Како резултат, се зголемува ткивото на тироидната жлезда. Тироидната жлезда расте. Така се развива гушавост: Гушавост со недостаток на јод е последицата.
Последици од недостаток на јод
Доволно снабдување со јод е од суштинско значење, особено за деца, адолесценти и бремени жени. Недостаток на тироидни хормони доведува до Новороденчиња и мали деца до нарушување на созревањето на мозокот, растот, созревањето на скелетниот систем и дишењето. Во Тинејџери Недостаток на тироидни хормони доведува до нарушување на развојот на мозокот со проблеми со учењето и концентрацијата и структурна промена во тироидната жлезда.
Недостаток на тироидни хормони Бремени жени влијае на развојот на фетусот што расте. Исто така доилки имаат зголемено барање за јод, бидејќи тие треба да ги покријат потребите на јод кај новороденчињата преку мајчиното млеко. Кај возрасните, метаболизмот, регулацијата на циркулацијата, плодноста, менталната благосостојба и интелектуалните перформанси зависат од соодветно снабдување со јод.
Најчеста причина за зголемена тироидна жлезда (гушавост) е дефицит на јод (гушавост од недостаток на јод). Гушавост (гушавост) е зголемување на тироидната жлезда независно од функцијата на тироидната жлезда. Може да се поврзе со недоволна тироидна жлезда, но и со хиперактивна тироидна жлезда. Честопати функцијата на тироидната жлезда е сосема нормална кај пациенти со гушавост (еутироидизам).
Недостаток на јод: лекувајте болести
Околу 15 милиони германски граѓани имаат зголемена тироидна жлезда поради недостаток на јод. Половина од сите пациенти со зголемена тироидна жлезда развиле гушавост за време на детството и адолесценцијата. Половина од 13-годишниците во Германија имаат зголемена тироидна жлезда и околу еден процент од новороденчињата се родени со гушавост.
Обично тироидната жлезда не е видлива или опиплива. Во гушавост, тироидната жлезда е толку зголемена што може да предизвика отежнато дишење и голтање. Сепак, многу проширувања на тироидната жлезда не се откриваат затоа што засегнатите немаат никакви симптоми и зголемувањето не е видливо или опипливо.
Зголемената тироидна жлезда може да се направи помала со земање јод во форма на апчиња. Ако тироидната жлезда е веќе значително зголемена, тироидните хормони мора да се земат така што тироидната жлезда да се повлече. Тироидното ткиво се повлекува затоа што тироидната жлезда повеќе не мора да работи.
Избегнувајте недостаток на јод
Со цел да се компензира недостатокот на јод во храната, германското друштво за исхрана и други здруженија препорачуваат употреба на Јодирана сол се препорачува. Содржи 15 до 25 милиграми јод на килограм. При купување храна и препарати за храна, треба да се внимава да се обезбеди јодирана сол за нивно производство.
Сепак, потребната дневна количина од 150 до 200 микрограми јодирана сол не може да се постигне со додавање сол. Употребата на јодирана сол се препорачува и за луѓе кои страдаат од нарушувања на тироидната жлезда. Нетолеранција на употреба на јодизирана сол сè уште не е забележана. Користејќи јодирана сол збогатена со флуор, исто така можете да помогнете во спречување на кариес.
80 проценти од германските домаќинства веќе редовно користат јодирана сол за готвење. Како и да е, тие покриваат само околу две третини од нивните јодни побарувања. Ако јадете морска риба двапати неделно (на пример, брадавица, грозје, плашица), повеќе не треба да се грижите за можен недостаток на јод, бидејќи морската риба е особено богата со јод.
Редовниот престој покрај морето е друга можност за подобрување на снабдувањето со јод во случај на недостаток на јод. Морскиот воздух и морската вода имаат поголема содржина на јод. Рибата е редовен дел од исхраната на луѓето кои живеат на брегот или во близина на морето, така што ретко се дијагностицира дефицит на јод.