Спречување на стрии Како да се избегнат стрии

Сврзното ткиво на жената е особено под стрес за време на бременоста. Стриите може да произлезат од прекумерно истегнување на поткожното ткиво.

Дури и ако стриите не можат да се избегнат 100%, можно е значително да се намали ризикот преку здрава исхрана, масажа и вежбање.

Откако ќе се оштети сврзното ткиво, солзите не се повлекуваат. Сепак, можно е да се намалат стриите со помош на ласерски или ултразвучни третмани.

Бременоста е многу возбудливо и возбудливо време за паровите. Стомакот расте и расте и бебето добива сè повеќе форма. За жал, многу жени доживуваат таканаречени стрии поради ненадејното истегнување на сврзното ткиво. Но, како можете да ги спречите овие стрии?

Во нашиот водич ќе добиете многу важни совети за тоа како да спречите досадни стрии. Прво, ќе ви објасниме како се појавуваат стрии и кој е особено изложен на ризик. Потоа ќе објасниме како може да се спротивстави на ова со масло, вежбање и здрава исхрана. Конечно, ние ќе ви покажеме како можете да ги лекувате постојните стрии.

1. Стриите се предизвикани од претерано истегнување на сврзното ткиво

Возраст и бременост-
лента

Друг фактор во развојот на стрии е возраста на мајката. Бидејќи колагенот во сврзното ткиво сè уште не е толку стабилен, помладите жени многу почесто страдаат од стрии отколку постарите жени.

Бремените жени доживуваат многу стравови и грижи во текот на целата бременост. Ова исто така вклучува и страв дека нерамнината на бебето ќе создаде грозни ленти кои нема да исчезнат по породувањето.

За време на бременоста стомакот расте во просек 40 сантиметри во рок од девет месеци. Многу се бара од сврзното ткиво. Ако кожата не може да биде во чекор со брзиот раст, се појавуваат пукнатини во поткожното ткиво на сврзното ткиво.

Според различни студии се за Стриите влијаат на 70 до 90% од сите бремени жени, кои се јавуваат за време на бременоста. Лентите често се долги неколку сантиметри и широки околу 1-10 мм. Тие можат да се појават на стомакот, нозете, задникот, колковите и градите.

Најчестите причини за пукнатини на кожата се:

слабо сврзно ткиво
Со прекумерна тежина или прекумерна тежина за време на бременоста
мала физичка активност
повеќекратна бременост

Дури и ако стриите не се болест и не се поврзани со болка, тие сепак се козметички проблем. Некои жени страдаат толку лошо што повеќе не сакаат да се покажуваат и да избегнуваат одмори на плажа, на пример.

Стриите не поминуваат повеќе. Меѓутоа, во повеќето случаи, пукнатините исчезнуваат по некое време, така што повеќе не може да се гледаат толку јасно.

И покрај тоа што формирањето на стрии е првенствено поврзано со генетика, има некои начини на кои можете да помогнете во спречување на стрии. Би сакале да ви ги претставиме овие во следните неколку поглавја.

Можете исто така да дознаете како можете да спречите стрии на ова видео:

2. Спречете стрии со здрава исхрана

Со урамнотежена исхрана можете да го поддржите сврзното ткиво на природен начин.

Како што споменавме порано, пукнатините во поткожното ткиво се предизвикани од тоа што кожата нема доволно време да се истегне. Затоа е исклучително важно да не се дебелее премногу брзо за време на бременоста. Затоа е од суштинско значење да се осигурате дека имате здрава и урамнотежена исхрана.

Ова во никој случај не значи дека треба да држите диета за време на бременоста. Важно е да се јаде свесно. За да го одржите вашето тело хидрирано, треба да пиете најмалку два до три литри вода секој ден. Ова помага да се осигура дека кожата исто така се снабдува со влага и соодветно на тоа не се кине толку брзо.

Храната што е премногу слатка, многу солена и масна, исто така, го расипува киселинско-базниот баланс, што има негативно влијание врз еластичноста на кожата. Затоа, подобро е да користите производи од цели зрна, пастеризирани млечни производи и овошје и зеленчук. Избегнувајте премногу месо и јадете риба почесто. Витамин Ц, витамин А и протеини обезбедуваат ткивото подобро да се регенерира.

Совет: Потпрете се и на храна која е богата со витамин Е. Витаминот главно се наоѓа во ореви, масла и некои зеленчуци.

3. Редовните масажи можат значително да го намалат степенот

За време на бременоста, на кожата и е потребна особено интензивна нега со масла или креми.

За време на бременоста, на кожата и е потребна посебна грижа. Затоа, од третиот месец од бременоста па натаму, треба да нанесувате соодветен крем на стомакот секое утро и вечер.

Можете да спречите стрии со редовно масирање на стомакот со масло. Соодветни масла се, на пример, кокосово масло или бадемово масло. Маслиновото масло е помалку погодно поради силниот мирис.

Опсегот на креми и масла е обично толку широк што многу жени не се сигурни кои производи навистина се препорачуваат. Stiftung Warentest и други Организациите на потрошувачи обезбедуваат тестови во овој поглед, во кои се тестираат агенти против стрии. На секој од овие тестови се избира победник на тест на кој може да му се вратите со чиста совест.

Совет: Ако сакате да спречите стрии, можете да користите и хомеопатски производи. Солите на Шислер или соодветните масти се погодни за надворешна употреба.

Покрај масажа со масло или четка, можете да изведувате и масажи со кубење. Ова ја стимулира циркулацијата на крвта во кожата, така што сврзното ткиво е олабавено. Повлечете ја подмачканата кожа помеѓу палецот и показалецот и потоа оставете ја повторно.

Масажата за кубење ви овозможува нежно да ја истегнете кожата. Направете ги околу два до три пати неделно за да добиете резултати. Во последниот месец од бременоста, од друга страна, треба да избегнувате масажа за кубење, бидејќи тоа може да предизвика предвремено породување.

Забелешка: Растот на кожата може да предизвика непријатни чувства на напнатост и чешање. Во тој случај треба никогаш не гребете бидејќи тоа може да ја оштети кожата. Наместо тоа, користете производи што содржат уреа.

4. Зајакнете го сврзното ткиво преку спортот

Спортови како јога или пилатес исто така помагаат во релаксирање на сврзното ткиво.

Друг докажан лек за стрии е вежбање. Многу вежби и умерени тренинзи можат да ја стимулираат циркулацијата на крвта. Спортот, исто така, позитивно влијае на квалитетот на сврзното ткиво.

Следниве спортови се особено соодветни, за да се спречат стрии:

јога
Пилатес
Jогирање или одење
пливање
гимнастика

Во основа: Спортските жени кои многу спортувале и пред и за време на бременоста страдаат далеку помалку од стрии отколку неспортските жени.

Друг одличен начин да се избегнат стрии е преку вежби за истегнување. Тие осигуруваат дека кожата може да се протега и подобро да се снабдува со крв. Наизменичните тушеви имаат и зацврстувачки ефект врз кожата.

5. Отстранете ги стриите

Стриите може да се намалат со помош на ласерски третмани.

Многу жени кои веќе претрпеле стрии се прашуваат како да се ослободат од нив. За жал, пукнатините на кожата не се повлекуваат и не можат целосно да се отстранат. Сепак, бидејќи лузна, тие исчезнуваат и по некое време веќе не се толку видливи.

Додека некои компании го рекламираат, кремите или маслата не можат да се ослободат од стрии. Сепак, можно е лентите да бидат ласери од специјалист.

Опасност: Бидејќи стриите се само козметички проблем, трошоците за соодветните третмани не се покриени со здравствено осигурување.

Мал преглед на тоа, какви методи има за отстранување на стрии, дали мислиш ...? Најди овде.

6. Купете масло за тело за бременост

Помага во подобрување на тенот на стари и нови лузни, како и на стрии и нарушувања на пигментот
Овозможува влага на сувата кожа. Структурата, напнатоста и изгледот на зрелата кожа се подобруваат
Ги комбинира предностите на маслото за нега со лосионот за тело - Би-Оил се грижи како масло и благодарение на носителот на супстанцијата, Маслото PurCellin се апсорбира толку брзо и лесно - како лосион за тело
Со вредни состојки како витамин А, екстракт од невен, растителни масла од лаванда и рузмарин, како и масло од римска камилица
Погоден за дневна нега на зрела и сува кожа

Помага во подобрување на тенот на стари и нови лузни, како и на стрии и нарушувања на пигментот
Овозможува влага на сувата кожа. Структурата, напнатоста и изгледот на зрелата кожа се подобруваат
Ги комбинира предностите на маслото за нега со лосионот за тело - Би-Оил се грижи како масло и благодарение на носителот на супстанцијата, Маслото PurCellin се апсорбира толку брзо и лесно - како лосион за тело
Со вредни состојки како витамин А, екстракт од невен, растителни масла од лаванда и рузмарин, како и масло од римска камилица
Погоден за дневна нега на зрела и сува кожа

ефект на бесплатно масло: забележително ги намалува лузните и стриите, ги намалува пигментните точки со витамин А, ја измазнува кожата со витамин Е, ја одржува влажноста на кожата 8 часа со масло од јојоба, интензивно се храни со алое вера, брзо се апсорбира
Без: алкохол, бои, конзерванси, минерални масла (парафини), деривати на PEG/PEG, силикони
Работи со: Алое вера, бисаболол, масло од јојоба, масло од лаванда, сончогледово масло, витамин А, витамин Е, масло од пченични никулци
Долгорочни клинички студии потврдуваат: Кај 92% од испитаниците подобрување на изгледот на лузни - Во 92% од испитаниците подобрување на стриите - Во 48% од испитаниците подобрување на пигментните точки
Овластен климатски неутрален

Кредити за фотографии: Michaelheim/Adobe Stock, lordn/Adobe Stock, ajlatan/Adobe Stock, stanislav_uvarov/Adobe Stock, blackday/Adobe Stock (подредени по нарачка во статијата)