5-дневен лек за детоксикација од Генусрајх; авто-тест; Блогот Грожансдорф
ДЕТОКСИФИКАЦИЈА е напишано со големи букви во излогот на новиот УJИВНО во Сиекер Ландстрасе 116, веднаш до новото Кафуле Карва. „Угостителството“ и „Настани за готвење“ се напишани и на натписот на продавницата, кој е видливо шик и јасно декориран однадвор. Можете да видите голема, примамлива трпезариска маса и модерна кујна. За што се работи? Преку разговор со сопственикот Корина Бертелман Откривам за што се залага вашата деловна идеја и што чука вашето срце: здрава исхрана со висококвалитетна храна. Како обучена готвачка, таа ја откри својата страст кон веганската кујна и сега им нуди балансирани јадења во нашето село Лекови за детоксикација во. Индивидуално избран за 1 до 5 дена или подолго, можете да изберете помеѓу храна, сок или мешан лек, секој составен од појадок, ручек и вечера, како и закуски и смути.
„Комбинацијата е веганска и има малку јаглени хидрати. Се готви со многу билки, кари и со минимално додавање на морска сол. Не се користи вештачки обработена храна. Дозволени се производи што се механички обработени (на пр. Ладно цедени маслинки)! "
И што е поентата?
„Во нашево време на брза и практична храна, ние ги оптеретуваме нашите тела со конзерванси, засилувачи на вкус, гранулиран шеќер и трпезариска сол секој ден. Нашето мени и имплементација веќе не се природни и чисти. Овие „токсични“ состојки го оптоваруваат организмот, особено дигестивниот систем. Нашето тело секогаш се стреми да ги компензира и да ги елиминира токсините кои се воведуваат. Ако овој процес е нарушен, метаболните крајни производи се складираат во цревата, што може да предизвика непријатност, брз замор или дури и хронични дигестивни проблеми “.
После разговорот, сфаќам дека сакам да го испробам тоа. Досега немав причина да се занимавам со веганска исхрана. Само изгледаше премногу незгодно, премногу нефлексибилно, премногу предрасудено. Пристапот сметам дека е возбудлив што моите оброци ми се доставуваат целосно подготвени и дека практично не треба да се грижам за ништо освен да уживам и да се чувствувам здраво.
Јас не сум ниту веган, ниту вегетаријанец, Сакам да јадам риба и месо, но ова е избрано и што е можно почесто од месарот на доверба. Јас сум зависен од сирење и чоколадо, пијам кафе со многу млеко и шеќер и јадам леб или ролни, тестенини или компири секој ден. Значи. И сега сè мора да паузира 5 дена за моето тело да се детоксицира. Не звучи лесно, но мислам дека нема штета во обидот.
До Подготовка на третман не треба многу. Има смисла да се опремите со соја јогурт и млеко, како и чај за детоксикација или коприва и малку сируп од агава. Пиење два литра негазирана вода и три чаши чај секој ден е минимум. Сите останати што ви требаат се испорачуваат со дневна зелена кутија од Пријатно. Во фазата на детоксикација, што е, всушност, се разбира, треба да избегнувате кафе, алкохол и цигари.
Ден претходно
Недела е вечерта - Корина ја носи својата прва кутија дома. Сè изгледа многу привлечно во апетитивно спакуваните индивидуални очила, би сакал да отворам сè и да го пробам веднаш.
Но, сè уште не започнува. Вечерта се почестувам со пиво, денови пред тоа поминав со тестенини и многу сирење и кафе и од утре ќе биде време Откажување - или е повеќе од задоволство? Ќе видиме.
ден 1
Денот започнува многу рано, бидејќи детето мора да оди на училиште. За подобар почеток на денот има секој ден за време на лекот за детоксикација Суштината на ѓумбир и нане, што можам да додадам топла вода на мојот вкус. Алтернативно, би можел да користам топла вода со лимон.
Имам една недела одмор, што го прави лекот малку полесен за мене. Но, оброците разделени во чашите се многу добри за да ги понесете со вас на работа.
Откако сите ќе излезат од дома и се врати малку смиреност, прво го правам своето вистинско појадок: отечено со вода Овесна каша, амарант, ореви и Гоџи бобинки се мешаше со Јаболко, persimmon, боровинки, нотка на цимет и лажица Јогурт од соја. Вкусот е навистина одличен, мешавина од овошје и цимет со јогурт - но за жал никогаш не сум сакал помеки конзистенции како гриз, пудинг од ориз, меки мусли и слично и ми е тешко да ја симнувам кашата.
Но, нема проблем - ќе ја известам Корина за Пријатно, дека и покрај искрен обид, помалку ги сакам пролетните снегулки и таа ми ветува следниве неколку дена да подготвувам снегулки од пченка и ориз за појадок.
Ја зафаќам закуската околу 11.30 часот затоа што сум малку гладен. Најдам еден во чашата закуска Сурова црвена салата од зелка Со Ореви од бор. Неверојатно вкусно. Но, не ја прави цела чаша и чувај нешто за мене подоцна.
Со нетрпение го чекав ручекот од вчеравечер: околу 13 часот го загревам Киноа и Кари од зеленчук (направен од сладок компир, црна ротквица и задушена краставица), со тоа ќе добиете Зелена салата од јагнешко со убава Облекување од синап.
Попладне ќе го имам тоа Бери Ласи, што е прилично претрупан и вкусен, а со тоа и многу исполнет.
Вечерта откако децата ќе легнат во кревет, припаѓа целосно на мене и моите Супа од тиква од орев. Малку Зелена салата од јагнешко исто така е оставено од пладне.
На јаболко Не можам да најдам закуска или десерт денес, утре ќе се најде на менито.
Заклучок првиот ден: Јас воопшто не морам да гладувам, сè е навистина вкусно и убаво подготвено за око. Многу одлични производи, квалитет и состојки за кои не би помислувал самостојно. Се радувам на утрешниот ден.
2 ден
Денес се будам со лесно притискање на главата. Веројатно повлекувањето од шеќер. Јас веќе знам дека, како што пред неколку месеци се „де-шеќернав“ 4 недели и целосно избегнав индустриски шеќер и неприродна сладост. За тоа време, имав главоболка во првите две недели. Некако застрашувачки што всушност мора да зборувате за повлекување тука, но исто така е одлично да забележите дека толку малку работи може да направи многу со телото и ефектот може да се почувствува веднаш. ДОБРО. Првиот контакт на денот му припаѓа нему Екстракт од ѓумбир и нане. Подоцна, како што ми ветија, нема да започнам со груба, туку со Ориз и пченкарни снегулки и правописни издувања, со јаболко, портокал и боровинки, повторно со цимет. Наместо тоа, повеќе сакам да додадам млеко од соја Јогурт од соја за да не добие толку кашест појадок од 1А!
За меѓу, имам денес Колраби дека грицкам во текот на денот.
Има ручек Леќата од леќа и зеленчук Со розова зашилена зелка и зелен сос, на а шарена доматна салата. Бидејќи може да ме направите многу среќен со доматите и паштетите во комбинација со сосот се усогласуваат прекрасно, јас бев многу задоволен и сит по ручекот.
Попладнето морав да надминам нешто, тоа Смути од ананас, кеale и бадемово млеко да пробам - идејата за кеale за жал малку го затегна грлото - и покрај тоа, се појавува одличен вкус без арома на зелка. Пијалокот малку потсетува на Сплит Куја Мара. Сепак, не можам да го наполнам целото шише многу полно.
Во вечерните часови има Супа направена од моркови и тиквички со ѓумбир. Супата секогаш работи и е пријатна и лесна навечер.
Заклучок: Латентната главоболка ме придружува цел ден, но во спротивно можам да се справам со привремената промена во исхраната досега. Јас воопшто немам кафе-џипер. И: кеaleот всушност има вкус на ништо.
3 ден
Денот започнува повторно со Еликсир за детоксикација од нане и ѓумбир. Откако јас потоа подоцна негување Снегулки појадок со persimmon, манго, јаболко и малини со јогурт Одам на јога засилен. Јогата или пилатесот треба да го поддржуваат детоксикантниот ефект. После тоа, сепак, бев многу гладен, за жал неколку состаноци и за жал ја заборавив мојата овошна закуска дома. Во одреден момент, конечно гладен дома, одам директно на загревање ручек: Кари од зеленчук направен од сладок компир, анасон и печурки со булгур и наут, до Ракета со натопување сенф. Кари од понеделник ми се допадна малку подобро, но различните варијации на зеленчук и гарнитури ме изненадија позитивно.
Попладне има еден Ласи од манго и цвекло и го грицкам овошјето од утрото (Persimmons и ананас).
Навистина ја очекувам вечерта: Печена супа од домати со разнобоен украс од домати → мојот главен оброк досега!
Заклучок: Денес сум прилично уморен за целиот ден; но веројатно се должи и на стресот од приватното закажување. Јога сесијата во голема мера ја ублажува главоболката. И: домати за претседател! ☺
4 ден
Денес главоболките се скоро исчезнати. Многу пие и многу пиење. Ако пиете многу, одењето во тоалет е исто така многу редовно.
По наученото Стартер еликсир и Појадок со снегулки, јогурт и овошје може да започне денот.
Ми е дозволено да ручам Фалафелови колачиња со кикирики и зелена салата служат И тука, различноста што едвај би можел да ја наведам додека готвев.
Во текот на попладневните часови се чувствувам заситено зелено смути, нешто Сурова црвена зелка и Закуски домати.
Денот го завршува а зачинета супа од пашканат од колераби. Веројатно од колебра имам малку стомачен стомак навечер, но така забележувам и дека стомакот прави нешто.
Заклучок: Освен вечерта, мојот стомак се чувствува многу средено од вообичаеното, бидејќи не мора да се справува со тешки работи. Малку замор сепак варира, инаку се чувствувам во форма. Полека ми недостасува ролна за појадок. Но инаку многу добро ми оди.
5 ден
Ова утро се разбудив по само 5 часа сон (легнав премногу доцна, а децата беа премногу рано) и тешко сум уморен! Дали ова се должи на мојата фаза на будење од спиење или лек за детоксикација е отворено прашање. Во раните часови тоа го прави секој ден Екстракт од ѓумбир многу добро. Откако здравото дете е надвор од куќата, и покрај тоа што е будно, се враќам во кревет со болното дете и сè уште дремувам некое време.
Тогаш тоа зајакнува Снегулки овошен јогурт појадок за остатокот од денот.
По извршувањето на залог и залог, се свртувам кон ручекот: шарен печен зеленчук со полнети пиперки. Всушност припаѓа уште една Салата со авокадо Покрај тоа, зеленчукот е толку богат што ја зачувувам салатата за вечер.
За време на целите денови на лекување, повторно чувствувам глад по релативно кратко време; Заради многу оброци и ужина, ова не е проблем, можам слободно да ги организирам закуските и остатоците во текот на денот.
Ужина меѓу нив е одлична денес Овошје од persimmon и страшно вкусна Смути од ананас и кокос. Saveе заштедам нешто за десерт за вечера.
Заклучок: Денес се чувствувам најдобро од сите денови. Сега разбирам зошто Корина препорачува 5-дневен третман. „Поплаките“ од првите неколку дена ги нема, мојот стомак се чувствува лесен. Се радувам на пристоен ролна со сирење следното утро, но навистина не сакам да ги уништам ефектите од последните неколку дена со појадок.
Утрото потоа
Како и секогаш, станувањето е тешко за мене. Но, пред сè на нозе сум буден и жив (како и последните утра) - тоа навистина не го знам. Обично коските се тешки подолго време, а одот е слаб;-).
За појадок конечно си дозволувам повторно ролна од кашкавал. Но, сакам да останам без кафе уште еден ден и да продолжам денес со чај за детоксикација и свежо исцеден сок. Не морам да скршам сè веднаш. Во ретроспектива, би сакал да ги штипнам тестенините за ручек, веднаш ја забележувам разликата во чувството на стомак во споредба со претходните денови. Но, по кратка фаза на варење, леснотијата се враќа Се чини дека телото излезе посилно од лекот.
За жал, не можев да се измерам за тестот пред и после, бидејќи немаме функционална скала во куќата. Слабеењето не беше мојот фокус ниту за време на лекувањето, но во целина забележувам по 5 дена „полесна“ сензација на тело. Мојот главен фокус беше да се доближам до диетите со вегани и ниски хидрати и „чистење“ на дигестивниот систем. Сега е многу подобро отколку порано, инаку мора да се справувам со стомачен притисок одвреме-навреме. Секако дека нема да можам и нема да можам да одржувам „веган“ на долг рок, но сега и тогаш треба да биде можно да се јаде посвесно.
Ако не сакате подолг лек со едно движење, можете исто така, на пример. ден за детоксикација неделно воведе „Ова му дава можност на организмот редовно да се чисти и регенерира, што има позитивен ефект врз организмот и имунитетот.
Понудата е апсолутно убедлива поради Целосно снабдување од страна на Пријатно. Јас воопшто не треба да се замарам со планирање на мени, шопинг и подготовка. И менито е толку разновидно и координирано. Концептот е прекрасно погоден ако ...
- ... сакате еднаш да пробате веганска храна.
- ... сакате да започнете диета или промена во исхраната и сакате претходно да се „исчистите“ темелно и да бидете расположени за тоа.
- ... сакате малку да го ослободите стомакот по празничниот празник.
- ... сакате да се храните здраво, но немате слободно време или време сами да готвите.
- ... сакате да направите нешто добро за себе и за вашето тело.
- ... curубопитни сте и отворени сте за нови работи.
Јадењето е прашање на вкус. И дури и ако не секоја компонента од менито беше нужно мојот омилен оброк, јас храбро се држев до тоа и бев богато награден за тоа. Јас бев во можност да извлечам многу од последните 5 дена, да се доживеам себеси и моето тело со чувството за исхрана на нов начин и да си ветам дека ќе продолжам да го користам ова искуство за себе.
Можеби се чувствувате упатени, можеби мојот мал само-тест ве стимулираше, ве направи curубопитни? Потоа стапете во контакт со Corinna vom Genussreich, таа ќе го состави вашето лично мени. Можете да ги најдете контактот и дополнителните информации > на нивната веб-страница >> на нивната веб-страница на Фејсбук страницата во Genензурајх >> на Фејсбук страницата во Genензурајх