Спроведување и проценка на формула диета
„Формула диети“ се претежно прашоци кои се мешаат со млеко или вода и заменуваат еден или повеќе оброци на ден. Формула диетите се специјално составени концентрати на хранливи материи во согласност со законските прописи (§14a Регулатива за диета заснована на Директивата 96/8 на ЕК), кои го зголемуваат снабдувањето со енергија давајќи обично 4-5 порции во форма на млечни шејкови или супи на 700 до 1.200 Намалете kcal на ден. Овие концентрати на хранливи материи ги содржат сите важни хранливи материи. Ако треба да се заменат сите оброци, предупредувањето „Не смее да се користи подолго од три недели без медицински совет“.
Добро познати формуларни диети се z. Б. „Слим брз“, „БЦМ диета“, „Кембриџ диета“, „Хербалајф Формула 1“ и многу други.
Со минимум 50 g биолошки високо квалитетен протеин на ден, формула диетите ги штитат протеините на телото.
Со ексклузивна употреба, губење на тежината од 8-12 кг месечно или 15-30 кг за 3 месеци се реални, во зависност од индивидуалниот трошок за енергија.
Евалуација на формула диети:
• Главната предност на формула диетите е многу високото слабеење од околу десет килограми месечно.
• Формула диетите нема да бидат успешни освен ако не се променат навиките во исхраната истовремено. Слабеењето што се постигнува со овие диети обично трае кратко. Поради монотоната диета, многу корисници развиваат силна потреба за нешто „добро“, што често доведува до зголемен внес на калории по диетата. Телото исто така брзо се здебелува затоа што сè уште работи на режачот и троши помалку енергија.
• За луѓе со масовна прекумерна тежина кои треба брзо да ослабат, „Формула диетата“ под медицински надзор со последователна обука во однесувањето може да биде корисна. B. пред операциите.
• Ниту еден вештачки производ не може трајно да ја замени балансираната природна исхрана. Пред сè, влакната недостасуваат во вештачката храна, што влијае на варењето на храната.
Прочитајте и на оваа тема: