Спушти го стомакот! Училиште за слабеење
Големиот стомак, мал, заоблен или меки, има многу интересна приказна, гледана од перспективата на вашето тело.
За почетниците, треба да знаете дека вие и вашето тело сте во постојана партија шах. Вие се занимавате со естетика, телото следи долг живот.
Се гледате во огледало и кривогледте го носот, вашето тело гледа во преживувањето и вели „добро, решив друг проблем“.
Ова ве тера да верувате дека, барем кога станува збор за интересите на вашето и на вашето тело, вие најверојатно сте една за сите.
Водени сте од задоволството, телото е водено од желбата да преживее и да го задржи својот физички интегритет што е можно подолго.
Тоа е познат збор во фитнес-светот, „стомакот се прави во кујна“.
Постои општа конфузија дека ако сакате да разредете одредена област, доволно е да работите напорно во таа област без никакви други грижи.
Се чини логично, но не е баш така. Доказ се оние мажи што ги гледате во теретана, а бројат десетици и стотици стомачни, иако стомачните масти се спротивставуваат, како лак за коса од позната реклама.
„Не, тоа не е дебело, тоа е мускул“, би рекле тие. Но, Арнолд, славниот актер и боди-билдер би рекол „ако трепериш кога ќе се помрднеш, дебело е“.
Важно е да знаете дека маснотиите не горат тогаш и таму, додека правите стомачни, но долго откако ќе престанете да се движите., за време на периодот на опоравување во следните 24-48 часа.
Додека правите многу стомачни мускули, согорувате мускулен гликоген и губите уште малку протеини, вода, електролити, итн. Маснотијата останува недопрена на своето место, внимателно заштитен, како што е ресурс „бели пари за црни денови“.
Сепак, главната причина зошто не се ослободувате од стомакот само преку стомакот е што абдоминалната маст е извонреден анти-воспалителен пуфер.
Тука влегува во игра играта шах што вие и вашето тело ја играте постојано.
За секоја дополнителна храна внесена во организмот, која не може да ја управува, без разлика дали зборуваме за дополнителни калории или премногу киселини, телото ќе користи маснотии за да ги расчисти сметките.
Масното ткиво е како оној голем плакар во куќата, каде што сакате и сакате да се соберете од две причини: затоа што немате време за чистење или затоа што немате каде да складирате разни работи, како што се киселини во телото, во случајот на телото. твојот.
Маснотиите се најбезопасната алтернатива на телото што ја има кога станува збор за решавање на проблем со вишок калории или вишок киселини.
Маснотијата носи голема количина токсини од телото што не може навремено да се елиминираат од него.
Горат киселините. Исто како што користите кујнска ракавица за да извадите тенџере од оган, така и телото ќе ги премачка масните киселини кои не се елиминирани, бидејќи во спротивно би ги оштетиле клетките со кои доаѓаат во контакт.
Ова е главната идеја да се запамети: маснотиите се преферираниот облекување што се користи против воспаление во телото.
А сепак, зошто не отекуваат нозете или рацете кога пиете пиво? Зошто не се депонираат маснотии на трапезот кога се јаде житарки и брашно на неблагодарна работа?
Бидејќи маснотиите претпочитаат области каде што веќе има воспаление.
Ако областите диктирани од хормони акумулираат маснотии, не можеме да ги контролираме (види колкови кај жени и стомак кај мажи, за што ќе разговараме наскоро), можеме да ја контролираме главната област каде што започнува воспалението. И тука станува збор за абдоминална празнина, домот на цревата. Најголемиот дел од воспалението се наоѓа тука.
Зошто сè уште се вели дека плоштадите се прават во кујната? Бидејќи воспалението е предизвикано и во кујната.
Дали сакате да се ослободите од кружната абдоминална важност? Потоа ослободете се од воспалението!
Ова е вашиот одговор на прашањето "Како да го спуштам стомакот?".
Она што сè уште треба да го направите е да одговорите на прашањето „Добро, и воспаление, како да се ослободам од тоа“?
Со алкализација, детоксикација, регенерација. Дневно!
И заобиколувајќи ги главните воспалителни промотори во организмот, а тоа се млечни производи, житарки и брашно воопшто, алкохол и рафиниран шеќер.
Значи, сакате да имате стомак навнатре, а не нанадвор, како што вели добар пријател?
Потоа изедете го овошјето наутро, комбинирајте го вашиот ручек правилно, јадете ги оние едноставни и беспрекорни и посни вечери за кои зборувавме, јадете ги здравите маснотии и направете го тој спорт за да го активирате метаболизмот и движењето на лимфата.
И вашата абдоминална област постепено ќе стане воспалена.
Само тогаш вашето тело ќе рече: подготвено, време е да се ослободите од овие масни наслаги, бидејќи тие станаа бескорисни.
Воспалението исчезна, затоа не ми треба повеќе анти-воспалителен тампон.
Стомакот се спушта почнувајќи со диета. Спортот ќе даде само удар на абдоминална маст. Но, само откако храната „го подготви теренот“.
Добри стомачни, но и беспрекорни вечери.
Тоа е долг процес, бидејќи вистинското слабеење значи подмладување и подобрување на здравјето, а не калориски дефицит на шарата.
Значи, не губи го трпението, само изгуби ги вишокот килограми и тој стомак, што велиш?
Слабејте едноставно и автентично
Се добие бесплатно по е-пошта, 10-дневниот курс „Ослабете едноставно и автентично“, веднаш штом ќе се претплатите.
Успех! Сега проверете ја вашата е-пошта за да ја потврдите вашата претплата.