Срцева слабост Тоа зависи од здравата исхрана
Вие сте она што јадете! За некои луѓе, оваа фраза има посебно значење: Секој што има врска со кардиоваскуларни болести, срцева слабост, дефинитивно треба да обрне внимание на исхраната. Што ја прави болеста толку опасна и кои совети за исхрана треба да се следат, може да најдете овде.
Срцева слабост: -ивее во опасна по живот болест
Околу два милиони луѓе во Германија страдаат од хронична срцева слабост, колоквијално позната како срцева слабост. Срцевата слабост е најчеста причина за хоспитализација во оваа земја и, заедно со другите кардиоваскуларни болести, е една од најчестите причини за смрт.
Ако срцето е слабо, срцевиот мускул може да се испумпува само во ограничена мерка. Срцето веќе не е во состојба да го снабдува телото со доволно крв и кислород. Ова може да предизвика натрупување на крв пред срцето, предизвикувајќи отежнато дишење и едем во белите дробови и ткивата, пред се на нозете.
Страдаат од срцева слабост честопати не ги сфаќаат сериозно првите знаци. Тие ги отстрануваат отежнато дишење, намалени перформанси и задржување на водата како типични знаци на стареење. Фатална грешка: иако срцевата слабост не може да се излечи, може да се третира со лекови. Ако третманот се даде предоцна или воопшто не, срцевата слабост неизбежно води до предвремена смрт.
Лекарите најпрво препишуваат АКЕ инхибитори за намалување на крвниот притисок, бета блокатори и диуретици за да се спречи задржување на течности. Ако АКЕ-инхибиторите не помогнат доволно, може да се користи новата комбинација на активни состојки сакубитрил-валсартан. Според студиите, се намалува стапката на смртност за 20 проценти во споредба со претходните терапии и бројот на престои во болница за 21 процент. Во тешки случаи на срцева инсуфициенција, неопходна е операција во која срцевиот залисток е саниран или заменет или целото срце е пресадено.
За да се намали ризикот од срцева слабост и да се поддржи третманот, кардиолозите препорачуваат редовно вежбање кое го зајакнува срцевиот мускул. Исто така, докажано е дека здравата исхрана има значително влијание врз здравјето на срцето.
Студија покажува: диета од растително потекло го намалува ризикот од срцева слабост
Истражувачите од клиниката Мајо во Рочестер, Минесота откриле дека претежно вегетаријанската диета, богата со овошје, зеленчук и риба, може да го намали ризикот од срцева слабост за 41 процент. Тимот околу кардиологот др. Кила Лара во списанието „Американски колеџ за кардиологија“.
За нивната студија, истражувачите ги анализирале навиките во исхраната на околу 16 000 луѓе со просечна возраст од 45 години. Учесниците на студијата на почетокот мораа да одговорат на обемен прашалник за нивната исхрана, а потоа беа распоредени во различни групи.
Во прилог на растителна диета, истражувачите разликувале диети, на пример
- со многу месо, готови јадења и брза храна,
- со многу шеќер, десерти и леб,
- со многу пржена и пржена храна, многу месо и пијалоци што содржат шеќер.
Учесниците беа придружувани од истражувачкиот тим скоро девет години. За тоа време, 363 од нив за прв пат морале да се лекуваат во болница поради срцева слабост.
Според студијата, таканаречената јужна диета со многу масно, пржено месо и пијалоци со шеќер особено доведува до срцева слабост. Овој вид диета го зголемува ризикот од хоспитализација поради срцева слабост за 72 проценти.
За споредба: Според истражувачите, ризикот е 41 процент помал кај луѓето кои јадат главно растителна храна.
Прекумерна тежина како фактор на ризик
Дебелината е еден од главните фактори на ризик за срцева слабост. Диетата која се состои пред се од пржена храна, преработено месо, додадени маснотии и пијалоци со шеќер промовира дебелина и опасни маснотии во стомакот.
Колку повеќе луѓе ставаат тежина на вагите, толку повеќе срцето треба да пумпа. Ако не е во можност да настапи како и обично како резултат на срцева слабост, прекумерната тежина претставува дополнителен товар.маслото на стомакот го зголемува производството на воспалителни супстанции и хормони кои ги заглавуваат крвните садови. Покрај тоа, прекумерната тежина често се поврзува со дијабетес, висок крвен притисок и покачени нивоа на липиди во крвта - дополнителни фактори на ризик за срцева слабост.
Пет совети за здрава исхрана
Здравата исхрана е особено важна за луѓето со прекумерна тежина и оние со срцева слабост. Многу експерти ја препорачуваат таканаречената медитеранска диета, која се состои од многу свеж зеленчук и здрави незаситени масни киселини.
Срцеви пациенти треба да ги следат следниве совети за срце кога јадат: