Срцево анти-стареење против кардиоваскуларни заболувања - MedMix
Срцево анти-стареење за срцето и циркулацијата значи избегнување на кардиоваскуларни болести преку правилно однесување - со диета, вежбање и став кон животот.
Во последните неколку децении може да се забележи огромно забрзување на зголемувањето на научното знаење за процесот на стареење. Стареењето на телесните клетки е подложно на различни влијанија. Ова вклучува контрола од страна на ензимот теломераза или ефектите од процесите на оксидација. Маркетинг терминот анти-стареење се користи во медицината, исхраната и козметиката за да се потенцираат мерките, процедурите и различните супстанции кои го забавуваат процесот на стареење, со што се одложува стареењето и се одржува квалитетот на животот на луѓето што стареат што е можно повисоко.
Во потрага по ефективно анти-стареење против процесот на стареење на кардиоваскуларниот систем
Оксидацијата на молекулите на маснотиите и другите супстанции резултира со отпадни производи во телесните клетки и оштетување на протеинските тела што се важни за клеточната функција. Иако антиоксидансите го инхибираат процесот на клеточна оксидација, клиничката вредност на одделните супстанции (на пр. Витамини Е, Ц, мелатонин, итн.) Е контроверзна.
Процесот на стареење на кардиоваскуларниот систем е исто така под влијание на разни хормони. Процесите сè уште не се детално разјаснети. Во овој контекст, епигенетиката, исто така позната колоквијално како „прекумерен код“, станува сè поважна: изразот на разни фенотипови може да се обликува за цел живот и се менува со возраста. Причината за намалување или зголемување на способноста на нашето тело да реагира на одредени надворешни влијанија се должи на ова. Исто така се верува дека ова е клуч за влијание врз процесот на стареење.
Во комплексна, прогресивна артериосклероза, има нерамномерност во внатрешниот wallид на садовите и издигнувања кои излегуваат во внатрешноста на садот и се состојат од холестерол, калциум и сврзно ткиво. Овие васкуларни промени почнуваат да се развиваат на млада возраст. Првите артериосклеротични промени веќе се забележани од 18-годишна возраст. Тие напредуваат неизбежно додека не дојде до нарушувања на циркулацијата во одделни органи.
Денес знаеме дека голем број фактори се вклучени во развојот на артериосклероза: складирање на маснотии, липопротеини од една страна, мало крварење, мононуклеарни клетки, разни други видови на клетки, сили на смолкнување, фактори на раст, недостаток на витамини и витамини, воспалителни фактори и калциум другиот. Секако, на прогресијата на артериосклерозата влијаат и наследните фактори. Теориите за потекло за артериосклерозата се враќаат во 19 век. Фактот дека сме далеку од крајот на нашето знаење, го покажаа публикациите во последниве години, кои укажуваат на тоа дека во некои случаи артериосклерозата исто така може да биде дел од разни заразни болести, на пр. Активирана од кламидија или други патогени микроорганизми.
Другите теории зборуваат за синдром на недостаток на витамин (особено недостаток на витамин Ц), што доведува до трајно мало оштетување на крвните садови. Овие потоа се санираат преку воспалителни и регенеративни процеси, користејќи вар од холестерол како цементна материја. Другите теории укажуваат на недостаток на „антиоксиданти“ како причина, а други пак обвинуваат за високото ниво на холестерол.
Сепак, други автори го оценуваат покачениот холестерол како израз на процес на васкуларна болест, иако има и мислења дека намалувањето на холестеролот нема никакво влијание врз стапката на срцев удар. 80% од кардиоваскуларните болести се предизвикани од погрешен начин на живот.
Срцево анти-стареење со правилна исхрана, физичка активност и здрав став кон животот
Денес знаеме дека преку правилно однесување во однос на нашата исхрана, физичка активност и став кон животот, можеме да избегнеме или барем да „одложиме“ до 80% од кардиоваскуларните болести. Покрај тоа, сега сме во позиција да го процениме ризикот и да преземеме соодветни активности. Зголемените нивоа на холестерол во серумот и покачените вредности на ЛДЛ или крвните липиди го зголемуваат ризикот од срцев удар. Намалувањето на високиот серумски холестерол со лекови за намалување на липидите (на пример, статини) може да го намали ризикот од срцев удар. Кај 4.444 пациенти, докажано е дека симвастатин, кој ја инхибира синтезата на холестерол кај пациенти со висок холестерол (над 215), го намалува ризикот од срцев удар за околу една третина. Неколку слични студии со споредливи лекови го поддржуваат ова набудување.
Уште во 1984 година, испитувањето за линидни клиники за корорнарна примарна превенција (LRC-CPPT) покажа дека намалувањето на ЛДЛ со употреба на супстанцијата холестирамин може значително да ја намали стапката на срцев удар. Набvationудување во рурална Кина во 1970-тите и 1980-тите, каде што нивото на холестерол беше под 140 mg/dl - околу половина од вкупниот холестерол на Централноевропејците - и само еден процент од сите смртни случаи се припишуваат на корорнарна срцева болест, исто така, ја поддржува теоријата за намалување на холестеролот можеше Забележителен е и проектот Северна Карелија: во 60-тите и 70-тите години на минатиот век, стапката на смртност од коронарна артериска болест во Финска беше највисока во светот.
Во 1969 година, населението започна да презема соодветни воспитни мерки за промена на нивните навики во исхраната и покрај долгата традиција. Употребата на масло од репка за подготовка на оброци беше промовирана, путер не се користеше, намирниците во продавниците беа етикетирани според нивниот масен состав, имаше информативни настани, реклами во весници, итн. Оваа стратегија ја намали смртноста од коронарна артериска болест во Северна Карелија од 1969 до 1995 година може да се намали за 73%. Значи, постојат многу фактори кои сугерираат дека покачениот холестерол во серумот доведува до зголемување на коронарна артериска болест.
Антиоксидантната заштита со високи дози на витамин Е се покажа како бескорисна во петгодишната студија за НОOP. Од друга страна, медитеранската диета истражена од Лоргерил не доведе до каква било промена во нивото на холестерол во серумот (во споредба со конвенционалната диета со низок холестерол), но сепак доведе до намалување на стапката на срцев удар од 70%. Ниските стапки на кардиоваскуларна смртност во Кина во 60-тите и 70-тите години на минатиот век би можеле да имаат сосема поинакво објаснување од ниското ниво на холестерол кај популацијата. Повеќето луѓе умреле од глад или биле убиени за време на Културната револуција. Едвај постоеше медицинска нега и затоа болести кои инаку се лекуваат лесно со антибиотици, исто така, може да доведат до смрт. Многу луѓе починале од други болести дури и пред да доживеат срцев удар.
Очекуваното траење на животот е скоро двојно зголемено во текот на изминатите 100 години. Од 55-та година, инциденцата на заразни болести и паразитски болести како причина за смрт се намалува, додека малигните заболувања и кардиоваскуларните заболувања се зголемуваат. Се разбира, ова исто така значи дека зголемената стапка на смртност во кардиоваскуларниот систем во последните 100 години е неопходна последица од повисокиот животен век. За некое време, латентен недостаток на витамин Ц се сметаше за главна причина за развој на артериосклероза. Студијата за заштита на срцето објавена во 2001 година, во која кардиопротективниот ефект на витамин Ц беше испитан во голем обем кај илјадници пациенти, покажа разочарувачки резултати.
Сè на сè, развојот на коронарна срцева болест и придружните секундарни настани секако во голема мера се поврзани со исхраната. Сепак, можно е да се инхибира прогресијата на артериосклерозата и нејзините последици. Ова вклучува следење на медитеранска диета, доволно вежбање и позитивен став кон животот, како и намалување на крвниот притисок со лекови и администрација на одредени витамини. Ефектите од лековите за намалување на холестеролот се докажани научно. Калциумовите антагонисти исто така го инхибираат развојот на артериосклероза во мала мера, а најновите податоци потврдуваат дека блокаторите на рецептори на ангиотензин-2 исто така имаат таков ефект. Неколку научни студии покажаа дека ангиотензин 2 контролира различни механизми што доведуваат до оштетување на крвните садови, воспаление и пероксидација на липидите. Сите овие се вклучени во развојот на атеросклероза.
Понатаму, имиграцијата на циркулирачките моноцити во областа на артериосклеротични промени се карактеризира со регулирана регулација на ангиотензин-2-рецептори на молекулите на васкуларна адхезија. Ренин-ангиотензин системот ја контролира активноста на моноцитите од коскената срцевина, особено за време на хиперлипопротеинемија. Антагонистите на ангиотензин-2 се способни да го потиснат развојот на артериосклеротични промени кај животни кои се хранат со диета богата со холестерол.
Во експерименти врз животни, антагонистите на ангиотензин-2 се исто така способни да ги инхибираат симптомите на дегенерација на миокардот поврзана со возраста на кардиомиоцитите, но исто така и на хепатоцитите. Кај глувците се покажа дека имаат значително подолг животен век доколку им се дадат антагонисти на ангиотензин-2. Фердер и сор. беа во можност да покажат дека антагонистите на ангиотензин-2 исто така можат да имаат корисен ефект врз антиоксидантниот капацитет на организмот.
Понатаму, оваа група на медицински производи ја инхибира прогресијата на миокардна фиброза и хипертрофија, особено кај пациенти со хипертензија, срцева слабост или обете болести, со инхибиција на профротски фактори како што се TGFβ, NAPK или CTGF. Вкупно, антагонистите на ангиотензин-2 покажуваат анти-стареечки ефект преку васкуларна заштита, заштита на крајните органи, но и преку анти-артериосклеротични ефекти.
Анти-стареење за срцето и крвните садови и антиоксиданси
Исто така, се вели дека полифенолите имаат значителен ефект во срцевиот анти-стареењето, заснован на фактот дека тие сочинуваат значителен дел од медитеранската исхрана. Овие се многу потентни антиоксиданти кои делуваат како чистачи на слободни радикали преку хелација со железо и бакар. Тие ја инхибираат оксидацијата на ЛДЛ и - со влијание врз ендотелниот НЕ - прекин на плаката. Антиоксидативниот ефект во лабораторијата е поголем од оној на витамин Ц и витамин Е. Фенолите вклучуваат флавони, флавоноиди, флавоноли, катехини и стилбени.
- Теоретски работен концепт: Инхибиција на процесот на стареење на васкуларниот wallид преку антиоксидантни ефекти.
- Проблеми: ограничена биорасположивост, мала апсорпција во цревата (од 17 до 50%), губење на антиоксидативниот ефект за време на метаболизмот. Проценката на клиничката ефикасност е контроверзна.
Постојат околу 4.000 различни полифеноли, кои главно се наоѓаат во зеленчук, овошје, чај, кафе и чоколадо. Во суштина, постојат само две студии кои покажуваат дека луѓето кои консумираат високо ниво на флавоноиди, исто така, имаат помал ризик од коронарна артериска болест и други васкуларни заболувања. Другите студии не покажуваат или немаат ефект или се спротивставуваат. За зелениот и црниот чај особено се вели дека имаат основни антиоксидантни својства. Како резиме, мора да се каже дека во сите студии не може да се најде ефект врз серумските липиди ниту врз крвниот притисок и е забележано само маргинално зголемување на антиоксидантниот капацитет на крвта за неколку проценти. Постојат студии кои ја подобруваат функцијата на ендотелот и малку ја инхибираат миграцијата на леукоцитите со земање многу големи количини на чај (до 1 л/ден).
Научните докази за мерките против стареење на срцето и крвните садови се премногу слаби за да се даде препорака за употреба на флавоноиди во кардиоваскуларното заштитно подрачје. Има доволно докази дека диетата која се состои од овошје, зеленчук и сл. Како дел од медитеранската диета го инхибира стареењето на васкуларниот систем во смисла на развој на атеросклероза, особено морбидитет и морталитет на крајните точки.
Големи популациони студии покажуваат дека земањето антиоксидантни витамини го намалува ризикот од кардиоваскуларни настани, но исто така се покажа дека додавањето на бета-каротен во исхраната го зголемува ризикот од кардиоваскуларна смрт за една четвртина. Генерално, може да се каже дека ефектот на флавоноиди или полифеноли како ефективна кардиопротекција не е адекватно научно докажано и дека има премногу контроверзни изјави и студии за тоа. Не може да се исклучат можните синергии на полифеноли со други антиоксиданти како витамини Ц и Е, но исто така не се докажани.
Извор: Срцево анти-стареење - за срцето и циркулацијата. Унив.-Проф. Д-р Д-р Роберт Гасер. МЕДМИКС 9/2008.