Екстремен пост Наоми Кембел Супермоделот навистина јаде толку малку
Наоми Кембел сепак изгледа одлично дури и со 50 години. Твојата тајна? Чисто јадење и постење. Овде можете да дознаете зошто ова не е погодно за секого и што друго има на менито на супермоделот.
Дури и на 50-годишна возраст, Наоми Кембел изгледа дека нема премногу унца на ребрата. Вашето тело е резултат на дисциплина на железо и строг план за исхрана. Британскиот супермодел јаде само еден оброк на ден, како што неодамна призна. Личниот готвач на Кембел, Шон Johnон, сега откри уште повеќе детали во интервју за „Пејџ Сикс“, порталот за озборувања на „Newујорк пост“.
"Јас cooking готвев повеќе од десет години. Таа има свои работи дома, но јас подготвувам еден навистина добар оброк на ден за неа, и тој е супер чист и навистина здрав", изјави жител на Јамајка. "Наоми е" Италијанка ". Тоа е јамајкански збор за некој што следи чиста и вегетаријанска диета".
Што е „чисто јадење“?
Со таканареченото „чисто јадење“ намерно се прави без силно преработени производи со вештачки адитиви. "Ако патува приватно, јас и подготвувам нешто. Таа не јаде храна од авион", продолжува готвачот. Избегнување на високо обработени производи е многу разумно, секој може да јаде „чисто“ и нема несакани ефекти. Сепак, постојат многу ветувања кои кружат на Интернет. Со оваа диета треба да исчезнат главоболки, дебелина, дамка на кожата и недостаток на концентрација. Сепак, нема научни докази за ова.
Јадете само еднаш на ден - тоа е здраво?
Вториот столб на нивната исхрана е постот. Темата сега е на усните на сите, покрај добро познатите видови како што се алкален пост или лекови за сокови, тука е и повремениот пост. Нормално, правите без храна 16 часа и јадете во осумчасовен временски прозорец. Ова би требало да му даде на телото време да го „исчисти“ телото преку биолошки процеси. Несакан ефект обично е губење на тежината. Со методот познат како пост 16: 8, сè уште има релативно нормално однесување во исхраната, на пример, тој поминува многу време спиејќи. Сепак, постојат и многу екстремни методи, како што е т.н. „ОМАД“. Тоа се залага за „еден оброк на ден“, на германски еден оброк на ден и значи дека имате само еден час да јадете. Особено луѓето кои сакаат да изгубат многу тежина прибегнуваат кон овој метод. Ова однесување во исхраната веројатно ќе и помогне на Наоми Кембел да изгледа одлично и на 50 години.
Но, ОМАД не е безбеден. Ако не обрнувате големо внимание на внесување доволно витамини и минерали, можете брзо да влезете во недоволно снабдување. Оние кои не се навикнати на екстремен пост, можат брзо да развијат проблеми со циркулацијата и слабости. Доволно пиење е исто така многу важно во вакви случаи, бидејќи во спротивно телото нема да апсорбира доволно електролити - главоболките и гадењето се неизбежни. Значи, секој што е нов во постот може да го испроба ова однесување во исхраната само по консултација со својот лекар. За сите други, подадете ги рацете!
Ништо од картичката
Јадењето надвор е тешко во Кембел. На пример, ако убавицата на модната писта е гостинка во ресторанот на Шон Johnон - тој трча двајца во Лондон - таа секогаш добива нешто поединечно зготвено. „Таа потоа рече:„ Направи нешто за мене, но ништо надвор од менито “. Значи, тоа е секогаш многу креативен процес “. Другите забрани за 50-годишник вклучуваат млечни производи, пилешко и глутен. Наместо тоа, таа има многу овошје, зеленчук, мешунки, ореви и јајца.
Основите на диетата на Кембел не се само по себе неразумни. Сепак, тука важи истото како и насекаде: Дозата го создава отровот. Јадењето „чисто“ и постот од време на време се добри предуслови за здрав живот. Сепак, не треба да претерувате. Ако сакате да се занимавате со темата пост, прво можете да пробате пост 16: 9.
(со материјал од dms/spot)
Ослободете се од задржувањето на водата: Со овие капсули можете да изгубите до четири килограми! Капсулите Water Away ја исцедуваат зачуваната вода на природен начин, ослободувајќи се од непријатни отоци и потсетувајќи на потенка силуета.