Среда 23 ден - телесната тежина со диета со hCG
Написот е ажуриран во понеделник, 17 август 2015 година од Александар
Дури и денес сум многу под стрес и затоа морам да го задржам мојот влез во блогот релативно краток. Денес изгубив неколку 100 гр повторно, како што можете да видите во дневникот за тежина и многу сум задоволен. Денес јадам пилешки гради на скара повторно со салата од ротквица и попладне кварк со малку маснотии со јагоди.
Повторно со еритритол, мојата замена за шеќер што ја знаете досега, и ги земам глобулите и капсулите на време.
Диетата оди одлично
Иако сум навистина под стрес, ми оди навистина добро и изненаден сум што сум бил толку проклето добар со 500 kcal на ден веќе три недели. Ако напишам 500 kcal, ве молам, не додавајте го тоа на калориите.
Всушност, јас имам себе си многу строго се придржуваа до планот за исхрана и во зависност од големината на делот од пилешки гради (или мисирка) можеби 550 kcal. Но, честопати беше 400-450 kcal, така што за мене варира околу 500 kcal на ден, на што строго се придржував во текот на целото време.
Јас навистина не можам да објаснам зошто ова е толку лесно за мене. Јас понекогаш имам еден кратки размислувања за храна со висока содржина на јаглени хидрати - како што е убав леб или тестенини - но тоа беше навистина многу кратко на секои неколку дена, а потоа мислата веќе ја снема.
Без глад - без апетит - сè е во ред!
Бидејќи всушност не сум гладен, тоа е навистина само желба да се јаде нешто друго, мислам. Дури и кога ги јадам оброците, не е дека имам чувство дека порциите се премали, туку напротив: јас сум потполно сит после тоа и понекогаш е само затоа што треба да јадам според мојот план на исхрана.
Можев да јадам и малку помалку, што е навистина фасцинантно. На Глубулите на HCG јасно работат со мене, можам да ве уверам во тоа по три недели, според моето знаење и убедување.
Бидејќи Јас сум всушност прилично гладен и од моите други диети што веќе се одржуваа со текот на годините знам дека никогаш не сум бил толку сит со толку малку храна и нема смисла, бидејќи имам 100 кг. ДОБРО. но сега веќе не станува збор за пресврт и заедно со 500 kcal од салата и гради од мисирка или пилешки гради и кварк! Ова всушност не е нормално нели?
Како што реков, денот е многу стресен и затоа ова требаше да биде мојот запис во блогот за денес.
Ви благодариме што прочитавте и се гледаме утре, вашиот Алекс
Следна статија
Дневник за диети - искуства во мојата диета со hCG
Ден 14 од фазата на диета на hCG
Дневник за диети - искуства во мојата диета со hCG
Среда, деветти ден од мојата фаза на метаболичка исхрана
Ден 14 од фазата на диета на hCG
Среда, деветти ден од мојата фаза на метаболичка исхрана
Александар
слични објави
Ден 34: Мажите зборуваат за диети, прослави и покани
Ден 33 од мојата диета со hCG - се губи 10 кг
Ден 32 - глобули на hCG? Имаше нешто!
Ден 31 од мојата диета со hCG - конечно повторно изгубив тежина!
9 коментари
Сега имам 42 дена зад мене, за жал, не сум целосно сигурен за топчињата. Дали треба да правам без топчиња во следните 3 недели или може да продолжам да ги земам? Јас навистина сакам да ослабам 20 кг. Однапред ви благодарам за помошта
Ако додадете друга фаза на диета, тогаш глобулисот и така само продолжете.
Сега познавам некои диетатори на hCG кои успешно завршиле 3 или 4 фази на диета.
Мојот екстремен случај е 3/4 година. На крајот, сепак, не беше многу можно и таа сега паузира до јануари.
Gен Алекс
Здраво Алекс
Пред три недели ја оставив внука ми да ме камшикува за да направам метаболички лек. Единствено можам да кажам дека не се каам за тоа. Не сакам да ја кажувам почетната тежина, но можам да кажам една работа: се вратив во двоцифрен број. Вкупно, сега изгубив 8,1 кг за 20 дена (без никакво вежбање). Beе виснам уште три недели. Јас сум целосно мотивиран и можам само да им препорачам на другите да го сторат истото, никој нема да зажали. И благодарам за одличниот блог што само ја зајакна мојата одлука да одам на диета HCG .
Вид со почит кон Инес
Здраво Александар,
Само што ја започнав диетата, односно на вториот ден од диетата. Вагите покажаа 1 кг помалку утрово! Тоа беше задоволство. Гладот и главоболките исто така се ограничени. Но, јас сум толку алчен за нешто слатко или ролна ...! Се надевам дека со деновите ќе се подобрува. Како го доби тоа под контрола? И толку многу зеленчук ...! Утре тестирам кварк со јагоди! Поздрав Јоана
првите 2 дена всушност не се толку лесни. Ова се должи на хипогликемија и детоксикација на телото. Имав и проблеми со понекогаш екстремни главоболки.
Но, после тоа станува се подобро и подобро:) Затоа, држете се. Никогаш не сум бил гладен. Мислам дека затоа што го следев правилото „без шеќер и без засладувач“ 100%. Двете го стимулираат апетитот и мора да бидат изоставени. Земете еритритол или стевија (не можам да издржам стевија, но тоа е прашање на вкус). Потоа можете убаво да го засладите кваркот и со капини или малини да има навистина вкусен вкус. Имате нешто слатко со исклучително малку калории.
Закачи неколку дена, тогаш нема да имаш повеќе алчност за такво нешто. Сè што видов како не успева, не беше во согласност со засладувачот и шеќерот. Но, тоа може да биде и случајност. Јас едноставно не верувам во случајности ...
Ако ги погледнете списоците со состојки на храна, ќе откриете дека има шеќер во скоро сè. Делумно е камуфлиран под термините скроб, малтодекстрин ... Гликозата и фруктозата се исто така популарни кај производителите ...
Сите видови шеќер:)
Затоа, секогаш погледнете што има внатре.
Заклучок: beе биде многу подобро и килограмите само ќе паднат. И од моето сопствено искуство можам да ви кажам дека глетката во огледало вреди многу повеќе од која било неквалитетна храна со шеќер:)
Мојот „трик“ беше во тоа што не се сомневав, но „знаев“ дека ќе го повлечам. Јас не дозволив никакво концептуално сомневање во врска со тоа.
Мојата омилена изрека беше онаа на мојата добра пријателка и на сопругата: „Кои се 3 недели во твојот живот“ и таа е апсолутно во право за тоа. Денес ви пишувам со тежина од 88,5 кг и ослабев вкупно 15 кг. И јас сум среќен поради тоа секој ден:)
Се чувствувам многу подобро. Целата облека одговара и јас сум супер задоволна од тоа. И исто така. Неколку недели дисциплина за многу месеци и можеби години на добра свесност за телото. Тоа беше мојата мотивација и можеби и тоа ќе ти помогне.
Ако некогаш имате назадување, тоа е во ред. Единствената важна работа е да продолжите следниот ден! Само тоа е важно.
Keepе ги држам прстите вкрстени за тебе и ќе бидам среќен ако можеш повторно да чуеш од тебе тука.
Gен Алекс
Здраво Александар,
Денес, по три дена диета, веќе е за 2,6 кг помалку. Долго време под 87 килограми, имено 86,7 килограми. Една година бев секогаш во опсег од 87-89 кг и не сакав да се движам понатаму. Мојата најголема тежина беше 99 килограми, па затоа сопирав: „Нема трицифрен број!“ Во тоа време (пред 1,5 година) ослабев обидувајќи се да престанам да јадам 1200 килограми, но без оглед на тоа.
Мотивацијата да продолжам ме остави кога застанав на 87 килограми 2,5 недели и ништо не се случи. Оттогаш ја задржав мојата тежина до одреден степен. Сега, се разбира, се плашам дека ќе се вратам на точка каде што ништо не се движи! Затоа што, да бидам искрен, ако килограмите не паѓаа толку импресивно во моментот, ќе се откажев.
Вчера ги немаше желбите за чоколадо. Но, мојот сопруг седеше до мене и јадеше вкусни равиоли кои мирисаа на пекол. Бар ... тоа беше тешко да се продолжи. Го правите тоа во парови, едниот не џвака ништо пред другиот. Мислам дека е полесно.
Денес ќе направам пилешки кари од книгата за готвење и мојот сопруг добива ориз и таму.
15 килограми се навистина значителни. Би сакал и да ги соблечам. По можност 20 кг за да можам повторно да се сместам во големина 38. Се чувствував пријатно со големината на облеката ... но во моментов сè уште сум далеку од тоа. Колку време го соблекуваше? Дали ја правевте вашата диетална фаза 42 дена?
Сега ќе се фатам за пилешкиот кари!
Kубезно ardsоана
убаво што повторно стапуваш во контакт:) Тоа е одлично за неколку дена.
Се согласувам целосно со вас: Ако партнерот учествува, тогаш е многу полесно!
Но, цело време ме водеше една мисла што доаѓаше од мој пријател. Таа ми рече: "Кои се 3 недели во твојот живот!".
Цело време ја имав оваа реченица во задниот дел на умот и многу ми помогна кога имав лош ден.
Можеби и тој може да ви помогне. Затоа што сега ја имам посакуваната тежина од 88 кг и само сум задоволна од тоа.
Можете лесно да изгубите 20 кг. Звучи чудно, но никогаш не ми било полесно да ослабам отколку со диета со hCG. И се потсмевав на пријателите кои ми се радуваа на диетата. Но, денес мило ми е што „само што направив“ без постојано да го доведувам во прашање. Јас сум само скептик по карактер и секогаш знам сè подобро. Грешка и со оваа диета едноставно го направив тоа без да бидам негативен. И работеше:)
Можете да го направите и тоа. Многу е едноставно:) Замислете колку убаво ќе изгледате кога ќе ја достигнете целта:) Зарем не вреди да се јаде неколку недели според планот? За мене тоа беше повеќе од достоен за тоа. Дури и да не сум убава:)
За да одговорам на вашето прашање: Направив 2 фази на диета од 3 недели плус 1 недела затоа што сакав да достигнам 88 кг. Значи само 7 недели. Што е тоа во секој случај? Ништо!
Keepе ги задржам прстите за вас и ќе бидам среќен ако ни дозволите да учествуваме во вашиот успех:)
Со почит,
Алекс
Здраво Александар,
како што веќе споменавме претходно: одличен блог.
Ние, мојот сопруг и јас, сега сме на 4-от ден од нашата диетална фаза. Досега сме многу задоволни (ако можете дури и да кажете по неколку дена), за мене тоа е 2,3 кг, а за мојот сопруг скоро 3 кг помалку. Ние ја правиме целата работа со „оригиналните“ производи и мораме да пиеме шејк наутро, што додуша не е баш вкусно. Се поставува прашањето, сепак, дали 68 килокалории што ги има овој шејк се вклучени во дневниот број на калории или не? Досега го интегрирав и само ја потрошив разликата до 500kcal. Дали знаете за тоа?
поздрав
Колет
како прво: нема оригинал:)))
Ако е така, оригиналот е диета со hCG од 1960-тите.
Јас лично ги броев калориите до +/- 100 на ден.
Никој не може да изброи 21 калорија, не можете!
Имав денови со 400 и 500, а понекогаш и со 600: =) Сепак работев добро.
Затоа, не бидете прецизни.