Среќен Веган - Гојога
Дозволете си да бидете разгалени од смирувачки звуци!
Среќен веган
Обучениот адвокат и хоби готвач се среќава со цејтгеистот. Многу луѓе јадат брза храна и „полнила“ за гоење затоа што немаат време за здрава и урамнотежена исхрана. Планирањето, купувањето и подготовката може да станат пречка. Линдзи Никсон има одговор на ова: здрава, диета со малку маснотии и растителна основа!
Линдзи Никсон снабдува илјадници луѓе со рецепти секој ден. Таа е позната по своите онлајн програми, списанија, телевизија и предавања. Вашата книга долго време беше бестселер на англискиот јазик и сега конечно се појави на германски јазик.
„Среќен тревопасен живот“ е достапен во нашите книжарници како „Среќен веган“. Во него таа покажува многу симпатично како здравата, малку масна и веганска храна ве прави среќни.
Мислиме дека тоа е книга што дава вистинско задоволство!
Како е тоа што секоја година едноставно се додаваат неколку килограми на вагата, колковите, нозете или каде и да се на телото, без да бидат забележани? Многу луѓе се запознаени со оваа необјаснива појава. Авторот открива можни причини и помага да не паѓаме повеќе во стапици во иднина. Уште подобро: Го користи принципот во спротивна насока, се потпира на храна со мала густина на калории и голема ситост. Затоа, можете да се заситите и виткате истовремено со нејзиниот рецепт за среќа. Истурете непотребни килограми. Бавноста, безволството, главоболките, промените на расположението и слични симптоми обично се решаваат сами со промена на исхраната.
Ако сакате да промените нешто повеќе од вашата исхрана, рецептите за фитнес на Линдзи Никсон во последното поглавје дополнително ги стимулираат хормоните на среќата. Нејзините рецепти се дефинитивно една работа: здрави, едноставни и вкусни!
Само листувањето е забавно! Рецептите со многу фотографии во боја се шарени и едноставно ве мотивираат да готвите. Подготовката е навистина лесна и добро опишана. Сите рецепти траат околу 20 до 30 минути. Сакам да трошам толку многу време на здрава исхрана. (Дополнителен совет од авторот: Со нејзиниот неделен план, едноставно подгответе сè или подгответе сè за да помине уште побрзо во итни случаи.)
Додадовме неколку во нашата колекција рецепти GoYoga: