Среќен замав - Академија за спорт
Придружи се сега
и доживејте среќен замав.
Што е среќен замав?
Happy Swing е систем за обука со сматови, кој беше развиен за студија, клубови и клиенти со цел да се чувствуваат добро, да се стекнат и да бидат физички подготвени и да ја намалат телесната тежина доколку е потребно. Обучени ситни обучувачи исто така можат да имаат корист од работилниците и годишната конвенција и да го користат ова како нивна сопствена обука.
Среќно здравје замав
се занимава со целата содржина поврзана со фитнесот и физичката благосостојба. Темите тука се:
- Среќна прошетка со лулашка - сè во врска со часовите за пешачење
- Чисти здравствени часови - сила и издржливост
- Среќен замав назад - сè што е во врска со централата
- Среќен тренинг чекор-чекор со магла
- Happy Swing Flex - теми за флексибилност, релаксација, лимфна дренажа и масажа
Среќен замав со лабава тежина
Среќен замав со лабава тежина
беше развиена како посебна програма за губење на тежината. Ова е достапно како 12-недела или 6-месечна програма и наскоро исто така за долгорочна поддршка. Тој е дизајниран како програма преку Интернет, со или без тренинг.
Среќен замав Слаба тежина е комбинација на вежби и нутриционистички совети во холистичка смисла.
Содржина на програмата:
- Поставување на целите - Како можам јасно да ја дефинирам целта за да се постигне ова (тука е важно за должината на програмата - до 5 кг со можна програма од 12 недели, за повеќе од 5 кг подолга фаза на учество во програмата е поефикасна и поефикасна)
- Голем опсег на видео записи за програмата за вежбање со пушачите и прецизни упатства
- Програма за обука за секоја недела, постепено градење со слики
- Лична нутриционистичка анализа и упатства ДГЕ
- Запознавање со „системот на семафори“ според ДГЕ
- Откривање навики - зошто и кога посегнувам по храна? - и менување на овие навики кои водат до успех
- Набудување на сопствените мисли и емоции во врска со однесувањето во исхраната и постојаните промени во нив преку „други“ модели на размислување
- Сензибилизација кон различни варијанти на диети - основен начин на живот за спречување на болести во животниот стил
Среќен спорт за лулање
Среќен спорт за лулање
Happy Swing Sports вклучува употреба на магла во конкурентни и конкурентни спортови. Поради огромниот ефект врз длабоките мускули и обуката на централата, тие имаат широк спектар на апликации. Покрај физичката подготовка за подобрување на перформансите во областите на сила, издржливост, рамнотежа, координација и регенерација, ќе најдете различни употреби при обука на специјални вештини за композициони спортови како што се гимнастика, аеробик, РСГ и акробатика. Овие вклучуваат гимнастички скокови, свиоци и активна подвижност. Тие се погодни и за сите спортови со топка, тенис и сите спортисти кои сакаат постојано да ја подобруваат својата физичка подготвеност. Со помош на дополнителни материјали, како што се рамнотежата и рамната топка, тие претставуваат вистински предизвик дури и за многу добро обучени спортисти.
Работилница за среќни лулашки
Работилница за среќни лулашки
Оваа област на Happy Swing се користи за поддршка на обучени ситни тренери, тренери во конкурентни и конкурентни спортови и сите заинтересирани луѓе кои сакаат да имаат корист од повеќе од 20-годишното искуство на Јанка Даубнер во фитнес и конкурентни спортови. Како 23-кратен германски шампион во аеробик, учесник во гимнастика на Светскиот куп, нутриционист и носител на лиценца, широко портфолио на знаење е компресирано кај Јанка Даубнер. Ова го вклучи во подготовката на работилниците, материјалите што треба да се набават и настаните.
Фокусот на работилниците е насочен кон техничко-методичката обука за областа на курсот во студиото, во клубот и другите простории и има за цел техничко правилно применување на вежбите со мазно од одговорните обучувачи и обучувачи.
- Сè за „централата“
- Смајови и нивна примена во натпреварувачки спортови
- Техника и методологија на вежби со smoveys и подобрување на личната техника
- Среќен замав со лабава тежина
- Презентација на плановите за лекции Happy Swing и разни употреби на Happy Swing во пракса
Среќна конвенција за лулашка
Среќна конвенција
Секоја година ќе има конвенција за областите на среќен танц и среќен замав. Првиот настан од ваков вид ќе се одржи во Хале (Зале) на 20 февруари 2016 година. Учесниците во двете предметни области можат да избираат помеѓу различни предметни области во теорија и практика во текот на целиот ден и на тој начин да добијат нова инспирација и импулси за сопствена примена и/или нивна обука. Различни експерти ќе зборуваат за ова. Наскоро ќе добиете повеќе информации за ова.
Среќен модул за образование за нишање
Среќен модул за образование за нишање
Понатаму, беше развиен систем на модули што ја олеснува примената, изградбата и спроведувањето на Happy Swing во студио или клуб и ви нуди поразновиден опсег на опции и ги обучува вашите вработени.
Кои се смајовите?
Смајовите, „зелените прстени“ или вибрационите прстени, се австриски производ. Тие се произведуваат таму во работилницата за интеграција во Штајр. Во зелената цевка има по 4 челични топчиња, кои се движат со соодветните вежби или со нишање на раката при одење.
Вибрациите што се јавуваат при користење на смајовите генерираат осцилација од 60 херци. Ова се пренесува во телото преку дланките на рацете за време на вежбање. Честопати ова исто така се перцепира како мало чувство на пецкање. Прстените тежат 500 g и можат да се забрзаат до 5 kg.
Кој ги развил и од каде потекнуваат?
Таа е измислена од Јохан „СалцХанс“, исто така познат како Салзамер. Како тенисер, тој беше навикнат на движењето цел живот, сè додека Паркинсоновата болест не го натера на поинаков начин. Но, токму овој факт го поттикна, првично со тениски рекети и топки, да истражува за себе подобрување на клиничката слика. И тој најде решение! По постојан натамошен развој, смесите се појавија од ова пред неколку години и на тој начин можеа да бидат достапни за други луѓе. Приказната за смешките е жива и продолжува.
Кој стои зад Happy Swing и што е Happy Swing?
Happy Swing го разви Јанка Даубнер. Вклучува широк спектар на услуги особено за ...
За кого е среќен замав?
Деца, тинејџери и возрасни
За деца, адолесценти и возрасни кои уживаат во вежбање во природа и/или во групна работа во простории, кои сакаат да бидат здрави и задоволни со она што го прават и кои се стремат кон физичка подготвеност.
- Среќно здравје замав
- Среќна прошетка со лулашка
Намалување на телесната тежина
За луѓе кои сакаат да изгубат тежина.
- Среќен замав со лабава тежина
Спортисти во натпреварувачки и конкурентни спортови
За спортисти во натпреварувачки и конкурентни спортови кои сакаат да ја зголемат својата физичка подготвеност. За спортисти од композициони спортови, како што се гимнастика, аеробик, РСГ, акробатика, итн., Исто така е можно специфично тренирање.
- Среќен спорт за лулање
Студија, клубови и институции
За студија, клубови и институции кои работат со луѓе во областа на превенција и ги откриле посебните карактеристики на мазните за себе. Бидејќи смајовите доаѓаат од терапевтската област, тие се погодни и за физиотерапија, болници, домови за стари лица итн.
- Среќно здравје замав
- Среќен модул за обука за нишање
- Можности за заработка преку системот за дистрибуција
Обучувач и тренер
За тренери и инструктори кои сакаат да отворат нови терени и да ја интегрираат работата со малите во нивната обука и/или сакаат да го продолжат своето образование.
- Како да станам тренер и каде можам да работам?
- Како можам да станам слаб тренер?
- Кои курсеви за обука Happy Swing се таму?
Бизнис партнер
За луѓе кои сакаат да основаат сопствен бизнис или кои сакаат да станат вработени во Happy Swing.
- Среќен модул за нишање
- Смави тренер
Компании
За компании кои сакаат да ги подобрат перформансите и здравјето на своите вработени.
- Проект: Преместување на паузата за ручек
Училишта, градинки и универзитети
За институции како што се училишта, градинки и универзитети кои работат со млади луѓе и имаат интерес за нивното здравје и перформанси и кои сакаат да внесат ентузијазам за физичка активност.
- Среќно здравје замав
Луѓе, обучувачи и одговорни лица
За луѓе, обучувачи и менаџери кои бараат удар еднаш годишно и сакаат да запознаат повеќе.
- Среќна конвенција за танц
Здруженија и институции
Здруженија и институции заинтересирани за „Малата утопија“.