Медитацијата помага за заздравување однатре и однадвор
Сите знаеме дека е од суштинско значење за здравјето да му обезбеди на организмот добра исхрана, соодветна хидратација и многу вежбање. Но, кога станува збор за оптимално здравје, ние не застануваме само тука. Умот и телото се толку тесно поврзани, не грешите
Сите знаеме дека е од суштинско значење за здравјето да му обезбеди на организмот добра исхрана, соодветна хидратација и многу вежбање. Но, кога станува збор за оптимално здравје, ние не застануваме само тука. Бидејќи умот и телото се толку тесно поврзани, не грешиме ако кажеме дека мислите можат да влијаат на функционирањето на телото.
И кога нешто физичко не работи правилно, ако внимателно слушаме што се случува во умот, можеме подобро да разбереме што се случува во телото.
Нашите мисли имаат големо влијание врз функциите на телото. Дали сте забележале колку добро изгледате кога се чувствувате добро? Слично на тоа, негативното чувство може да предизвика негативна физичка реакција - грижата може да започне стомачен проблем, а стресот може да предизвика нешто од главоболка, губење на апетит и многу други посериозни и долгорочни проблеми. долг Овие физички манифестации се директен резултат на емоционален предизвикувач.
Според најновите информации од оваа област, квалитетот на нашите мисли продира во физичкото тело до нивото на ДНК. Хармоничните мисли поттикнуваат здраво функционирање на телото, додека дисхармоничните мисли можат да бидат активирач за генетските слабости на ДНК на поединецот.
Затоа, ако навистина сакаме да се грижиме за себе, треба да го излечиме нашето внатрешно тело. Решавањето на негативни мисли е делото што недостасува во сложувалката за стекнување здравје во физичкото тело.
Еве некои од придобивките што урамнотежениот ум може да ги има врз физичката благосостојба:
Го подобрува варењето на храната
Вознемирен стомак може да биде резултат на состојба на стрес или вознемиреност. И, иако не е нужно проблем кога стресот е краткотраен, станува причина за загриженост ако состојбата на стрес или анксиозност е долготрајна, бидејќи состојба на постојана напнатост може да предизвика контраксија и ригидност на цревата.
Кога менталниот стрес влијае на нашиот стомак, тенкото црево и дебелото црево, исто така се јавуваат проблеми. Ако стомакот се стегне поради напнатост, храната нема да се распадне правилно. Се произведува премногу или премалку киселина, што предизвикува компликации.
Бидејќи не варената храна стигнува до тенкото црево, таа не се распаѓа доволно за да се апсорбира од цревната мембрана, бидејќи е премногу тврда и крута како цевка. “ Рон продолжува: „Колку подолго ќе останам во дебелото црево, толку полошо ќе се чувствувате. Ако сакате да ја елиминирате напнатоста во стомакот и цревата, треба да се ослободите од стресот во вашиот ум.
Медитацијата е можеби најлесниот неинвазивен начин да се елиминираат предизвикувачите што доведуваат до дигестивни проблеми. .
Одржувајте здрава тежина
Одржувањето на идеална телесна тежина е практично релативно едноставна равенка во однос на потрошената енергија. Проблемите се јавуваат или во крајност - или здебелување или слабеење - кога храната несвесно се користи како прибежиште.
Начинот на кој можете да излезете од овој маѓепсан круг е со одвојување од емоционална болка. Смирувањето на умот преку медитација обезбедува јасна точка на перцепција преку која учите нови и хармонични начини на живеење. Со вежбање, упорност и трпеливост, можете да се ослободите од емоционалната болка што влијае на здравото функционирање на вашето тело.
Го зајакнува имунолошкиот систем
Негативната емоција е исцрпувачка. Негативната емоција може да ве исцрпи од енергија, што доведува до ослабен имунолошки систем.
Нашиот имунолошки систем е првата линија на одбрана од болести. Кога работи правилно, ние сме здрави. Најважниот фактор за одржување на нашиот имунолошки систем на оптимално ниво е нашата ментална состојба. Она што мислите и како се чувствувате директно влијае на физичкото тело.
Постојат два главни начини на кои негативната енергија може да го исцрпи физичкото тело:
Двата главни фактори кои го исцрпуваат имунитетот се адреналин и депресија. Адреналинските оддели користат огромна количина на енергија од физичкото тело за да создадат интензивни еуфорични состојби, но тие секогаш се проследени со длабоки колапси. Адреналинот е природна реакција на борба или бегство која најдобро се користи во итни случаи. Не е замислено да биде постојана ментална состојба затоа што на овој начин го скратува животниот век.
Одделите за депресија постојано ја трошат енергијата од вас. Тие се како црни дупки кои апсорбираат енергија во вас и истовремено ве исцрпуваат. Не е тајна дека кога сте депресивни ви недостасува енергија; не можете да направите ништо, а камоли да работите ефикасно.
„Проблемите“ со кои се соочуваме се всушност обрасци на негативни мисли кои ги имаме во предвид како резултат на искуствата со кои се соочуваме во текот на нашите животи. Стекнувањето знаење за смирување на умот е начин да започнете процес на растворање на одделите што ја стиснуваат вашата енергија и го компромитираат вашиот имунолошки систем.
Го забавува стареењето
Познато е дека стресот го забрзува стареењето. Медитацијата е практичен начин да го намалите нивото на стрес во вашиот живот.
Го подобрува квалитетот на спиењето
Повеќето од нас имаа моменти во животот кога бевме будни навечер од помислата што не им даваше мир. Кога ќе паднете во стапицата на негативниот процес на размислување на одделот, можете да „заглавите во јамка“ од непотребен циклус на размислување, без резултат. Повторно, медитацијата ви помага да ја прекинете оваа јамка, фокусирајќи се на тивка точка во вашиот ум. Прекинувајќи ја јамката, изворот на енергија во тој оддел е прекинат и кога ќе се потроши енергијата на одделот, тој почнува да се раствора.
Вежбајќи медитација, можете да се ослободите од работите што ве будат навечер и имате шанса да го вратите одморот.
Само грижата за себе е дел од животот на секоја личност. Потребни се само пет минути двапати на ден - малку подолго отколку што е потребно за миење на забите. Никогаш не сте направиле толку малку за да заработите толку многу.
http://www.scternalamerican.com/article/changing-our-dna-through-mind-control/
http://themindunleashed.org/2013/09/how-negative-energy-affects-your-life.html
http://viataverdeviu.ro/5-lucruri-despre-meditatie/
Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.