Среќна поддршка за скалата
Режим на движење во просек и снимање
Вашата дневна тежина варира несигурно, но вашата „просечна тежина во движење“ е моќен репер за следење на слабеењето.
Скалите се одлични за мерење на слабеење таму:
- Тие се широко распространети. Повеќето луѓе поседуваат еден.
- Вие сте практични. Мерењето трае само неколку секунди.
Но Скалите се страшни за мерење на слабеење таму:
- Вие мерите маса за која не се грижиме, како што е храната во дигестивниот тракт, задржувањето на водата, складираниот гликоген (сите варираат многу).
- Тие не се точни како што велат. Дали вашите ваги се точни до 100 грама? Обидете се да се измерите, а потоа земете парче путер (околу 150 грама) и повторно измерете се. Повеќето скали за бања нема да ја регистрираат разликата.
Движечкиот просек ги максимизира придобивките од скалата додека ги минимизира вашите слабости.
- Да се неутрализираат флуктуациите на тежината, измерете се наутро по користење на тоалет и пред појадок. Во однос на флуктуациите на тежината, ова е најконзистентно време од денот.
- Да се компензира проблемот со точноста на скалата, мерете се секој ден Еднаш и среќна скала користи математичка формула за да го долови трендот на вашиот просек во движење.
Ако ги следите овие две правила, Среќната скала ќе ви помогне да насликате избалансирана слика за слабеењето!
Не Можете и поретко да се мерите, на пр. Б. еднаш неделно.
Предноста на дневното мерење е дека колку почесто се мерите, толку е подобро обесштетувањето на флуктуацијата и предвидувањата. Сепак, секогаш треба да го изберете нај психолошки разумниот метод за вас!
Среќната скала се заснова на филозофијата дека никогаш не треба да се плашите да не стапнете на вагата. Може да биде срцепарателно да се види поголема тежина од претходниот ден!
Happy Scale посветува посебно внимание на вашата 10-дневна тежина висока за да се спротивстави на природната флуктуација на вашата телесна тежина. Секој пат кога ќе постигнете нов рекорд, имате најмногу 10 дена да превидите осцилации во тежината пред да постигнете нов рекорд.
Тоа зависи од тоа како психолошки се чувствувате за напредокот на слабеењето.
На некои луѓе им е врежано ниско ниво на историски умови на вага. 75 кг денес! Јеее! Ако ви звучи како вас, земете го мерењето „висока 10-тешка тежина“.
За други, фрустрирачки е да се види ист број (или дури и поголем) на вагата секој ден. Сакате да се откажете затоа што се чини дека ништо не се движи со вагата. Ако тоа звучи како вас, користете го просекот на движење за да го изберете вашето мерење.
Просечниот просек е режим што ги предвидува трендовите за вашата идна тежина, што обично резултира со надолна линија. Наместо да изгубите тежина шест дена, а потоа да изгубите 2 килограми одеднаш, подвижниот просек предвидува дневно губење на тежината од 300 грама. Резултатот е ист, но малку поизбалансиран.
Оперативна помош
- Допрете го јазичето Дневник.
- Допрете го записот со погрешна тежина.
- Допрете Уреди запис.
- Допрете го полето за датум и/или тежина и изменете ги вредностите.
- Допрете Ажурирај запис.
Може да управувате со повеќе кориснички профили на еден уред:
- Допрете го копчето за одјавување горе лево.
- Допрете на „Креирај нов профил“.
Понекогаш ви треба нов почеток на патот до вашата тежина. Вака работи:
- Создадете нов запис за тежината за датумот што сакате да го рестартирате.
- Допрете го табулаторот Поставки.
- Променете го „датумот на започнување“
- Поместете го лизгачот на „Сокриј ги записите пред датумот на започнување“.
Ова ќе ги скрие вашите стари записи, но нема да ги избрише. Секогаш можете да ги видите старите записи со деактивирање на режимот за рестартирање.
Објаснување на значењето
Обоените области на табелата ја споредуваат вашата моментална тежина со вашата тежина пред 30 дена.
Ако имате зелена површина над линијата, јачината на областа укажува на губење на тежината во изминатите 30 дена. За возврат, црвената површина под линијата покажува зголемување на телесната тежина во последните 30 дена.
Може да го промените бројот на денови на дисплејот со потчукнување на брзината во горниот десен агол на картичката Табела и уредување на поставката „Нагласи го напредокот“.
Поддршка за синхронизација на Dropbox
Не На Happy Scale му треба само ограничен пристап до Dropbox и може да ги прегледува само сопствените датотеки. Апликацијата не може да ја види вашата е-пошта или лозинка за Dropbox.
Не Вашиот профил ќе се избрише од вашиот уред само со синхронизација ако друг синхронизиран уред го избрише вашиот профил.
Може да користите Happy Scale и да направите промени кога не сте поврзани на Интернет. Синхронизацијата ќе продолжи кога ќе се врати интернет-врска.
Имам проблеми со синхронизирање на Dropbox?
- На сите уреди: Во поставките за синхронизација, деактивирајте ја синхронизацијата Dropbox. Ова значи дека не се губат никакви информации за профилот.
- Пријавете се на вашата сметка Dropbox на страницата Dropbox и избришете ја папката Апликации> Среќна скала.
- За секој уред поединечно:
- Вклучете ја синхронизацијата на Dropbox.
- Почекајте да заврши првичната синхронизација на еден уред пред да овозможите синхронизација на друг уред.
Ако сè уште имате проблеми, ве молиме контактирајте ја Поддршката за среќна скала.
Поддршка на Apple Health Sync
Happy Scale може автоматски да ги извезува сите записи во телесната тежина во Апликацијата за здравство и да увезува записи од други апликации.
При увоз на записи, Среќната скала увезува само една тежина на ден. Ако има неколку записи во тежината дневно, Среќната скала секогаш увезува најнизок, бидејќи ова е најдобриот начин да се пресмета вашиот просек на движење.
Happy Scale ја евидентира вашата тежина за овој ден како најниска и не собира никакви информации за времето кога е достигната тежината. Поради оваа причина, Среќната скала ги извезува сите записи во тежината за 12 часот на секој ден.
Happy Scale може да синхронизира само еден профил на уред со апликацијата Здравје. Ако активирате синхронизација на здравјето за кориснички профил и потоа ја активирате за друг профил, Среќната скала ќе ја деактивира здравствената синхронизација за оригиналниот профил.
Happy Scale ќе ги извезува и увезува сите записи за Здравствената апликација секој пат кога апликацијата ќе започне.
Дали имате проблеми со синхронизацијата на здравствената апликација?
Проверете дали сте дале пристап до Среќна скала до вашата база на податоци за здравствени апликации.
- Започнете ја апликацијата Здравје.
- Допрете на „Извори“ на долната лента со јазичиња.
- Изберете „Среќна скала“ од списокот.
- Бидете сигурни дека сите лостови се спуштени.
Happy Scale не препознава никакви записи во тежината од другите апликации?
- Започнете ја апликацијата Здравје.
- Допрете на „Податоци за здравјето“ на долната лента со јазичиња.
- Изберете „Мерења на телото“ од списокот.
- Изберете „Тежина“ од списокот.
- Изберете „Прикажи ги сите податоци“ од списокот.
- Бидете сигурни дека гледате записи од тежината од други апликации на списокот. Ако не е така, мора да ја активирате синхронизацијата на здравјето во другите апликации.