Станете поголеми со кошарката (ослабете, возраста, големината)

може ли да пораснам како дете ако градам мускули додека губам тежина

кошарката

3 одговори

Здраво! Нема да станете поголеми со кошарката - но можете да останете помали со напорни тренинзи. Краевите на коските, т.н. "епифизи", сè уште не се осификувани на млада возраст. Плочката за раст, исто така наречена "епифизална плоча", седи директно на епифизите. Тој е одговорен за растот на должината на коските. Со неконтролирана обука постои ризик ткивото на рскавицата во оваа област на периферната коска да биде повредено, а плочите за раст предвреме да се затворат. Таквата штета може да биде предизвикана од претренирање или кревање максимални тежини.

Тоа е крива на ризик која се израмнува со возраста и, строго кажано, не завршува до 20 година. На 12-годишно дете не мора да му се наштети, само неговиот ризик е многу поголем. Се разбира, индивидуалните фактори играат улога.

Ви посакувам многу среќа и успех.

Дали сакате да играте кошарка за да станете поголеми? Дали сте доволно високи за да играте кошарка воопшто? Засега тоа би бил предуслов. Но, во секој случај ќе мора да те разочарам. Растот на висината нема никаква врска со мускулите. Сè уште можете да играте толку многу. За жал, нема да пораснете од тоа.