Стануваат се поголеми и поздрави
Опции за темата
приказ
Стануваат се поголеми и поздрави.
Итно ми требаат совети за тоа како брзо да го поставам. Сакав да стапнам на бензинот до есен/доцна лето, но сега дојде улов: не сакам да се инфилтрирам бесконечно во КХ, туку да обрнам внимание на здравствените аспекти.
Тоа е поврзано со фактот дека јас водам диета пријатна за срцето, т.е. само добри јаглехидрати и добри масти, зеленчук, овошје и слично.
Но, сега сакам да се изградам малку побрзо.
Моето прашање тогаш би било: Можна е здрава исхрана, потребни ми се совети.
Одг: Стануваат се поголеми и поздрави.
Не го разбирам баш твојот проблем! диетата за боди-билдинг е многу ориентирана кон здравјето!
Но, она што навистина сакам да го јадам и што е одлично како закуска е:
кварк со ниски маснотии
малку прашок од ванила (можете да го оставите надвор)
ленено семе
Микроб од пченица
многу овошја
и некои фрухтемусли!
Измешајте го кваркот со прав, меките семиња и пченицата (не мислам на трици, туку микроби) и малку вода! потоа додадете ги овошјето и житарките и однесете ги!
вкусно, опуштено и здраво
и за да добиете, треба само да јадете повеќе отколку што користите!
Имајте одличен совет:
Здрава храна и многу од нив
Одг: Стануваат се поголеми и поздрави.
Оксиморон, слушам како се заробуваш.
Зголемената структура е водена од вишок на Kcal. Ти можеш
Вие се занимавате со добра и лоша храна.
Некако не го разбирам многу вашиот проблем, дали сакате да ви кажеме
постави комплетен план за исхрана?! Не ги знаеме твоите
Базална стапка на метаболизам, сепак вашите услови за живот (работа, метаболизам, тип на тело)
така што тоа треба да биде прилично тешко.
Запишете што јадете за еден ден и што јадете
бетон целта е.
Гут беше малку диференциран, па малку попрецизно:
Што е оксиморон.
Артерии? Јаглехидрати? Проблеми? Што повторно пропуштив?
Дефинитивно нема да погрешите со добри јаглехидрати и дека овие се нездрави, слушате само од езотеричари. Значи, ако сакате да добиете тежина и да го сторите тоа што е можно посно, дознајте продажба и покријте ги со добра исхрана. Сè додека јадете доволно протеини, не е важно колку јаглехидрати има.
/ Уредување
Оксиморон е како контрадикција на неколку зборови во еден контекст. На пример, висока депресија или сува вода.
Сепак, диетата што треба да се изгради е само оксиморон според јазичната употреба на Бригрит, бидејќи според класичното разбирање на јазикот, тоа вклучува секое планирање на навики во исхраната.
. и мислев дека оксиморонот е додаток
Ви благодариме за деталниот одговор FES.
Сè уште не е докажано убедливо, но превисокото ниво на инсулин поради премногу и/или слаби јаглехидрати промовира артериосклероза, бидејќи моето семејство има наследни срцеви удари, јас правам се што е во моја моќ да ги спречам/спречам дегенеративните процеси одложување, па затоа сум одбивен од стандардната диета со јаглени хидрати.
Логично ми е дека примитивните народи и нашите прататковци од камено време биле потполно здрави дури и без значителни јаглехидрати, барем што се однесува до главните вообичаени болести.
Но, не значи дека мислам дека Аткинс е разумен, а камоли здрав, но умерено консумирање на комплексни јаглехидрати и фруктоза, и пред се што е можно пошарено преку градината, според мене е чекор кон кулинарското минато на нашата еволуција и во вистинската насока.
Се надеваме на неколку инсајдерски совети или само размена на искуства.
Дали навистина постои можност да се меша здрав гејнер?.
Со бадеми и ореви, масло и сок од зеленчук, треба да имате здрава доза калории, но не сакате да размислувате како може да има вкус, ајде да видиме.