Станување тенок во споредба со 100 диети - 110 диети

1 00 диета
Принцип:
Името на диетата 100 потекнува од фактот дека дневно е дозволено да се консумираат 100 „шеќерни калории“ .Една калорија шеќер одговара приближно на количината на енергија што ја снабдуваат 0,25 g јаглени хидрати. Едно јаболко има околу 80 такви имагинативни единици. Не е ни чудо што луѓето губат телесната тежина кога само 100 од нив е дозволено да се консумираат дневно.

тенок

Изводливост:
Готвењето не е особено бавно. Сепак, вие ја правите математиката како лебарка за да ги дознаете хранливите вредности од табелите, а потоа да ги пресметате специјалните единици.

Времетраење на изводливоста:
Диетата е краткорочна. Никој не може да ја држи математиката долго. Исто така, постои ризик од еднострана исхрана.

Калории:
Не се бројат калории на шеќер. Дневно треба да се консумираат најмногу 100 од нив.