Стапалата и рацете се топли и витални

Ставете крај на студот: Витал открива како да им пркосите на студените температури. Десет жешки совети за топли стапала и раце.

Најпосле топли стапала

Топли перници од камен во цреша (околу 10 евра, во продавници за здрава храна) во рерна на 180 степени или во микробранова печка, ставете ги стапалата на нив до десет минути.
Завртете ги стапалата на топка од еж седум до десет минути секоја вечер за да ја стимулирате циркулацијата на крвта. Топките се достапни од околу 2 евра во продавници за лекови и спортски трговци.
Вметнувањата на филт совршено ги изолираат чевлите од студен и влажен под. Тие чинат во просек од само 2,50 евра и изгледаат подобро од скапите ѓонови од кожа од јагниња што се трошат со текот на времето. Чорапите изработени од волна од алпака исто така ве топлат и без потење на нозете (приближно 10 евра).
Масажа со масло од цимет ја стимулира циркулацијата на крвта. Измешајте 50 милилитри бадемово масло (аптека) со 1 капка чисто масло од цимет (аптека). Нежно тријте го секој прст на ногата поединечно околу една минута.
Ставете есенцијални масла од четинари како планински бор, смрека и ела, но исто така и од рузмарин, камфор, бибер или ѓумбир во топла нога за бања (35 до 37 степени Целзиусови). Измијте ги нозете во него двапати на ден осум до десет минути. Потоа исушете темелно.

ИСТО ПРОЧИТАЈТЕ:

Тоа ги загрева рацете