Starвездата на алкалната кошарка во вода, Леброн Jamesејмс се колне во тоа
Од Лора Помер | 14 октомври 2020 година, 15:07 часот
Тој ги предводеше Лос Анџелес Лејкерс до 17-та титула во НБА-лигата: кошаркарската легенда Леброн Jamesејмс, кој со 35 години - напредна возраст во натпреварувачки спорт - покажува сè освен знаци на абење. Не можете да останете така во форма без насочено тренирање. Покрај тоа, исклучителниот спортист очигледно се заколнува во алкална вода за регенерација. Но, што точно е алкална вода, и дали навистина може да ве претвори во Супермен? FITBOOK направи истражување во врска со тоа.
Алкалната вода е основна вода. На скалата за pH вредност, неутралната вода за пиење лежи во опсег помеѓу 7 и 8. Сè што е под тоа, би било кисело, водата со поголема pH вредност се смета за основна/алкална.
Која е поентата во конзумирање на основна храна?
Оние кои конкретно консумираат основна храна го прават тоа во случај на сомнеж со цел да се спротивстават на заканата од закиселување. Но, научниците сè уште не се во целосна согласност дали телото навистина може да стане премногу кисело. FITBOOK веќе разговараше за темата ацидоза со разни експерти. Следбениците веруваат дека алкалната вода може, на пример, да ги ублажи стомачните проблеми поврзани со киселина и исто така да му помогне на телото да се детоксицира.
Леброн Jamesејмс е еден од обожавателите. По секој натпревар, кошаркарската starвезда треба да користи алкална вода за полесно да се регенерира неговото тело. Во моментов, во врска со неговиот вообичаен силен учинок на НБА-финалето во 2020 година, бројни извештаи во медиумите за наводната магична напивка.
НБА и алкална вода
Основната рутина на Jamesејмс предизвика интерес дури и со медицинската мрежа „Премиер здравје“ - и тоа веќе пред две години. Физиологот oshош Гарнер, кој работи таму, цитира студии во соодветната публикација за кои се вели дека покажале дека пиењето алкална вода може да го зголеми вискозноста на крвта. „Ова го олеснува кардиоваскуларниот систем, кој може да ја поддржи регенерацијата по обуката“, вели експертот. Сепак, мора да внесете многу големи количини од тоа за да навистина постигнете мерлив ефект.
Ефективноста не е докажана
Нутриционистот Уве Кноп е критичен кон темата. Според неговите најдобри сознанија, нема докази дека алкалната вода или друга храна „носат дури и навестување на здравствена корист“. Фактот дека играчите на НБА честопати лудуваат со алкална вода во медиумите, може да се објасни многу едноставно со мерките за маркетинг на производителите.
Дури и американските експерти од „Премиер здравје“ не исклучуваат дека какви било чудесни ефекти се во најдобар случај плацебо ефекти. Гарнер не ја критикуваше резолуцијата за пиење многу алкална вода. Вода за пиење - без разлика дали е основно или не - има смисла во секој случај.
Друг позитивен несакан ефект на фактот дека алкалната вода е на усните на сите во НБА: Ова го насочува фокусот од индустриски произведени спортски пијалоци кон вода. Значи, ако станува збор за чист маркетинг, тогаш барем без додадени засладувачи и други супстанции.