Ставете го шишето
Викендов бев во Орадеа. Фотографирав многу, видов луѓе и правев храна. Не мора во тој редослед. Се пофалив со моето слабеење, Направив стомачни вежби и вечерав погубно. Не мора во тој редослед. Говорејќи за слабеење, 104 кг ја покажува скалата денес. Како што очекував, сега е потешко. Можеби затоа што го намалив бројот на сесии на согорување на маснотии (во последните две недели правев тонинг вежби или вежби за задник/стомак/бутови, што се добри, но не трошат толку многу, толку брзо масно ткиво) . Без бањи, подобро полека и безбедно.
Да се дојде до храната од Орадеа. Девојката Адина направи пилешко на стакло без стакло. Постои уред со подлога направена од метален круг и со… висок изглед, што може да го поставите пилешкото како да го ставате на чашата (метод на печење познат со генерации во Романија). Адина има таков уред, имаше и пилешко, па го претворив во храна. Покрај тоа, јас само подготвив тестенини со вкус, го подмачкав пилешкото, го ставив на "шишето" и го ставив во рерна.
Триев малку путер со сол, бибер и магдонос.
И со жалфија, рузмарин и сок од лимон.
Заглавив каранфилче во пилешкото, откако го исчистив/изгорев (имаше некои конци невозможно да се отстранат на друг начин) и го изми.
Јас го подмачкав пилешкото со паста од путер и билки, дури и ја наполнив пастата под кожата, во пределот на градите.
Ја загревав рерната на 200 степени Целзиусови и го ставам пилешкото во рерна. Го оставив 40 минути со топлина веднаш под и уште еден час на 180 степени, со топлина и од горе и оддолу. Повремено го прскав со пиво.
Во последната четвртина од еден час, пилешкото не беше сама, ставив во тавата, преку сос од пиво/путер, маснотии од пилешко/билки, неколку печурки.
Адина, исто така, направи многу добра салата и варен ориз што не ја направи групната слика. Потоа јадев. Останете здрави.
14 коментари
МНОГУ СРЕЕН ДА ЈА ОТКРИВАМ ВАШИОТ БЛОГ, МНОГУ ФИНЕ, СЕКОГАШ сум инспириран од твоите мрежи, супер супер.
Биди добро и ** биди здрав **
Ммм ... Само што добив кокошка од земјата. За жал, веќе е скршен, но мислам дека не би расипал многу путер и зелена боја така: Д.
пс: честитки за интервјуто на SmartWoman.
за да не ја валкам рерната (имам проблем со времето) дали знаеш како се навикнав да готвам пилешко? на солта од таа голема. -Замислете колку е нежно и без маснотии.
По период на брзо губење на тежината, постои уште еден во кој е многу потешко да се изгуби тежината. Телото се навикнува и мора да го смените методот. Како и да е, вие мажите полесно слабеете од дамите.
Што можам да кажам за пилешкото, се чувствувам како да навлегувам во мониторот на страста, станав малку ужасен првиот и последен пат кога го направив тоа - во јануари. Засекогаш го пресеков од списокот. Иако го подмачкав со секакви зачини, тој избледен и полу-крцкав вкус на месо не излезе.
исто, го знам и пилешкото на сол, обожавател сум:)
Дијана, фала му на Бога што побрзо ослабе:)).
Сакам пилешко во кој било рецепт, и овој рецепт прави дожд во устата. Благодарност до Ади за идеите!
[…] Откако Ади Хадејан го објави овој рецепт, се прашував како пиле на оган како да го пробам јас самиот. Секако, ми недостига […]
Мами, ако сакаш да изгубиш тежина, слушај ме: кога одиш во супермаркет, не земај повеќе: компири, леб, тестенини, брашно, пченка, што и да значи. забрането!
Време е од време на време да се купат тестенини "здрава тежина" направени со соја и интегрално брашно. Но, сепак во умерени количини. Тие се поскапи, но јас велам дека вреди, ако се чувствувате како тестенини.
Дозволено ви е само месо (пилешко, говедско, јагнешко), печурки, зеленчук.
На вашата трпеза треба да има само стек и салата, или зеленчук од гратин (со печурки).
Знам дека маснотиите се добри и вкусни, но направете ги и потенки.
И кога веќе не можете да издржите и не можете и не сакате слатки, ограничете се на сладолед. Не клун, а особено НЕ колачи, бидејќи во нив има брашно.
Не купувајте повеќе шеќер. Дозволено е само мед и засладувачи.
И идејата е дека тоа треба да биде начин на живот, а не само диета. Тоа е она што го направив и сè уште правам добри, многу здрави јадења.
Ослабев толку многу од 80 кг на 62. И сега почнав да се искачувам, да градам мускули, така што мускулите трошат повеќе енергија.
Сепак, препорачувам да се искачувате кога ќе достигнете тежина посоодветна за вашиот раст, бидејќи таму практично ја влечете целата ваша тежина. Колку сте полесни, толку е полесно. Тоа е она што ми се допаѓа со качување, бидејќи тоа практично го дозира вашиот напор во зависност од вашата тежина. Ако си потешко, потешко е, ако си полесно полесно е.
Забрането е јадење навечер. Ова е најгрешното. Кога сте гладни, пијте многу топли чаеви и одете во кревет за да го измамите вашиот глад.
На почетокот ми изгледаше чудно, но се навикнав и идејата е да уживам во здравата исхрана.
Во супермаркет одите само за месо, или зачини, сенф и сл.
Во спротивно, одете на пазар кога и да можете и земете го целиот зеленчук што ќе го најдете.
Така се убедувам да не јадам глупост. Ако не можам да ги најдам во плакарот, не сум во искушение.
Вашиот рецепт звучи многу вкусно, но би се плашел да го јадам, тој е исклучително мрсен.
Со истите зачини што ми ги препорачавте, ќе го подготвам пилешкото вака: ќе се откажам од путерот и ќе ја оставам кожата на пилешкото само во пределот на градите (бидејќи навистина градите се многу суви).
Јадам толку „спартански“ (иако ми се чини веќе навика што правам, се чини дека другите се шокирани од мојата диета, што Романецот традиционално става тони јаглехидрати во брашно, палента, леб, ориз и сл.) Цела недела, и за време на викендите грицкам нешто „грешно“ или шаорма. Ако видите Мекдоналдс бега ! Не се допирај себе си. И колбаси исто така. Единствено „обработено месо“ што го купувам е пушена риба.
Останатите се полни со нечистотија, Е и скроб, кои се таложат веднаш и го отежнуваат вашиот метаболизам.
Ако сте исплашени дека ја ограничува вашата кулинарна разновидност, бидете смирени. Постојат многу рецепти за „ниски јаглени хидрати“ на мрежата.
Некои препорачуваат јадење ореви, бадеми, итн. но ги избегнувам затоа што имаат многу калории. Јас завршив јадејќи печурки скоро секој ден. ЗАСЛУУВАЈТЕ! Тие се исклучително здрави и имаат протеини и не содржат маснотии од месо.
Исто така, обидете се да јадете од глад, а не од апетит.
Верувајте ми, јас бев човек што јадеше секакви глупости во едно и се фрлив. За жал, да се биде хранлив човек е како навика. Реалноста е дека никој не треба толку многу храна.
И неверојатно е што сега сум поенергичен. Пред тоа имав само состојби на постојана поспаност, бидејќи моето тело се бореше да вари таму (и тоа е лошо, бидејќи имам мрзлив метаболизам).
Ви посакувам континуиран успех! И се надевам дека мојата порака е корисна за вас.