Ставови и однесувања во романскиот начин на живот; Тој негува жени како тебе веќе 20 години
• Скоро 50% од испитаниците не се задоволни со нивната моментална тежина, проценувајќи дека е превисока.
• 41% од испитаниците сметаат дека треба да следат диета за слабеење, но сè уште не започнале диета.
Спроведена во јануари 2012 година на национален репрезентативен примерок, студијата има за цел да ги идентификува вистинските ставови и навики на Романците во врска со исхраната, спортот, здравјето и урамнотежениот начин на живот.
Иако повеќето испитаници се прилично задоволни од нивниот сегашен начин на живот и сметаат дека имаат превентивно однесување во однос на здравјето, студијата покажува дека повеќе од половина од испитаниците (58%) моментално страдаат од една или повеќе болести.
- 15% страдаат од недостаток на витамини/минерали/анемија.
- 13% страдаат од дебелина.
- 12% имаат висок холестерол.
Моментално, половина од испитаниците не се задоволни од нивната телесна тежина, затоа што е преголем; во рамките на оваа категорија, процентот е уште поголем за возрасната група од 36-50 години (55%). Згора на тоа, 41% од испитаниците сметаат дека треба да следат диета, но сè уште не започнале диета за да ослабат.
Само 35% се обидуваат да јадат три оброка на ден, а ручекот е главниот оброк во денот за повеќе од половина од анкетираните. 30% не му даваат значење на појадокот, изјавувајќи дека појадуваат само ретко или никогаш.
За повеќето испитаници, урамнотежената исхрана значи теоретски редовен распоред на оброци (73%). Но, висок процент (71%) од оние кои започнуваат диета за слабеење одлучуваат да се откажат од вечерниот оброк.
„Оваа студија уште еднаш ја нагласува важноста од одржување на урамнотежена исхрана. Од суштинско значење е да се има персонализиран и избалансиран план на исхрана, со цел да му обезбедиме на нашето тело хранливи материи потребни за негово правилно функционирање. Во контекст на сегашниот начин на живот, уште поважно е да се усвојат правилни навики во исхраната и да се користат, кога е потребно, додатоци во исхраната “, вели тој. Дорота Зајдлер, Менаџер за маркетинг и продажба во рамките на Herbalife Романија.
Во однос на навиките поврзани со потрошувачката на течности, резултатите од студијата покажуваат дека, за половина од испитаниците, оваа потрошувачка е под препорачаната количина. Оние кои трошат два литра течност на ден претставуваат само 38% од целиот примерок.
Голем број испитаници велат дека имаат седентарен начин на живот. Половина од испитаниците воопшто не се занимаваат со спорт во моментов или не вежбаат на одржлив начин, додека само 21% од испитаниците вежбаат само еднаш неделно.
„Важно е нашата благосостојба да има солидна основа, составена од здрави навики. „Луѓето треба да работат проактивно, преземајќи одредени едноставни чекори за одржување на добро здравје во текот на животот: здрава исхрана, обезбедување на потребниот внес на витамини, редовно вежбање и превентивно однесување поврзано со здравјето и релаксацијата“, рече тој. Д-р Сербан Дамијан, спортски нутриционист.
Оваа пролет, прилагодете ја вашата исхрана според вашиот животен стил! И не заборавајте на златните правила на Herbalife за балансирана исхрана:
• Ставете го здравјето на прво место!
• Пронајдете урамнотежена исхрана, во согласност со вашите потреби!
• Одлучете се на долгорочно ветување!
• Останете во форма и прифатете активен животен стил!
• Забавувајте се и опуштете се!
Програмата Herbalife за активен и здрав начин на живот се базира на балансирана исхрана, редовна физичка активност и одмор.
Балансирана програма за исхрана мора да обезбеди балансиран внес на калории, витамини, минерали, добри јаглехидрати, протеини, здрави масти, влакна и антиоксиданти. План за балансирана исхрана поддржан од Herbalife, им овозможува на луѓето умерено да уживаат во разновидна храна што одговара на кој било начин на живот. !