Стефан Назад Безбеден начин до непушачите - Книга за непушачи за пушачи кои релапсираат
Почитувани читатели,
драги гости,
Како прво, би сакал да ја искористам оваа можност да им кажам благодарност на сите мои читатели за генерално позитивните критики за моите книги. Го ценам секој позитивен фидбек, бидејќи знам колку е лошо да се зароби во нечија зависност. Во исто време, ова може да ги охрабри другите, сè уште неопределени пушачи да ја читаат и оваа книга и на тој начин конечно да добијат (понатамошна) шанса да се ослободат засекогаш.
Без оглед на ова, секако ве уверувам дека ќе продолжам да објавувам секој глас на читателот, без разлика дали е позитивен или негативен, овде. Единствен исклучок од ова е навреда на гласот на читателот кон мене. Гласовите на читателите доаѓаат од различни извори - слободно достапни прегледи на Интернет (amazon, itunes, итн.), Записи во книгата за гости од старата веб-страница, како и е-пошта адресирани директно до мене.
Клиент на Амазон
Преглед на amazon на 1 јули 2017 година
5 arsвезди
"100% препорачливо!"
"Дали сакате наскоро да ја изгаснете последната цигара и веднаш да станете непушач без проблеми со повлекување? Потоа прочитајте ја оваа книга! Стефан Бек јасно и на структуриран начин ги објаснува грешките што пушачите (и непушачите) ги поврзуваат со откажување и од читателот го одзема секој страв од иднината без чад. Откако ја прочитав книгата, нема ниту една причина да продолжиме да пушиме. Според мене, најдоброто што може да се најде на големиот пазар за непушачи, целосни марки ! "
Кристина В.
Преглед на amazon на 02/10/2017
5 arsвезди
„Тоа ми помогна.
"Не мислам дека има што повеќе да се каже за тоа. Мојот психолошки напор беше доволно одличен и книгата само уште еднаш ги отвори очите кога престанав да пушам и добро ме поддржав. Јас сум многу среќен што го прочитав, се чувствува слободно и изненаден сум колку всушност може да биде лесно да се биде непушач “.
Карлето
Преглед на amazon на 5 март 2015 година
5 arsвезди
„Најдобрата книга што ја имам прочитано за пушењето.
„Како прво: Не пушам неколку месеци и ја купив книгата за мојот братучед (можев да се откажам без никакви проблеми). Но, сепак, ја прочитав книгата и морам да кажам дека господинот Бек беше еден од ретките што го препозна вистинскиот проблем на зависност од пушење и можам само да се согласам со него дека нема зависност од никотин како такво. Јас самиот пушев билни цигари без никотин многу долго и се прашував зошто по месеци потрошувачката не се намали. Да не зборувам за копнежот за нормални цигари. Денес Јас разбирам и можам само да кажам. Луѓе ВЕ МОЛИМЕ ПРОЧИТАЈТЕ КНИГА. Откажувањето од пушење не е тешко. Да, може да биде дури и многу лесно. Ви благодариме на господинот Назад за оваа работа. ”
Требор
Преглед на amazon на 22.02.2015
5 arsвезди
На крајот од книгата, забелешките на Стефан Бак доведуваат до верување дека „пушењето е најголема глупост и не нуди ни најмала предност“. Секој што верува во оваа реченица, а тоа навистина значи ВЕРУВААТ, а не само да разбираме објективно, застанува ненадејно и никогаш не започнува повторно, без никакви симптоми на повлекување и апсолутно, без оглед дали имал две кутии на ден веќе 30 години (б) пуши.
Зошто авторот е толку сигурен во тоа? Едноставно: Историјата ни покажува дека луѓето можат да бидат програмирани од нивната вера на таков начин што со гордост и радост се качуваат во авион, за малку подоцна да го свртат против илјадници невини луѓе, па дури и да ја прифатат сопствената смрт! Па, зошто не треба да биде можно да се откажете од пушењето со слична гордост и радост? Покрај тоа, во овој случај, позитивното верување во цигарата „луксузна храна“ претставува негативно, вештачко програмирање кое е насочено против природата! Следствено, целта на откажување од пушењето е да се вратиме на вистинското човечко потекло, што Стефан Назад го кажа со зборови многу убедливо според мене.
Како што сугерира насловот на мојата рецензија, јас можев да научам повеќе од книгата отколку „само“ принципот на запирање на пушењето. Гледам во задниот принцип многу повеќе основа за цел живот со највисок можен квалитет на живот (парадоксално, пушачот мисли дека претпочита квалитетот на животот отколку квантитетот), што за мене важи особено за областите на лекови воопшто, медицината, спортот и вежбањето, Диета и избори во кариерата. Без да ја читам книгата, сè уште би се водел во многу работи од преовладувачкото општествено мислење и би бил изложен на влијанија без заштита, што во вистината доведува до активности што го намалуваат квалитетот на животот. Јас сум многу благодарен на Стефан Назад за тоа “.
никсигахуарниксига
Преглед на amazon на 8 декември 2014 година
5 arsвезди
"Одлично ! Силна препорака !"
"Оваа книга ги става фактите на маса и ве враќа на вашето потекло. Willе ја изгаснете последната цигара и веќе знаете дека повеќе нема да пушите. Без болка, без чувство на загуба, без страв. Подобро од која било друга книга за непушачи, исто така подобар од Ален Кар. Јас многу ја препорачувам оваа книга на секој пушач што се повтори и кој е подготвен да се откаже “.
Јасобњ
Преглед на itunes на 8 декември 2014 година
„Прочитајте и откажете се од пушењето.
"Ако сакате да се откажете од пушењето засекогаш, можам да ви ја препорачам оваа книга. Многу ми помогна конечно да се извлечам од зависноста. Подобро од Ален Кар, навистина. ПРОЧИТАЈТЕ ЈА ОВАА КНИГА !"
Сабрина Петар
Преглед на amazon на 14 јануари 2014 година
5 arsвезди
"Без пушење?"
"Сè уште го читам и исто така го прочитав и изданието Ален Кар. Тоа ме натера да не пушам четири години. По каприц започнав повторно, што сега се покажа како вистинска грешка за мене. Да се ослободам од зависноста сега е уште потешко отколку порано. Но, се надевам дека конечно ќе успеам да ја направам оваа книга и морам да кажам за нејзината илустрација на сите, има многу нови аспекти во неа што не сум ги видел порано “.
Барбара Вагнер
Преглед на amazon на 12.09.2013 година
5 arsвезди
"Најдобар."
„Во книгата брзо станува јасно дека пушењето едноставно не е од корист, дури и ако ова го претпоставувавте како пушач со релапс.
Само знаев дека Стефан Бек конечно ќе може да ми помогне. Престанав многу пати и подолго време, но овој пат само знам дека не можам повеќе да релапсирам затоа што непушењето пушење е дел од квалитетот на животот “.
Улф турлач
Преглед на amazon на 12.05.2012 година
4 starsвезди
„КНИГАТА за непушачи“.
". За пушачот што се повтори: принцип на назад: назад кон потеклото." има квалитети на донатори. Еве пишува некој со искуство во пушењето во синџир и дава многу од себе. Но, како поинаку треба да работи книгата за самопомош - без само-примери? Со ОВАА тема, конечно сакајќи да станеме непушач - без болка, страдање, чувство на загуба, „страв од страв“ и зголемување на телесната тежина?
И тогаш книгата треба да се спротивстави на илјада претходници (Амазон: „Непушач“: 1026 резултати). Затоа сега на книгата и го давам моето добро име. Светот никогаш не видел ваква книга. Она што Ален Кар повеќе не можеше да го стори/„Го лекувам светот од пушење“. /, можеби Стефан Бек може да го стори тоа. И тоа, иако тој само еднаш го „погреши правилно“ во Кнаур/„Престани. Престани со пушењето.“ /. Последната брошура, повеќе како брошура, ја купив во 2010 година, но беше „премногу тенка“ во вистинска смисла на зборот. По 40 години пушење, сто страници не се доволни. Затоа го купив „големиот Кар“ со 666 страници. Фала му на Бога што се сетив на неговата веб-страница за време на мојот обид за борба против пушењето оваа година (17 дена со методот Виленскрафт во февруари) и го прочитав овој значаен наслов на книгата таму, а потоа ја споредив секундата со неговите други две подебели книги (можете да ја прочитате на Амазон и на гугл-книги ) и потоа „тресна“.
Тоа беше мојот начин да се вратам и да се вратам на потеклото. Ако ги ставам моите шест книги за самопомош што не пушат, една до друга и ги пуштам да пролистат, тогаш има светови меѓу нив. И јас сакам да скршам копје за „дебелиот Кар“. Неговите смешни анегдоти (за играње голф со цигара) ми даваа расеаност, релаксација и комплементарност кога Бек беше премногу близу до моето срце или кога првите денови на непушање ме повредија повеќе отколку што ветуваат двете книги.
Зошто четири starsвезди, а не пет? Затоа што сакам да го мотивирам авторот дополнително да ја рафинира и ажурира книгата. Тој секогаш работи на својата веб-страница „das-back-prinzip“, а неговиот „stefan-back“ се препорачува со неговата позната „листа за споредба на книги за непушачи“. Но, книгата е книга. Јас исто така давам само четири starsвезди затоа што мислам и на сериозната, очајна личност која е подготвена да се откаже, која не сакам да ја обесхрабрувам ако тој „не успее ниту со Бек“. Не можам да преземам одговорност за овој сериозен проблем, на крајот на краиштата, пушењето/непушењето е за квалитетот на животот, joie de vivre, во крајна линија за самиот живот.
На веб-страницата на Бек, оние кои сакаат да се откажат од цигарите, можат да добијат сеопфатни информации за голем број „НРБ“ (книги за непушачи), а не само да ги вратат неговите. Различни книги можат да бидат добри за различни видови пушачи. Не мора да биде „мое“ што е најдобро за секого. Самата книга гласи „оптимално“./"Извинете ако ве боли". (Брус Вилис)/Тоа мотивира. Многу графики, некои смешни, give даваат на книгата препознатлива структура (во густиот автомобил има само текст за движење)/Седум мали фусноти на првите четириесет страници. Без прилог./Вистинска „работна книга“, практична; не само „учебник за непушачи“. Бек има широко познавање на литературата за НР, очигледно и научна. Инаку тој пишува додека зборува; иако се претставени и софистицирани слатки; во секој случај разновидни и читливи еден по друг “.
"Горе додадов слика за клиент: Back & Carr ми припаѓаат заедно" "(Белешка од Стефан Назад: фотографијата може да се види во оригиналниот преглед на Амазон)
Олеолф
Извадок од записот за книга за гости на 23 март 2012 година
"Да, тоа е. Ја чекав оваа книга 35 години".
"Сега не сакам да кажам повеќе за тоа. Beе се вратам за неколку недели како среќен непушач. Наидов на оваа, оваа страница во 2009 година, затоа што направив гуглање на една друга моја НРА (Гилберт Лагру) и ја најдов вашата НРА список. Само поради оваа причина, списокот има важна функција - да ве најде на прво место - ако некој сè уште не знае ништо за нив. Јас не се согласувам со критиките на списокот, напротив, иако верувам дека од 2009 година некои од нив се премногу флексибилни Променети зборови, затоа што нешто ме погоди во тоа време, но не беше многу лошо. (Важно беше што добив навестување зошто заглавувам со моите многу НРА.) Денес можам да најдам само пофалби за списокот. Па сега ќе ги прочитам последните 10 страници “.
Ангелика
Порака на 29.02.2012 година
"Додека го пишувам ова, се насмевнувам. Колку е едноставно и лесно да не се пуши. Ви благодарам што ми помогнавте да ја пронајдам својата потрага по среќа."
"Чувствувам потреба да ви кажам колку ме фасцинираше вашата книга. И јас бев пушач. Не пушев со методот Ален Кар 4 години, но тоа не ме ослободи. Посетував 3-недела Семинар против пушење, и тоа беше најлошото од сите. Терапевтите и онака не можеа да направат ништо со предметот на непушачи, групата се состоеше само од жени. Тоа беше чист терор за деца. Никогаш не сум пушел толку многу како во овие 3 недели порано (ТАЈНО и поради инает ).
Толку од моето потекло. За мене, зависност од пушење значи - јас сум или барав. Но, она што го барав не ми беше јасно. Додека твојата книга не падна во моите раце. Го прочитав во рок од 4 дена. И таму го најдов одговорот на моето пребарување.
Барав објаснувања, среќа и самоопределување. И го најдов во твојата книга “.
Преглед на Амазон на 19.02.2012 година
5 arsвезди
„Апсолутно мора за секого: пушачи и поранешни пушачи, многу препорачливо за сите: непушачи и никогаш непушачи“.
"Ви благодарам многу за овие разлики, конечно некој што внимателно ја разгледува целата пушачка куќа и ги вклучува најразновидните аспекти. Со Ален Кар залудно чекав на кликнувањето, со кликнување на Стефан Назад. Ви благодарам многу! "
Коментар на Стефан Назад: Амазон исто така го избриша овој преглед, и од причини за заштита на податоците, исто така, не добив одговор кога ме прашаа. Сепак, ве уверувам дека оваа рецензија е напишана независно од мене.
Ангела Н.
Извадок од записот за книга за гости на 31 јануари 2012 година
"Симптоми на повлекување пред да се откажете?"
"Здраво Стефан, сега дојде време. Јас пушам околу 15 цигари на ден веќе 37 години, правев неколку неуспешни обиди да се откажам и не сум направил ниту една 17 години од страв од натамошно губење на самодовербата. Твојата книга е, мислам дека Aroundивеам најмалку две години. Сега го читам, сè уште сум на Дел 2.
Како прво, моето тело не сакаше веќе неколку дена. Вдишувањето е одеднаш толку непријатно (ја иритира душникот) што од вчера скоро само „издував“ од огромен страв од постоечки емфизем - едноставно _ не можам_ да вдишувам.
Од друга страна, имам симптоми на повлекување од денес, иако совесно се држам до твојата препорака да пушиш до крајот на книгата. Илузија? Можеби, но тоа е опсесивно-компулсивно размислување кое едноставно не застанува! Секоја минута станува вечност. Шегата е дека со едноставната одлука да се откажам од ден-два, едвај можам да одам половина час без цигара, каде што за мене како „убеден“ пушач дури четири часа без пушење никогаш не претставувале проблем. Спокојството штотуку го снема, а јас внатре бегам.
. Се надевам дека ќе можам да пријавам за една недела дека сум среќен непушач веќе пет дена “.
Со почит, Ангела
Есика
Пријавување книга за гости на 15 декември 2010 година
„Конечно успеав да ја направам само преку вашата книга за пушачот што релаптираше. Се обидов на секој можен метод за да избегам од пушењето, но ништо од тоа не ми донесе добро. Продолжував да се повторувам“.
„Почитуван Стефан, јас бев тежок пушач повеќе од 15 години, пушев до 2 кутии на ден. И морам да кажам, се чувствувам прекрасно и не доживеав никакви симптоми на повлекување, само чувството дека конечно сум слободен и да ми дозволат да живеам среќно. Во меѓувреме поминаа три месеци и јас дури не се жалам за тоа, па дури и не потрошив втора мисла на цигара. Советите се прекрасни, а стилот во кој пишувате е исто така прекрасен, можете запомнете и разберете сè веднаш.
Многу благодарам Ви посакувам среќни празници и успешна 2011 година, сигурен сум дека ќе им помогнете на многу други пушачи.
Многу поздрави essеси “.