Степер тест 2020 кој е најдобар

Карин Бунагел

Тестиравме 9 степери. Најдоброто за повеќето е Sportstech STX300 - сеопфатен натпревар со кој дури и почетниците треба добро да се согласуваат. Доколку сакате поинтензивно и истовремено да ги тренирате рацете, треба да погледнете во Hop Sport Swing Stepper. Имаме и совет за изведба на цената: чекор-надолу степер од Ултраспорт.

Ажурирајте 1 декември 2020 година

Го проверивме тестот и ја ажуриравме достапноста на одделни производи. Нашите препораки се сè уште ажурирани.

Горе, долу - наместо да ги нервирате соседите или цимерите, обуката можете да ја направите пред телевизија. Со степери можете да тренирате нозе и задник како и издржливост и координација дома.

Тестиравме 9 мини степери, повеќето од нив со еластични врвки за влечење за дополнителна обука за рацете, исто така беа вклучени неколку со функција за замав. Еве ги нашите препораки во краткиот преглед.

Краток преглед: Наши препораки

Sportstech STX300

купена од 5 читатели

Sportstech STX300 е сеопфатен: почетниците, како и напредните корисници можат да го користат за да ја започнат својата програма за вежбање дома. И: Тој е еден од ретките уреди во нашиот тест што има функција за замав. Благодарение на еластичните ленти, рацете исто така можат да се тренираат истовремено.

Хоп спортско лулање степер

Со рачки и врвка за влечење, Hop Sport Swing Stepper е посоодветен за напредни корисници. Рацете можат ефикасно да се обучуваат тука. Ни се допадна и функцијата за нишање - го интензивира тренингот, бидејќи бутовите и грбот исто така се вклучени во движењето.

Ултраспорт чекор нагоре-надолу

купена од 4 читатели

Односот на цена и перформанси е одличен, дури и ако треба да се откажете од некои карактеристики. Како и да е, степерот нагоре од надолу од Ултраспорт е особено препорачан за почетници. Тој нема опција за прилагодување на висината на чекор, но таа е веќе доста висока и треба да одговара на повеќето луѓе.

Табела за споредба

Функција на замав
Еластични врвки за влечење
Прилагодлива висина на чекор
Упатствата вклучуваат и вежби со нараквици

Со рачки
Еластични врвки за влечење
Функција на замав
Прилагодлива висина на чекор

Добра вредност за парите
Робусна рамка

Прилагодлива висина на чекор
Робусна рамка

Функција на пресврт и нагоре и надолу
Голема платформа
Робусна рамка

Висока висина на чекор
Со еластични врвки за влечење
Робусна рамка

Прилагодлива висина на чекор
Со еластични врвки за влечење
Робусна рамка

Држачите треба редовно да се затегнуваат
Да се соберат себе си

Компјутерот е тешко да се отвори
Информации за процесот на обука и вежби
Нема прилагодлива висина на чекорот

Висината на чекорот не се прилагодува
Без врвки за влечење
Скапи

И покрај обуката, компјутерот оди во режим на пауза по два чекори

Мала платформа
Одбиена секвенца на движења

Краток преглед: Наши препораки
Табела за споредба
Така тестиравме
Победник на тестот: Sportstech STX300
Алтернативи
1. Хоп спортско лулање степер
2. Ултраспорт чекор нагоре-надолу
Исто така тестирани

Постојат различни видови степери кои можете да ги обучувате дома: прво има едноставни табли со чекори со еден чекор, а потоа има мини степи со хидрауличен амортизер и два чекори. Степерите што се вртат настрана кога се повлекуваат се нарекуваат лулашки или затегнувачки степери.

Многу мини степери се нудат со еластични врвки за влечење. Ова има предност што истовремено можете да ги тренирате мускулите на рацете со повлекување на лентата нанапред или на страна додека чекорите. Мини-степерот првенствено тренира нозе и дно, но истовремено и рамнотежа, издржливост и координација. Голема предност: Чекорењето е полесно на зглобовите отколку џогирање.

Стапувањето е подобро за зглобовите отколку џогирање!

Повеќето мини степери имаат тркало за поставување со кое висината на чекорот може индивидуално да се прилагоди. Ова не го зголемува отпорот, но поголемата висина го отежнува вртењето на педалот. Со мини степери, не можете да ја зголемите отпорноста на чекорот, само висината на чекорот.

Како по правило, сите мини степери имаат безжичен компјутер за обука. Вкупниот број чекори може да се повика, како и времето што сте го завршиле на уредот за обука. Може да се прикаже и просечниот број чекори во минута и потрошените калории. Компјутерот може да се ресетира за следната тренинг сесија со долго притискање на копчето за напојување.

Така тестиравме

На нашиот тест имаше вкупно девет мини-степери. Повеќето од нив имаа еластични врвки за влечење во обемот на испорака, како и алатки со кои уредите можат да се прилагодат. Јажињата за влечење лесно можат да се прицврстат на дадените дупки.

Бидејќи скоро сите уреди беа со батерија, веднаш може да започнеме со обука. Единствен исклучок на нашиот тест беше Hop Sport Swing Stepper. На нашиот тест, тој беше единствениот степер со рачки што требаше да се состави пред употреба.

На чекорот не мора да му треба упатство за употреба, но сметавме дека е добро доколку упатството вклучува барем вежби за загревање или истегнување. Позитивно забележавме вежби кои се однесуваат на врвците на влечење. Бидејќи почетниците особено често не знаат како да ги интегрираат бендовите во обука на степерот.

Сите степери на тестот.

Ние не извршивме долгорочен тест, затоа не може да се даваат изјави за тоа колку често степерите треба да се прилагодуваат или дали се појавуваат звуци на пречки по продолжена употреба или зглобовите треба повторно да се подмачкуваат.

Сите мини степери на нашиот тест оставија солиден и робустен впечаток. Обично 100 килограми се даваат како граница на оптоварување. Газите на сите тестирани степери не се лизгаа и беа обезбедени со жлебови или копчиња.

Ако сакате да тренирате со спортски обувки, секогаш треба да обрнете внимание на должината на шарата: големината на чевлите 44 не одговараше на сите гази, имаше доволно простор за големината на чевлите 40.

Прво и најважно, одлучувачки фактор за нашата проценка на производите за тестирање беше колку е мазна редоследот на движење - пред сè: со еден исклучок, движењата на сите модели беа кружни.

Друга важна точка во тестот беше максималната висина на чекорот што може да се постави на уредите. Ние ја измеривме максималната висина на чекорот од горниот раб на рамката до површината на подигнатата површина на чекорот. Максималната висина на чекорот во суштина зависи од тоа колку е дебел амортизерот под површините на скалите што се поставуваат на рамката.

Победник на тестот: Sportstech STX300

STX300 од Sportstech е вистински сеопфатен: Со него и почетниците и напредните корисници можат да ја започнат својата програма за вежбање дома. Тој е еден од ретките степери на тестот кој има функција за замав и, благодарение на еластичните ремени, рацете исто така можат да се тренираат.