Stiftung Warentest проверува диететски производи; Додатоците за слабеење не се добар избор; Дома SWR
Слабеење без агонија - примамлива мисла. Брзо до аптека, аптека или онлајн продавница - и производ за слабеење може да го поправи она што не можете да го направите само со долга диета. Но, дали овие средства навистина помагаат? Стифтунгот Варентест ги погледна одблизу.
Секој што се бори против своите килограми треба многу дисциплина
Дваесетте апчиња и пудра во тестот ветуваат тенки нозе, оса струк и рамен стомак - реалноста е поинаква. Фондот Варентест ги достави сите достапни студии до него и исто така го праша европскиот орган за безбедност на храна ЕФСА. Заклучок од експертката Ина Бокхолт: "Производите за слабеење не се добар избор за губење на тежината. Добивката од губење на тежината на долг рок - тоа е далеку повеќе од шест месеци до една година - не е докажана".
Производите за слабеење од лабораторијата ветуваат дека ја пронашле магичната формула за слабеење.
Придобивките од производите за слабеење не можат да бидат научно докажани
Тие не се штетни за здравјето - блокатори на маснотии или јаглени хидрати, капсули за сатурација и согорувачи на маснотии. Но, тоа е скоро најпозитивната работа што може да се каже за нив, бидејќи слабеењето е најмногу почетен успех - барем со блокаторот на маснотии Формолин и со капсулите за сатурација од Росман, ДМ, Кнајп и ХЛС-Медикал. На крајот на краиштата, тие носат малку нешто: Оние кои сакаат да изгубат тежина забележуваат дека губат телесната тежина и тогаш се можеби повеќе подготвени да вежбаат малку повеќе или да јадат малку помалку во целина.
Големите ланци на аптеки ветуваат добра деловна активност со производите за слабеење
Горчлива вистина: Нема да изгубите тежина без вежбање и диета
Суштината на работата е: Без вежбање, без јадење значително помалку - само преку апчиња за слабеење - никој не станува забележително слаб, според резултатот од сите достапни студии. Само околу еден килограм за три месеци, тоа е максималното слабеење со производите за слабеење. Не баш износ што го одзема здивот. Но, прилично скапи.
Дури и „диети со формули“ без некој значаен ефект
Можете да фрлите повеќе килограми само со таканаречените диети со формули. Но, нивниот недостаток: Сè е концентрирано на готовата супа од вреќата. Не учите како да јадете разумно и јо-јо ефектот е сигурен.
Кои се „Формула диети“?
Диетата со формула е промена на калориите во исхраната во која дневните оброци треба да се заменат во целост или делумно со готови пијалоци или хранливи прашоци, кои треба сами да ги мешате. Овие производи со формула би требало да ве заситат без да содржат премногу калории (максимум 5020 kJ = 1200 kcal на ден) и ветуваат брзо губење на тежината без да се чувствувате премногу гладни.
Има сè повеќе дебели луѓе. Но, нема чудо апчиња против дебелеење.
Слабеење со таблети - на крајот на краиштата: скапа забава
Производите за слабеење се исто така доста скапи - од 99 центи до 4 евра на ден. Совет за диета на Ина Бокхолт од Stiftung Warentest: "Ако ги ставите овие пари секој ден во свежа салата, на пример, сигурно ќе бидете сити и ќе имате помалку желба за нездрава, високо шеќерна и масна храна. Но, вие би можеле да имате пари исто така ставете годишно членство во фитнес студио, кое всушност е веќе достапно за такви дневни износи “.
Стефани Гронау (SWR средина); Он-лајн: Луц Хајсер