Стимулирајте го метаболизмот со зачини без маснотии Wunderweib
Силата на зачините лежи во нивните есенцијални масла и биоактивни материи. Тие чудак природно метаболизам во.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
И осигурете се дека согорувањето на мастите е во полн ек. Патем, секој ден губите килограм.
Зачините се особено добри во храната за време на студената сезона. Тие му даваат одлична арома на храната, удобно се загреваат одвнатре и стимулираат метаболизам во.
Така го мешате метаболизам на: Започнете го денот со интегрален сендвич или мусли од интегрален мозок со овошје и ванила. За ручек има едно од нашите ароматични зимски јадења што ги загреваат вашето тело и душа. Во вечерните часови з. На пример, чил домат салса со зачинет омлет е вкусна алтернатива. Или огнена супа од морков и ѓумбир. Треба да избегнувате јаглехидрати по 18 часот. Зачинети чаеви исто така помагаат - треба да биде најмалку 1,5 - 2 литри на ден.
Врвните метаболички зачини
Чили го загрева согорувањето на мастите
Вака работи Топлите супстанции во чили ја зголемуваат телесната температура, ја зголемуваат циркулацијата на крвта и предизвикуваат потрошувачката на енергија нагло да се зголеми на краток рок.
Вака има вкус Многу зачинето, во зависност од количината - полека почувствувајте се до вистинската доза! Особено одлично како стимуланс во сите видови супи. Исто така одлично: масло од чили за прелив за салата.
Ingerумбирот го стимулира метаболизам во
Вака работи Есенцијалните масла, ѓумбиролите го загреваат телото и го зголемуваат производството на дигестивни сокови во плунката и стомакот, така што на крајот се согоруваат повеќе калории и повеќе маснотии.
Така има вкус Зачинета жешка. Добро оди со азиски јадења, како и со срдечни чорби и слатки колачи. Чајот од ѓумбир ве загрева одвнатре.
Ванилата престанува со желби
Вака работи Содржаната ароматична ванилин ја хармонизира варењето и го намалува гладот за слатки нешта преку својот мирис - така што калориите се заштедуваат многу лесно.
Вака има вкус Прекрасно слатка и заводлива. Не само што оди добро со слатки, туку има и одличен вкус со јадења од скампи и пилешко кога е зачинето.
Циметот го намалува нивото на шеќер во крвта
Вака работи Секундарните растителни супстанции содржани во него го подобруваат дејството на инсулин во клетките на организмот и го намалуваат нивото на шеќер во крвта. Целото тело е оптимално прилагодено да согорува маснотии.
Вака има вкус Кварк јадења, овошни салати и компоти може да се ароматизираат со цимет за егзотичен вкус. Исто така вкусно на домати и мелено јадење.
Зачинета кокошка
Состојки за 1 порција
1 лажичка масло Со 4 лажици сок од вар и 1 лажичка мед Измешајте. 1 хлебните Се сече на парчиња и се четка со тоа. Гответе во рерна на 175 ° C (конвекција: 150 ° C) околу 30 минути. 1 пилешко филе (приближно 150 гр) измијте, исушете го. Во 1 лажичка масло Пржете околу 10 минути, зачинете, извадете го. ½ кромид во коцки, ½ чили во прстени, 100 гр ананас Парете на парчиња во маслото за пржење приближно 5 минути. Некогаш 50 мл сок од ананас и Супа од зеленчук истурете, зовријте. Со Сол, бибер, ванила и јас.ngwer Зачинете. Со Прстени од пролетен кромид посипете. Прибл. 480 kcal
Ориентни ќофтиња
Состојки за 1 порција
120 гр говедско бифтек мелено месо Со 1 јајце (Големина S), 1 лажичка презла на 1 лажичка ким и цимет Месете рамномерно. Со сол и пипер добро сезона. Оформете го меленото месо во 2 ќофтиња. Во 1 лажичка масло Пржете околу 10 минути. 50 гр ориз во солена вода со 1 стапче цимет готви. 1 лажичка бор ореви печено. Некогаш 1 дршка коријандер, нане и магдонос исецка. 50 гр обесен јогурт, 1 лажичка ѓумбир во прав и нешто Кора од лимон микс, сезона. Измешајте ориз, јадра, билки и цимет. Прибл. 520 kcal
Тиква цимет
Состојки за 1 лице
350 гр тиква Хокаидо се сече на клинови. 1 млад кромид се сече на прстени. Тиква и млад кромид со секој 1 нотка пулпа од ванила, ѓумбир во прав Измешајте. Ставете сè на парче хартија за печење (приближно 15 х 20 см). 2 лажички путер и 1 стапче цимет откажи се Запечатете ја хартијата. Печете во рерна (електрична рерна: 200 ° C/рерна: 175 ° C) 20 минути. Тиква со 1 лажица зелка ролни посипете. Прибл. 160 kcal
Шарена зимска салата
Состојки за 1 порција
1 пашканат се сече на тенки парчиња. Во 1 лажичка масло пржете додека не стане крцкав. Со сол Зачинете. 20 гр шунка на коцки пржете додека не стане крцкав. Некогаш 1 лажичка мед, оцет и сок од портокал додадете во пржената шунка. Со Сол, бибер, ѓумбир и чили да вкусат зачинета. 120 гр претходно сварени костени (вакуум) и 50 гр кумквати се сече на половина. Костени и кумквати во 1 лажиче шеќер карамелизираат. 200 гр зелена салата Измешајте во сад со винегрет, кумквати и костени. Раширете ги парчињата пашканат одозгора. Прибл. 470 kcal
Ова значи дека не е толку тешко да не се јаде слатко: Аромата на ванила е брз помошник кога нивото на шеќер во крвта паѓа и ја добиваме таа непријатна лудост во чоколадо. Постојат миризливи свеќи, чаеви или разни козметички производи со висококвалитетна арома на ванила, докажано дека ве прават среќни и ги забавуваат нашите желби!