Стимулирање на лактација вкусни колачиња кои се многу корисни
Стимулација на лактација: вкусни колачиња кои се многу корисни
Кога станува збор за стимулирање на лактацијата, многу мајки во Деспрекопии веруваат дека има некои специјални колачиња кои можат да направат чуда. Затоа ви ги претставуваме. Среќно во доењето.
Како да се стимулира лактацијата?
Многу мајки кои дојат имаат заедничко прашање на форумот за доење Деспрекопии. В.Можам да го зголемам производството на мајчино млеко ?.
Како прво, ова се прави со доење на бебето „на барање“. Но, многу други мајки веруваат дека овие домашни колачиња можат да направат чуда кога станува збор за стимулирање на лактацијата. Затоа ви ги претставуваме.
Стимулирајте ја лактацијата со овие вкусни колачиња
Следниот рецепт за колачиња за стимулирање на лактацијата е вкусен и лесен за подготовка, и за бремени жени и за доилки.
Повеќето проблеми со доењето може да се спречат и решат, а многу од нив се предизвикани од неправилна приврзаност или доење по програмата. Само мал процент се должи на медицински состојби - пример за тоа е хипоплазија (недоволно ткиво на дојка од жлезда).
СОВЕТ: Ве молиме, јавете се на консултант за доење за да помогнете во дијагностицирање на вашиот проблем.
Време на подготовка: приближно 15 минути
Температура на рерната: Загревајте до 170 ° C или 338F
Резултат: 14-16 колачиња со лажица (двоен рецепт за повеќе)
Пред да ги подготвите овие колачиња, обидете се да снабдувате што е можно повеќе со органски, локални состојки каде што е можно.
Ако веќе доите, обидете се да ги јадете и тестото и веќе испечените колачиња, се чини дека е уште поефикасно во зголемувањето на лактацијата. Не јадете тесто ако сте бремени поради ризик од бактериски инфекции од јадење сурово јајце.
состојки:
- 1 чаша брашно од интегрално брашно
- 1/2 лажиче прашок за пециво)
- 1/2 чаша путер (за поздрава опција, користете органско, девствено кокосово масло)
- 3/4 чаши суров шеќер (или 1/2)
- 2 лажици мелено семе од лен
- 1 или
- 2-3 лажици вода (во зависност од тоа дали повеќе сакате влажни колачиња или не)
- 1 лажица ванила (по избор, за арома)
- 1 лажичка цимет (по избор, за вкус)
- 1-2 лажици пивски квасец (не заменувајте со квасец за печење или со кој било друг квасец).
- 1/2 лажичка сол (користете хималајска сол ако е можно)
- 1 1/2 чаши овесна каша
ШТО НЕМА ДА СЕ ПРАВИ
Не заменувајте пивски квасец со друг вид квасец затоа што тие се различни. Таа е една од главните состојки за стимулирање на лактацијата.
Подготовка:
- Во голем сад измешајте ги путерот и шеќерот додека не станат крем, па додадете ги јајцето и ванилата. Повторно добро измешајте.
- Ако користите цели семе од лен: Во посебен сад, комбинирајте ги семето од лен со вода и оставете ги да седат неколку минути пред да ги додадете во горната смеса. Ако семето е мелено, додадете ги директно во смесата.
- Додадете ги сувите состојки (освен овесот и дополнителните состојки) и повторно измешајте добро.
- Конечно, овесот е вграден
- Направете ги колачињата со лажичка за да го земете составот и ставете ги на малку подмачкан плех или на хартија за печење. Израмнете ги малку со прстите или со шпатула - но не мелете ги премногу. Ако сакате можете да им направите топчиња!
Печете ги колачињата околу 10-12 минути, во зависност од тоа колку сакате да бидат крцкави.
Ако не сте забележале зголемување на лактацијата после јадење колачиња, додадете повеќе пивски квасец во состојките. Ако сакате, додадете повеќе ленено брашно, но додадете малку повеќе вода кога ќе се зголемат сувите состојки. На секоја лажица брашно од ленено семе додадете лажица вода. Ако сè уште не забележите резултати, јавете се кај консултант за лактација!
Можете исто така да додадете многу состојки во колачињата, по желба: кокос, банани, рендани јаболка, чоколадни чипови, суво грозје, бадеми, ореви макадамија, ореви, сецкани суви кајсии, сецкани сливи и списокот продолжува и продолжува.
Богородичното кокосово масло има многу придобивки, вклучувајќи анти-габични и анти-бактериски својства. Изберете органско масло, ако можете.
Што друго може да ја стимулира лактацијата?
- Не заборавајте да пиете многу вода (особено во потопло време кога детето можеби сака да јаде повеќе). На вашето тело му треба повеќе вода кога доите и ако не пиете доволно, може да имате проблеми со запек, хемороиди и/или анални пукнатини.
- Чај од анасон исто така, помага да се стимулира лактацијата
- Избегнувајте цуцли и шишиња, освен ако не ве советувал консултант за лактација - овие работи ја намалуваат стимулацијата и производството на млеко.
- Понудете му на градите на бебето што е можно почесто. Побарувачката е еднаква на понудата за мајчино млеко - кога бебето дои, тоа испраќа сигнали за производство на повеќе млеко.
- Фенугрик може да се користи и за зголемување на понудата: Не додавајте тилчец во храна ако немате сериозна количина шеќер за да му се спротивставите на горчливиот вкус!
- Ако вашето бебе не изгледа добро, ослабете или не сте доволно влажни пелени, ве молиме побарајте помош без одлагање!
Супер храна за доилки
Исхраната е една од работите што новите мајки не треба да ја занемаруваат. Наспроти тенденцијата да се откажат од многу храна за време на доењето, заради негативниот ефект што би можеле да го имаат врз квалитетот на млекото или поради поврзаноста на некои од нив со колики на бебето, мајките треба да го земат предвид пред се фактот дека За да им овозможат на бебињата мајчино млеко богато со хранливи материи, тие самите мора да имаат многу разновидна, избалансирана и здрава исхрана. Еве неколку супер храна за мајки кои дојат, чиј хранлив квалитет може да го уживаат и бебињата, преку млекото што го добиваат од своите мајки.
Што јаде вашата мајка при доење, прочитајте повеќе:
Ароматични растенија што можат да бидат штетни за мајката и бебето за време на доењето
Некои мајки на Desprecopii.com со право се прашуваат какво влијание има чајот за време на доењето. Нормално се користи за готвење, некои билки се
15 Храна што треба да се избегнува додека доите
Дали има храна што треба да се избегнува за време на доењето? Може да си го поставите ова прашање ако го доите вашето бебе и дали се плашите дека она што го јадете може да предизвика гасови, грчеви или колики…
Бебето може да се надуе поради исхраната на мајката?
Бебето кое е доено (или бебето кое се храни со шише) ќе има гасови, без оглед што јаде. Гасовите се дел од процесот на варење и сите ги имаме - деца и возрасни. Бебињата се помалку
За исхраната за време на доењето, прочитајте повеќе:
ФОРУМ на доење
На форумот desprecopii.com постои ПОСЕБЕН ФОРУМ посветен на доењето, каде што можете да најдете многу одговори на најчесто поставуваните прашања. Надвор од страсните расправии, ќе најдете и одговори наменети да ве смират.
На групите за доење на заедницата Деспрекопии - можете да прочитате за многу проблеми со доењето и многу корисни совети од други мајки кои доеле.