Стоматолошка нега кај деца Свежа храна и без шеќер

Диета здрава за заби

Стоматолошки заболувања како што се расипување на забите или уништена глеѓ на забите може да бидат искушение за децата и нивните родители. Додека младите треба да трпат повеќе посети на стоматолог, возрасните се борат со постојаната грижа за понатамошни третмани. Со здрава исхрана, сепак, можете да преземете мерки на претпазливост уште од самиот почеток и да го минимизирате ризикот од заболени заби. Овој водич открива која храна е особено корисна и која да се избегнува.

Постојат два главни фактори кои се одговорни за голем дел од заболувања на забите: вишок шеќер и минимизирање на перформансите за џвакање од високо обработена храна. Современата храна во индустријализираните земји значително ги намали природните перформанси за џвакање, кои и денес се вообичаени меѓу примитивните луѓе со значително помалку проблеми со забите. Како резултат, се произведува премалку плунка, што е од суштинско значење забите да се чистат сами. Ова го фаворизира Формирање на плакета. Бактериите содржани во оваа забна плака произведуваат киселини кои ја уништуваат основната глеѓ на забот. Ако додадете лоша исхрана и несоодветно четкање на забите, сериозните заболувања на забите се само прашање на време. Не е невообичаено првите знаци да се појават во раното детство. Покрај забни пломби, кои се неопходни поради наезда од кариес и кои им се потребни на многу деца, доста млади луѓе добиваат круни или други форми на протези, бидејќи нивните заби веќе биле погодени на таков начин. Премногу потрошувачка на шеќер и лоша хигиена на усната шуплина го прават невозможно зачувувањето на забите.

На родителите кои забележуваат лошо здравје на забите кај своите потомци, им се препорачува да размислат за дополнително стоматолошко осигурување навремено. Инаку, третманот може да стане многу скап на долг рок. Дури и денес, законските придобивки се строго ограничени, така што индивидуалните методи, висококвалитетни и издржливи материјали и други додатоци на многу места треба да се финансираат од џеб. При истражување на соодветни тарифи, сепак се препорачува претпазливост, бидејќи опсегот на услуги помеѓу профилакса, ортодонтски третмани и протези значително се разликува едни од други.

Најголемиот непријател на забите: шеќер

Не само секојдневната нега на забите е клучна за нивното долгорочно здравје, туку и разумната диета. Особено децата мора да бидат воспитани така што тие претпочитаат да јадат здрава храна со цел да ги заштитат од болни заболувања на забите. Веројатно најголемиот непријател на здравите заби е шеќерот. Бидејќи на бактериите во усната шуплина им е потребен шеќер за да формираат киселини опасни за забната глеѓ, засладените состојки треба да се отстранат од менито што е можно повеќе. Во секојдневниот живот, сепак, ова се покажа како скоро невозможен предизвик. Прехранбената индустрија меша шеќер или засладувачи очигледно во сите производи. И бидејќи шеќерот може да се скрие зад неколку десетици имиња, на потрошувачите им е особено тешко да избегнуваат засладени производи. Подолу се дадени неколку примерни поими зад кои може да се користи шеќер за да се илустрира овој факт:

Овошна сладост
Декстроза
Фруктоза
Сируп од гликоза
Малтодекстрин
Сахароза

Без разлика дали станува збор за слатки, јогурт, кечап, лимонада или готова пица: шеќерот може да се открие скоро насекаде. Па, како можат родителите да спречат нивните деца да трошат премногу од тоа? Најдобрата заштита од вишок е свежината Готвење со природна храна. Состојките можете сами да ги изберете и постојано да правите без шеќер. Од друга страна, погодните оброци често содржат многу од тоа, што значи дека бактериите во устата наоѓаат многу храна за да ја оштетат глеѓта на забите. Во исто време, препорачливо е редовно да се обезбедува суров зеленчук. Релативно тврдата супстанца од моркови, пиперки или колбраби промовира џвакање, го стимулира протокот на плунка, а со тоа и моќта на самочистење во устата.

Во табелата се наведени одредени видови храна кои го промовираат здравјето на забите и придонесуваат за долгорочно зачувување на забите на децата:

Состојките го зајакнуваат имунитетот во мукозните мембрани на усната шуплина. При џвакање, забите и просторите помеѓу забите се ослободуваат од таложење и се масираат непцата.

Промовира алкално ниво во плунката, што помага да се спречи размножувањето на бактериите.

Паприка (сурова или преработена)

Витаминот Ц што го содржи придонесува за здравјето на непцата.

Брокула и кеale

Двете ги обезбедуваат телото и забите со многу калциум. Забите се зајакнуваат.

Исто така, снабдува вреден калциум и обезбедува заштитен филм на забната глеѓ преку ослободениот казеин. Оваа заштитна бариера ги блокира киселините и ја штити забната материја од напад. Сирењето треба темелно да се џвака за да се искористат неговите придобивки.

Зелен или црн чај

Растот на бактериите го зауздуваат танините во чајот. Чајот не мора да се пие. Доволно е децата да ја исплакнат устата со тоа после јадење.

Минерална вода богата со флуор и сол

Флуорот промовира формирање на емајл, а со тоа и јаки заби.

Измијте ги забите само по одмор

Феномен МИХ

За жал, не јаде секогаш здраво и миете заби секој ден. Во овој контекст, зголемениот број на случаи на Моларна инцизивна хипоминерализација, краток МИХ. Кај деца со ова заболување на забите, првите трајни и целосно нови заби се болни веднаш штом ќе избијат од вилицата. Досега не се јасни причините за распаѓањето на забите кај децата. Она што е сигурно е дека неисправната забна глеѓ е виновна за болните детски заби и може да доведе до тотална загуба. „10 до 20 проценти од децата во основно училиште се погодени“, се вели во написот за АРД емитуван Ви Висен на www.daserste.de, во кој детално се разгледуваше темата.

Совет: Ако во моментов барате добар стоматолог за вашето дете, еве неколку практични совети кои ќе ви помогнат да идентификувате соодветен експерт.