Страв од слабеење
Па, оваа прекрасна дихотомија, затоа што сакате да ја имате:/
Па, само се надевам дека и двајцата успеавме да научиме да се прифаќаме;-)
останувам на моето мислење. Мислам дека се чувствувате толку непријатно, сите овие се остатоци од вашата анорексија. како што реков ја имам истата фигура како тебе! тоа е БМИ од 21-22 и е добра бројка! (Го мразам стомакот, но да не беше толку возбудливо, ќе можев да се справам со него;-)) Ако облеката не ти одговара, конечно реализирај се и сфати дека немаш веќе тенко тело. И тоа е добро! Како што реков, мислам дека сега нема да можете да изгубите тежина без повторно да влезете во нарушување во исхраната. Мислам дека сакате да изгубите тежина затоа што едноставно не можете да се справите со фактот дека повеќе не сте толку слаби. извини ако звучи грубо, но јас така гледам затоа што порано ми беше исто: - /
И, дали знаете зошто сакаме сè да се собира на стомак?
1. Ова е местото каде се најважните органи и нашето тело чува сè таму по одреден период на глад со цел повторно да ги заштити и навлажни органите
2. laterе ги имаме децата подоцна и тие треба да ги имаат меко, топло и заштитено.
Со втората точка, на пример, нашиот стомак не е толку цврст кога станува поголем отколку кај мажите. Секоја благодарност до еволуцијата:)
Но, дали е навистина лошо кога вашата стара облека повеќе не ви одговара? Зарем тоа не е причина да одите на шопинг:-D И, во секој случај, може да се послужите со информациите за големината (жал ми е за отпечатокот)
О да: Дали сè уште постои можност да одите на терапија? За да можете да разговарате со некого и можеби да научите да се прифаќате себе си?
Научете да се сакате во вашето тело. Нема ништо лошо во вашата тежина и висина. Напротив. Мажите не сакаат слаби жени. Слаби жени се како фармерки. Не знаете каде да го допрете. ^^
Исто така, би бил внимателен на твое место. Во принцип, вашата моментална тежина е многу добра за вашето здравје, но од дистрибуцијата зависи дали сте задоволни. Имав 62-63 кг на 172 м 2 години. Во принцип, бројката беше добра, но мојот стомак секогаш изгледаше бремено. Јас спортував како луда - секогаш. Трчав на полумаратон итн. - сè уште имав стомак од грне. Но, се плашев да изгубам тежина, бидејќи пред тоа секогаш бев 50 кг и воопшто немав задник во панталоните. Тогаш исто така беше тешко да се здебелам, но успеав сам. Години порано „се борев напорно“ за овие 50 кг, но потоа одеднаш можев да го јадам она што го сакав. Се разбира, со строго испланирани и целосно одвоени фази. Мислам дека ништо не беше нормално ^^
Сега открив дека мојата добро чувство (и визуелно) е 56-57 кг. Тоа не звучи многу, но пропорциите се само подобри. Стомакот е рамен, а дното сè уште е таму ^^
Важно е да се направи разлика дали имате проблем со пропорцијата или едноставно ви пречи тежината на вагата. Ако само бројките прават да се чувствувате несигурни, тогаш Вагите ќе забранат неколку месеци од вашиот живот. Знам колку е тешко да се продолжи „нормално“ откако ќе испланираш сè на структуриран начин.
Затоа препорачувам да не престанете да планирате пред сè, туку да подготвите позитивен, многу здрав план.
Јадењето добро и здраво нема апсолутно никаква врска со гладувањето.
Ако сте заинтересирани за план за исхрана кој ве снабдува целосно, само контактирајте =)