Стрес, непријател на фигурата

Логирај Се

Креирај сметка

Обновување на лозинка

Диета и фитнес

Стресот е главен фактор кој влијае и на вашето здравје и на вашата фигура. Ако ви е тешко да изгубите тежина, високото ниво на стрес во организмот може да биде виновно. Еве 6 докажани начини на дебелеење.

зголемува процентот

1. Стресот директно предизвикува натрупување на маснотии околу струкот

Ако на долг рок се најде стрес во телото во голема количина, телото неизбежно складира калории потрошени како маснотии во стомакот и околу половината. Многу луѓе доживуваат абдоминална маст затоа што нивните абдоминални клетки добиваат повеќе импулси од хормонот на стресот, за разлика од оние што се наоѓаат во другите делови на телото. Затоа, колку е повисоко нивото на кортизол, толку е поголем ризикот од дебелеење во горниот дел од телото.

2. Стресот го забавува согорувањето на маснотиите и формирањето на мускулна маса

Колку повеќе храна со шеќер јадете (обично предизвикана од стрес), толку повеќе инсулин лачи вашето тело за нормализирање на гликозата во крвта. Поради ова, телото останува заглавено во режимот "складирање на маснотии". Така, наместо да согорува маснотии и да го интензивира процесот на градење мускулна маса, телото складира калории во форма на масни наслаги. Повеќето луѓе кои доживуваат високо ниво на инсулин, со текот на времето страдаат од метаболички синдром, кој се гледа однадвор преку силуета на јаболко или круша.