Стресна и здрава програма за слабеење во соништата
Дали сте под стрес и сакате да изгубите тежина? Немате шанси таму!
Дали имате редовен стрес и дали сте премногу дебели? Престанете да користите диети за слабеење - во секој случај нема да работи!
Стрес и справување со стресот - каква врска има ова со слабеењето?
Слабеење стрес и здрав
Слабеење стрес и здрав, каква врска има тоа едни со други?
Нашето тело го познава стресот илјадници години, долго пред почетокот на земјоделството. Тоа е задршка од времето кога луѓето сè уште беа ловци и собирачи.
Кога ловел, телото било внатре Предупредување поставена кога средбата со диво животно беше неизбежна. Ние луѓето имаме рецептори за такви ситуации.
Нашиот примарен мозок, исто така наречен бадемово јадро или амигдала, се наоѓа над нашите уши.
Тука, дури и пред човечкото око да го согледа опасното животно, се создаде стрес и беше дадена една од 3-те команди.
Напад, бегство или замрзнување!
Во оваа ситуација, телото започна да ослободува големи количини од него Хормони. адреналин, Норадреналин и Кортизол беа ослободени и на телото му беше дадена дополнителна енергија.
Овие хормони, исто така, играат суштинска улога во телесната тежина здрави а стресот го спречува слабеењето.
Крвта беше извлечена од јадрото на телото и собрана во рацете и нозете.
Ако телото било повредено, ловецот не можел да крвари до смрт, за сите дејства тој имал енергија во рацете и нозете поради дополнителната циркулација на крвта.
Зголемено чукање на срцето и крвен притисок, јасни знаци на борба.
Откако сè беше решено, ловецот се бореше силно и победи, телото се врати во својата состојба на одмор - да, така беше пред илјадници години.
Толку од теоријата и потеклото на стресот. Мислам дека ти е јасно дека ваквите сложени физички процеси влијаат и на нас телесната тежина здрави Мора да има влијание.
И така е и денес. Нашето тело реагира на ист начин како и тогаш, само ние повеќе не се бориме, немаме начин да го конзумираме вишокот хормон или да ја намалиме дополнителната енергија.
Нашите тела се програмирани да се борат во многу ситуации, но не постои такво нешто како борба.
За многумина од нас, вака изгледа нашата секојдневна рутина многу денови во неделата. Секогаш на штрек, еден хормон претекнува по друг, но нема можност за намалување на дополнителната енергија.
Ловците се степале по физичкиот стрес, а потоа се опуштиле.
Исто така, легнуваме на каучот после работа и веднаш се релаксираме - без борба.
Стресот ќе го забави нашето здраво губење на тежината со режим на губење на тежината, затоа јасно кажувам повторно тука - Слабеење стрес и здрав е невозможно!
Стресните периоди се неизбежни во нашето општество денес, но како да се справиме со нив, што правиме за повторно да забавиме?
Тогаш, причината за стресот беше јасна, тој доаѓаше од опасното животно. Но, од каде потекнува нашиот стрес денес?.
Во нашето модерно општество за изведба, стресот стана неизбежен и дел од нашето секојдневие.
Секој аргумент што го имаме, работата што не можеме да ја управуваме или едноставно сме презаситени на работа или во семејството, нè прави стрес.
Исто така, мора да направиме многу за нас самите. Спорт, лулкање на децата наоколу, работа во добротворни области, помагање на соседите и многу повеќе.
Понекогаш стресот доаѓа однадвор и нè оптеретува, иако изгледа дека сме балансирани одвнатре.
Понекогаш тоа доаѓа и одвнатре, т.е. од нас самите, затоа што сакаме да создадеме работи за кои ниту имаме време ниту вештини.
Но, кога станува збор однадвор и одвнатре, живееме на работ на нашата еластичност, дневна прошетка по јаже.
Под таков стрес, многумина од нас се обидуваат да направат нешто за нашата привлечност и здравје, треба да помогне „диета со голема брзина“.
И токму тоа е невозможно. Не можеме да изгубиме тежина под стрес, тука слабеењето е уште постресно!
Едно е сигурно, Намалете ја телесната тежина и стресот здраво Не функционира така.
Првото нешто што треба да направите тука е да се спуштите и да се опуштите. Користете ги своите ресурси, разговарајте со пријателите, обидете се да го намалите работниот притисок врз вашиот шеф.
Советодавните групи исто така можат да ви помогнат да постигнете поголема рамнотежа и смиреност.
За солиден план трајно да ја намалите вашата тежина, мора да бидете во внатрешна рамнотежа, само тогаш ќе бидете успешни.
Постојат програми за слабеење во кои се вградени многу вакви помагала, со кои можете да го пронајдете вашиот внатрешен мир, полека да го намалите стресот и да изгубите тежина успешно и здраво.
Препорачливо и неопходно е да се вратиме на основните принципи. Тоа значи да се испуштиме, да се ослободиме од чувствата и да научиме да се справиме со нив и да го прифатиме животот каков што стои пред нас, секој ден.
Слабеење стрес и здрав никогаш не работи. Затоа е суштинско барање да имате внатрешен мир за режим на слабеење.
„Здраво слабеење без диета“ не е само лек за слабеење, туку програма за живот, затоа што кој сака здраво и привлечно тело на долг рок, исто така мора да живее според и за тоа.
И под тоа не мислам само на навики во исхраната. Ова е само дел од телесната тежина здрави без диета.
Мора да научите да се грижите за себе, да преземате одговорност за себе и за себе Слабеење стрес и здрав третираат добро.
Сега започнете да се гледате себеси како најважната личност во вашиот живот и да се однесувате така.
Не ги клоцате ниту вашите деца ниту вашето куче во стомакот - зошто да го сторите тоа за себе?
избегнувајте стрес и телесната тежина здраво и вие сте сигурни во вашиот успех!
Јас се викам Гинтер Лев и ви посакувам недела без стрес.
Јас се викам Гинтер Лев и веќе се прашувам кога ќе те додадам во мојата програма за слабеење преку Интернет “телесната тежина здрава без диета„Добредојдовте.