Студениот сон може да придонесе за губење на тежината (студија) РОмедик
Идејата за слабеење без напор за време на спиењето се чини премногу добра за да биде вистинита за оние кои се обидуваат да изгубат вишок килограми, но може да стане реалност под услов да спијат на студ, покажува студија спроведена во САД. Објаснувањето би било дека, под такви услови, метаболизмот се забрзува за да се задржи телото топло и да согорува повеќе калории, пренесува Daily Mail во вторникот.
Специјалисти од Националните институти на Здравје во Соединетите држави, кои спроведоа научни истражувања, сугерира дека луѓето кои спијат голи, под тенка ќебе или ги затвораат своите радијатори во спалната соба, може да откријат дека.
Тестовите биле извршени врз машки волонтери кои примале иста количина калории во текот на четиримесечниот период од експериментот. За тоа време, тие спиеле еден месец на 18 Целзиусови степени, два месеци на 23 Целзиусови степени и еден месец на 27 Целзиусови степени. Постелнината и пижамите беа исти за сите.
Мерењата покажале дека метаболизмот се забрзува во зависност од температурата на која испитаниците спиеле, а феноменот е поизразен на најниска температура. Според експертите, количината на „кафеава маст“, која произведува топлина со согорување на калории, е двојно зголемена за неколку недели поминати на студени температури, забрзувајќи го метаболизмот кај мажите.
„Кафеавата маст“, исто така наречена „добра маст“, произведува 300 пати повеќе топлина од кој било орган во телото и затоа согорува калории многу брзо. Во исто време, го намалува ризикот од дијабетес и други метаболички проблеми.