Студените раце предизвикуваат и што делува против нив

Како се развиваат ладни раце?

Студените раце се првенствено симптом дека циркулацијата на крвта не е оптимална. Студот е често активирач: Прво, крвните садови во најоддалечените екстремитети, т.е. во прстите и стапалата, се стеснуваат. Кога студот се смирува, екстремитетите повторно се снабдуваат со крв затоа што садовите повторно се шират - а студените прсти се минато. Патем: Кожата на прстите е особено тенка, што исто така фаворизира ладни раце.

Кои се причините за ладни раце?

Ако ладни раце се појавуваат само повремено, на пример затоа што е ладно надвор, тоа не предизвикува загриженост. Меѓутоа, ако често имате ледени прсти, без оглед на надворешната температура, треба да ја пронајдете причината со лекар. Следниве причини можат да имаат ладни раце:

Општи нарушувања на циркулацијата
Чад
Потрошувачка на алкохол
Седентарен начин на живот
Недостаток на минерали и/или хранливи материи
недостаток на спиење
Срцева слабост
Низок крвен притисок
Хипотироидизам
Синдром на Рејно (болеста предизвикува празнина на крвта, особено во прстите)
стрес
Депресивни расположенија
Анксиозни нарушувања
Хормонални и метаболички нарушувања
Тромбоза
Гладуваат
Одредени лекови

Што помага против студени раце?

Во прилог на советите во видеото исто така можеСледното може да помогне против студени раце и нозе:

Наполнете када со многу топла вода, додадете неколку капки ревматска бања (Продавница за лекови), капете ги прстите и стапалата по десет минути. Ако децата често имаат ладни нозе, измерете ги стапалата во продавницата за чевли. Често пати чевлите станаа премногу мали незабележани.
Лекови од билки со гинко или лук може да ја промовира циркулацијата на крвта.
„Стапнување камења“ помага против студени нозе. За да го направите ова, наполнете пластична када со кружни, мазни камчиња (приближно 4 см во дијаметар) и прелијте ја со топла вода, така што стапалата на нозете се само влажни. Сега трчајте на место пет минути - ова ги масира рефлексните зони.
Намалете луксузна храна како цигари и алкохол или, идеално, целосно да го оставите надвор за да избегнете ладни прсти.
Редовно движете се, тоа значи најмалку три пати неделно по 30 минути секој пат. B. возење велосипед или пливање.

Страдате од нарушувања на циркулацијата? Можете да ги користите овие домашни лекови за да ја подобрите циркулацијата на крвта!