Студено VS топло

Ајурведските учења препорачуваат да пиете голема чаша зовриена, топла вода на празен стомак наутро. За нас Европејците ова е обично надминување на почетокот, навикнати сме да пиеме ладна или ладна вода или најмногу вода што е собна температура.

исто така

Зошто топла вода?
Сè што внесуваме, телото треба да го доведе до температурата на телото, т.е. топла храна и пијалоци се ладат, додека ладните пак треба да го загреваат телото. Овие процеси на адаптација бараат енергија, што пак се губи од нашите дигестивни сили. Значи, идеално варење се случува кога ќе внесеме нешто што е повеќе или помалку иста температура со нашето тело.

Покрај тоа, водата исто така мора да се вари од телото. Процесот на варење трае различно време во зависност од температурата на водата. Водата што се пие на околу 38-40 степени се метаболизира во рок од 1-3 часа. Водата на собна температура останува во телото до 6 часа; варењето на ладна вода може да трае подолго, додека топла вода поминува низ телото многу брзо.

Што му прави студената вода на нашиот организам?
Ајурведата препорачува да се избегнуваат не-топли пијалоци кога јадете. Чаша топол чај од билки или топла вода, од друга страна, може да ја поттикне апсорпцијата на хранливите материи и е особено корисна при конзумирање сува храна. Студената вода има вата-стимулирачки својства и со тоа го нарушува здравото варење. Исто така, има негативно влијание врз работата на нашето срце и може да доведе до штетни нарушувања. Во Ајурведата, ладна вода се користи само во случаи на екстремни симптоми на интоксикација, а од друга страна, исто така, многу топла вода.

Како работи топла вода во телото?
Пиењето чаша топла вода со лимон со мед рано наутро ја намалува Кафа. Во текот на денот, топла или топла вода (видете подолу) (зовриена приближно 15-30 минути за да се „неутрализира“) треба редовно да се пие. Додавањето на неколку свежи парчиња ѓумбир го зголемува ефектот на намалување на Кафа.

Пиењето топла вода го стимулира Агни, нашиот дигестивен оган (зовриена вода или чај од ѓумбир). За да се постигне ефект на намалување на телесната тежина, водата мора да биде топла.