Студија Кој пее живее поздраво
од Клаудија Пупо Алмагер
Статус: 12.05.2018 година, 5:00 часот
„Пеењето е добро за телото и душата“. Научниците ја испитале и утврдиле оваа стара народна мудрост: Пеењето всушност го зајакнува имунитетот, а исто така и психата.
Како можеме да сториме нешто за нашето здравје и истовремено да станеме поизбалансирани и задоволни? Едноставно: со пеење! Барем така велат музичките психолози, лекарите и пејачките терапевти. Сите се согласуваат: Пеењето е здраво.
Пеењето е добро за вашето срце, белите дробови и општата кондиција
Научниците од Шведска, од Универзитетот во Гетеборг, го открија ова. Го измеривте срцевиот ритам на луѓето кои пеат во хор. Резултат: при пеење во група, срцевите отчукувања се изедначуваат и стабилизираат истовремено. Стабилниот ритам на срцето е добар за целиот кардиоваскуларен систем. Позитивните ефекти од пеењето имаат голема врска и со дишењето, велат истражувачите. Обучени пејачи не ги надувуваат градите, туку повеќе дишат во стомакот. Таму мускулите ја влечат дијафрагмата надолу, што пак ги турка белите дробови надолу. Значи, сè се лизга надолу, белите дробови имаат повеќе простор. Овој начин на дишење ги релаксира градите и ги зајакнува мускулите на грбот. Вакво пеење четвртина час го одвива срцето и циркулацијата, телото е подобро снабдено со кислород. Тоа ги прави професионалните пејачи соодветни како тркачи на издржливост.
Пеењето го зајакнува имунитетот
Оние кои многу пеат, активно прават нешто за своето здравје, велат истражувачите на Универзитетот Јохан Волфганг Гете во Франкфурт на Мајна. Тие зеле примероци на плунка од членови на црковен хор кои го пееле Реквиемот на Моцарт. Резултат: После пробата на хорот, бројот на имуноглобулини А нагло се зголеми. Тие седат во мукозните мембрани и се одговорни за борба против патогените микроорганизми. Кај членовите на хорот, кои само пасивно го слушаа Моцарт, бројот на антитела остана ист. Ова значи дека пеењето го поддржува имунитетниот систем и може да спречи настинка.
И, тоа исто така може да има позитивно влијание врз сериозни болести како што е ракот. Пациентите со карцином пееја во хор на експеримент во Царскиот колеџ во Лондон. Од нив биле земени и примероци на плунка. Значителни позитивни промени во хормонот беа забележани по само еден час. Имуните пораки на супстанциите кои промовираат воспаление значително опаднаа. Кај пациентите со карцином, некои вредности кои се поврзани со однесувањето на туморот исто така се променија. Позитивната промена беше најголема кај оние кои претходно беа во прилично лоша состојба.