Студија Оваа диета штити од деменција
Познато е дека правилната исхрана придонесува за здравјето. Болести поврзани со диета, како што е дијабетес тип 2, докажуваат дека има и врски во спротивна насока. Наспроти ваквите позадини, бројни студии се однесуваат на обидот за лекување на одредени болести користејќи приоди на нутриционистичка терапија. Долгорочна студија објавена на почетокот на оваа година во списанието Неврологија го испроба овој обид во врска со деменцијата. Со ветувачки резултати. Оваа статија за гости дава увид.
Ментален пад како широко распространета болест
Според „Статиста“, повеќе од 45 милиони луѓе ширум светот страдаат од деменција. Заради незапирливата демографска промена и поврзаното стареење, прогнозите на експертите предвидуваат стапка на раст од над 150 проценти до 2050 година.
Дегенеративната болест на нервниот систем ги погодува сите во општеството што старее. Поради оваа причина, на општините како што е Verbandsgemeinde им е потребно знаење за да обезбедат информации за темата деменција. Како и да е, тоа нема да биде доволно во иднина со чиста едукативна работа. Со цел да се подобри состојбата на погодените и нивните роднини, сега се спроведува истражување за опциите за третман.
Така направија и двајцата научници L.ин Л. Бауман и Николаос Скармеас, чија долгорочна студија „Диететските обрасци во раниот живот плаќаат дивиденда за когнитивните перформанси во средниот живот“ беше објавена во март во специјализираното списание Неврологија. Двајцата професори идентификуваа два вида диета за кои се покажа дека имаат позитивен ефект врз менталните перформанси: медитеранската диета и диетата ДАШ.
Останете психички подготвени благодарение на исхраната
За студијата, истражувачкиот тим на Универзитетот за здравство и наука во Орегон праша повеќе од 2.500 луѓе за нивната омилена храна во три различни периоди од животот. Последователно, беа спроведени тестови за да се утврди когнитивната способност на секое испитано лице.
Секој што сакал да подготвува лесни рецепти од медитеранскиот регион, од тестенини до риби, имал 55 години со поголеми ментални перформанси и мемориски капацитет отколку луѓето кои јаделе поинаку. Слични ефекти беа пронајдени и за учесниците во студијата кои јаделе користејќи диета ДАШ.
Последниот пристап се залага за исхрана против висок крвен притисок. Покрај намалувањето на шеќерот, солта и црвеното месо, тука е клучно да се избегнуваат хидрогенизирани растителни масти. Слично на медитеранската кујна, диетата ДАШ се фокусира на риба, зеленчук и посно месо.
Незаситени масни киселини и влакна против деменција
Како што заклучуваат одговорните за студијата, и двете успешни диети се состојат од незаситени масни киселини и влакна. Маслиновото масло, свеж зеленчук, мешунките и производи од цели зрна содржат пристапи. Тие исто така обезбедуваат многу протеини и микроелементи од фолна киселина до калиум.
Спротивно на тоа, западното општество е полно со транс масти, високо обработена храна и заситени масни киселини. Истото важи и за солта и шеќерот. Според овие наоди, прилагодувањата кон медитеранскиот начин на живот или диетата ДАШ не можат да направат штета. (PRM)