Студија: Ризикот од скршени коски е трет поголем кај веганите

ризикот

Според новата студија, веганите се изложени на зголемен ризик да страдаат од скршеница на коската. Причината за ова е што млечните производи се избегнуваат во овој вид диета.

Роналд Доротка, претседател на професионалното здружение на австриски специјалисти по ортопедија, предупредува пред сè за факторот на ризик кај децата.

Ортопедите предупредуваат на зголемен ризик од фрактури на коските кај веганите

Околу два проценти од австриското население следи чисто веганска диета. Вкупно околу 160.000 луѓе во оваа земја целосно се одрекуваат од производи од животинско потекло. Ова исто така значи дека не консумирате млечни производи. Долго време се сомневаше дека веганството е поврзано со зголемен ризик од кршење на коските. Млечните производи содржат калциум, што пак е важно за градење коски. Мета-анализата сега го покажа тоа вегански а третина се со поголема веројатност да скршат коска.

Кој на Да се ​​направи без месо, риба, јајца и, последно, но не и најмалку важно, млеко ризикува да го изгуби квалитетот на коските, како што предупредува Роналд Доротка. Нутриционистичките компоненти како што се калциум и витамин Д би биле неопходни, особено во возраста на растење. Двете се со поголема веројатност да се најдат во храна од животинско потекло. Но, правењето без животински производи во основа не претставува проблем.

Билансот е важен

Вегани кои имаат урамнотежена исхрана, Значи, да бидете сигурни дека ќе ги спречите или компензирате сите можни недостатоци и симптоми на дефицит, дефинитивно може gподеднакво здрави коски како луѓе кои исто така јадат производи од животинско потекло, објаснува ортопедскиот хирург.

Очигледно не сите вегани јадат оптимално во моментот. Мета-анализата испита 20 студии со вкупно 37 000 учесници од Северна Америка, Европа и Азија и потврди дека веганите имаат ризик од фрактури на коските повисоки за една третина. Друга студија исто така открила поврзаност помеѓу исхраната и слабиот квалитет на коските кај деца и адолесценти. Има зголемен број на таканаречени фрактури на замор, кои честопати не се дијагностицираат како растечки болки.