Студија Тешка, физичка работа го скратува животот - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Мажите кои физички се трудат на својата работа го намалуваат сопствениот животен век - ова е резултат на студија на истражувачи.
Оние кои работат во физичка професија, на пример во градежништво, треба да очекуваат скратување на нивниот животен век - според најновото истражување на медицинскиот центар на универзитетот ВУ во Амстердам.
Рана смрт поради мала активност во слободно време
Во студијата беа вклучени 193-696 субјекти. Се покажа дека физички бараната работа значително го зголемува ризикот од рано умирање. Во споредба со канцелариската работа, веројатноста за предвремена смрт е поголема за 18 проценти.
Директорот на студијата, Питер Конен од Медицинскиот центар на Универзитетот ВУ во Амстердам, за „CBS News“ ја опиша причината: „Мажите, претежно од социо-економски послаби групи, се изложени на нездрава физичка работа на работа и имаат само ограничена корист од позитивните ефекти што ги имаат физичките активности во слободно време. "
Разбирливо, бидејќи секој што треба многу да се поти на работа има мала желба да постигне врвни физички перформанси како хоби.
Зголемете го очекуваното траење на животот
Научен извештај за Советодавниот комитет за насоки за физичка активност во 2018 година препорачува 150 до 300 минути умерена физичка активност - без оглед дали е за време на слободно време или на работа. Некои работнички класи, како градежни работници или работници во рудници, ја надминуваат оваа вредност многу пати.
Со цел да се зголеми нивниот животен век спротивно на прогнозата на студијата, неопходно е да се намали времетраењето на физичкиот напор, вели Коенен. Се разбира, тоа не е секогаш можно, но треба да се обидете да бидете активни во слободното време со цел да го балансирате обемот на работа.
Разлика помеѓу фитнес спорт и физичка работа
Дејвид Кац од Центарот за истражување на превенција Јеил-Грифин нагласува дека физичкиот стрес на работа не треба да се комбинира заедно со фитнесот:
Обуката во слободното време е поврзана со физичката и менталната благосостојба. Сепак, физичката работа е често исцрпувачка повторливост и затоа редовно стресови одредени делови од телото. Двајцата би биле непропорционални едни на други.
Резултатите од студијата се појавија во „Британскиот весник за спортска медицина“.