Студија за секс Најдобри позиции за да се вклопите
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Убаво стенкај: Овие сексуални пози ве прават фит и витки
23 проценти од жените имале секс без чувства.
Дали сте маж и не сте во топ форма сега? Потоа направете ја „Махараџа“. А, жените кои сакаат да се ослободат од некои loveубовни рачки, треба да се осмелуваат „танцот на Шива“.
Идеално за жени кои сакаат да ги затегнат задникот и бутовите: Махараџа
Но, тоа нема никаква врска со карневалот или со „Ајде да танцуваме“. Не: станува збор за секс! Во зависност од тоа како водите loveубов во кревет, вие не само што можете да го стопите партнерот, туку и да не сакате сакани вишок килограми.
Тековна студија покажува кои пози ве прават фит. Откриваме како убаво стенкаш.
Изведувањето танц на Шива согорува многу калории.
Најдоброто нешто на светот има и убави несакани ефекти. „Сексот ја зајакнува самодовербата и може да избегне фрустрација“, вели експертот за фитнес Филип Доец од интернет порталот „Meinefitness.net“.
„Од друга страна, ние согоруваме калории за време на физичка активност како што е сексот и го намалуваме процентот на маснотии во телото.“ Порталот анализира над 50 позиции и ги провери за нивната соодветност за слабеење.
„Изгуби вишок килограми“
До фигурата од соништата преку спортски кревет. Дали е тоа можно? „Дури и ако врвните спортисти нема да слават понатамошен успех преку сексуална активност, просечниот потрошувач на Ото дефинитивно може да изгуби вишок килограми додека води loveубов“, вели Доец.
Со столбот на мостот, човекот тренира многу мускули.
Сексот може да потроши до 65 калории за 10 минути. Ова одговара на 10 минути обука за пливање. Покрај тоа, романтичната борба со перници промовира издржливост, обезбедува физичка активност и го зголемува производството на тестостерон.
Доеч: „Тоа го прави сексот соодветна вежба за градење мускули, особено за мажи.“ Но, тоа зависи од позицијата:
Подобро да го испробате слонот отколку да направите склекови. Ова го има истиот ефект и е многу позабавно.
„Танцот на Шива“ е убиец на калории за мажи и жени и истовремено добар тренинг на рамото.
Со „Махараја“, жените првенствено можат да тренираат проблематични области како што се мускулите на бутот и задникот.
Без согорувач на маснотии за жени: прва позиција.
Програма за обука на мускулите на градите за мажи е „Слонот“. Дејствува како склекови.
Болки во мускулите од новата програма за слабеење? Брзо преминете на следниот чин, бидејќи: Сексот не само што го намалува стресот, туку може и да ја ублажи болката.
Нема повеќе главоболки
Отсега натаму, изговорот за сексуална група „главоболка“ веќе не важи. По напнатост, возбуда и оргазам, следи длабока релаксација. „Оваа релаксација може да ги намали болките во грбот и главоболките“, вели Доетч.
Со форцепсот тешко согорувате калории.
Патем: Во однос на потрошувачката на калории, таканаречената „прва позиција“ не е најдобра опција за жените. За мажите, „Die Zange“ доведува до затишје на вагата. Но, кој сака да биде прицврстен?.