Студијата го советува Есен „како земјоделци во 19-ти
Многу луѓе кои сакаат да се хранат здраво обично трошат многу пари на таканаречените „суперхрани“.
Истражувачите од Универзитетот во Лестер (Велика Британија) сега открија: Сè е непотребно! Се препорачува диета „слична на онаа на земјоделците од 19 век“.
Како што пренесува „Дејли меил“, постои специфична причина за тоа: Тогаш, земјоделците едвај заработуваа нешто и претежно живееја во станови од богати сопственици на земјиште. Затоа, оброците беа ограничени во квантитет.
Нивната исхрана вклучуваше: специјално одгледуван зеленчук, компири, риба и месо. Ни повеќе ни помалку.
Оваа диета, во комбинација со многу вежбање и свеж воздух, имаше и многу позитивно влијание врз имунитетниот систем на луѓето од „село“.
На многу земјоделци не им плаќале пари, туку со храна што ја одгледувале. Како резултат, тие немаа друг избор освен да јадат здраво и беа подобро опремени против тоа Болести.
На пример, туберкулоза, заразна бактериска болест која е промовирана од слаб имунолошки систем. Руралното население беше поверојатно да преживее бран на туберкулоза отколку побогатите семејства во градовите, каде што храната беше многу богата.
Студијата исто така открила дека овој вид диета може да заштити од денешните болести, како што се дијабетес тип два и повеќето срцеви заболувања.
Д-р Питер Гривс, кој беше на чело на студијата објавена во списанието „Journalурнал на кралското друштво за медицина“, го критикуваше прекумерниот избор на храна во супермаркетот: „Денес секој може да си дозволи ефтин зеленчук. За жал, поради големиот избор, повеќето потрошувачи избираат нездрави опции “.