Студијата покажува дека оваа закуска го подобрува вашиот квалитет на спермата GQ Германија
Изненадувачко откритие од исхраната: само неколку ореви на ден можат да ја размножат спермата и да ги направат, во вистинска смисла на зборот, по витални. Шпанските научници откриле во една студија.
Премалку и премногу неподвижен: Квалитетот на спермата се влошува и се влошува во индустријализираните земји. Научниците ги идентификуваа западната исхрана, загадувањето и пушењето како причини. Имајќи го ова на ум, истражувачите од шпанскиот универзитет во Ровира и Виргили спровеле студија во која тие дошле до заклучок дека конзумирањето ореви може да ја подобри плодноста кај мажите.
Витална сперма: 60 грама ореви се доволни
Во оваа студија, научниците поделија 119 здрави мажи на возраст од 18 до 35 години во две групи. На едната група им беа дадени 60 грама ореви на ден, покрај нивната вообичаена диета. Тоа беше мешавина од бадеми, лешници и ореви. По 14 дена, беше испитана спермата од двете групи.
Резултат: мажите во групата ореви имале значително поздрава сперма. Тие не само што беа мнозинство, туку беа и по витални, пофлексибилни и имаа подобра надворешна форма - според истражувачите, сите овие параметри се поврзани со машката плодност. Покрај тоа, спермата од групата ореви имаше помалку фрагментација на ДНК, т.е. помало оштетување на генетскиот материјал.
Обликот и брзината на спермата значително придонесуваат за плодноста.
Сакаат деца: здравата исхрана може да помогне
Сепак, студијата не покажува никакво чудесно заздравување на оштетените сперматозоиди: Експертите нагласуваат дека испитаниците биле здрави и очигледно плодни мажи дури и пред тестот со ореви. Врз основа на резултатите, истражувачите не сакале да се посветат на тоа дали редовната потрошувачка на бадеми и слично исто така ќе ги зголеми шансите за раѓање деца во парови без деца. Како и да е, наодите не се безначајни: „Во литературата има сè поголем доказ дека, меѓу другото, здравата исхрана, која исто така вклучува ореви, може да помогне во зачнувањето“, се вели во студијата.
Оревите се значителни енергетски пакети со многу витални супстанции, богати со здрави масни киселини, секундарни растителни супстанции и витамини. Претходните истражувања откриле дека квалитетот на спермата се подобрува со диети богати со омега-3 масни киселини, антиоксиданти, витамин Е, селен, цинк и фолна киселина, објаснуваат научниците. И оревите дефинитивно придонесуваат за оптимално снабдување со наведените хранливи материи.