Студијата покажува повремен пост го зголемува ризикот од дијабетес тип 2
Една нова студија од Бразил сугерира дека наизменичното постење не ја заслужува неговата репутација. Бидејќи опишаните фактори на ризик ги ставаат претходно претпоставените предности во сенка.
Моделот на глувчето покажува оштетување на клетките на панкреасот
Една нова студија од Бразил сугерира дека наизменичното постење не ја заслужува неговата репутација. Бидејќи опишаните фактори на ризик ги ставаат претходно претпоставените предности во сенка.
Интермитентниот пост, познат и како интервал на постот, има добра репутација воопшто. Бидејќи студиите се сомневаат во овој вид диета дека Намалување на ризикот од карцином, промовирање на кардиоваскуларно здравје и спротивставување на невродегенеративните болести. Покрај тоа, познавачите ќе добијат вредност од своите пари со оваа диета.
Овој вид пост може да се толкува на повеќе начини. Може да постите еднаш неделно, на секои три или дури на секои два дена. Во деновите кога нема пост, можете да празнувате. Поблага форма, која е многу популарна, предвидува дека внесот на калории се намалува само во деновите на постот, честопати на една четвртина од калориските потреби.
Оксидативен стрес и други фактори на ризик
Претходно толку позитивната слика на наизменичното постење, сепак, се доведува во прашање од наодите од новата студија. Испита Ана Клаудија Мунхоз Бонаса од Универзитетот во Сао Паоло, како повремениот пост влијае на оксидативниот стрес.
Оксидативниот стрес го забрзува процесот на стареење и има ефект дека организмот повеќе не може да се бори против штетните слободни радикали. Покрај тоа, влијае и на ДНК, што значително го зголемува ризикот од рак, невродегенерација и кардиоваскуларни болести.
Бонаса и нејзиниот тим ги спроведоа студиите врз возрасни глувци. Тие биле подложени на наизменичен пост во период од три месеци. За тоа време, истражувачкиот тим ги следеше и тежината и нивото на слободни радикали.
Знаци на инсулинска резистенција
Како што се очекуваше, имаше слабеење, дистрибуцијата на маснотии се смени сепак. Значи, масното ткиво на стомакот се зголеми. Стомачните маснотии се поврзани со зголемен ризик од дијабетес тип 2. Молекуларен механизам може да влезе во игра овде, во кој првиот доведува до второто. Оваа претпоставка ги натера Бонаса и нејзините колеги да спроведат понатамошно истражување. И нивните сомневања се потврдени: Панкреасните клетки кои лачат инсулин забележале оштетување, зголемено ниво на слободни радикали и знаци на инсулинска резистенција.
Авторот на студијата заклучува: „Дури и ако овој вид диета доведе до брзо губење на тежината, тоа може да биде штетно за здравјето на долг рок и да има последици како што е дијабетес тип 2“.
Оваа студија првично беше спроведена за да се испита дали има врска помеѓу наизменичното постење и оксидативниот стрес. Случајно се покажа, и тоа е скоро парадокс, дека оваа диета го зголемува ризикот од дијабетес. Резултатите од студијата сугерираат дека луѓето со прекумерна тежина и дебели лица кои веќе можат да бидат отпорни на инсулин треба да се советуваат против овој вид диета.
Можете да ги читате најновите стручни написи на оваа тема секоја недела во блогот есанум за дијабетес.