Студијата за студии на AKNÖ покажува дека пијалаците често содржат многу шеќер Аугсбургер алгемаин
Експертите препорачуваат пет порции овошје и зеленчук на ден. Практично кога можете да ги покриете дневните потреби со пијалак. Но, колку навистина се здрави витаминските бомби?
Прехранбената пирамида препорачува пет порции овошје и зеленчук. Но, тоа честопати не е така лесно во секојдневниот живот. Производите сакаат да бидат подготвени и идеално да се транспортираат до канцеларијата без несреќи. Затоа, многумина прибегнуваат кон практична алтернатива од супермаркетот - овошје и зеленчук во шишиња подготвени за употреба во форма на смути. Но, што навистина има во шишињата? Студија на Трудовата комора на Долна Австрија (AKNÖ) предупредува на погрешни етикети - а особено на многу шеќер.
AKNÖ: Смути од Бургер Кинг и Мекдоналдс се особено нездрави
За тестовите беа купени и отворени и спакувани производи. Покрај пијалоците од две различни сокови со сокови, меѓу отворените имаше и смуди од Бургер Кинг и Мекдоналдс. Овошната мешавина од „Innocent“ и сопствената марка од „Spar“ ја направија од полицата во супермаркетот на тестот, споредлива со смутито од „Rewe“ во Германија. Содржината на хранливи материи во исполнетите шишиња лесно може да се прочита, останатите производи се испраќаат во лабораторија за анализа.
Првиот резултат на студијата: Пијалоците што ги нудат двата ланци за брза храна се особено нездрави. Според студијата АКНÖ, за подготовка се користеле сладолед, јогурт и сируп, но немало свежо овошје. Според тоа, според авторите на студијата, смутито има сè: Содржи 16,1 грам шеќер на 100 милилитри - што одговара на околу 20 коцки шеќер.
Во случај на други производи, креаторите на студијата откриле дека содржината на шеќер обично се зголемува со процентот на овошје. Верзиите со зеленчук обично би биле малку помалку калорични, бидејќи сокот од зеленчук содржи помалку шеќер од овошниот сок. И: Редоследот на овошјето, како што е на етикетата, не секогаш одговара на вистинската количина на разни видови овошје и зеленчук. Затоа AKNÖ препорачува да се погледне списокот на состојки и хранливи материи.
Најдобро е овошјето да се пире сами: поздраво и поевтино
Според студијата, варијантата со сок од шипки, која беше свеж направена директно во продавницата, содржи најмало количество шеќер. Долна австриска комора на трудот препорачува само повремено да користите купени смути. Ако ги купите производите, прочитајте ја листата на состојки и изберете производ со многу овошно пире и без дополнителен шеќер.
Покрај тоа, потрошувачот треба да забележи дека не станува збор за безалкохолен пијалок, туку зачинета закуска помеѓу оброците. Најдобро е витаминските бомби да ги подготвувате сами од регионално и сезонско овошје и зеленчук и, доколку е потребно, да ги разредете со вода. Ова не само што е поздраво, туку е и значително поевтино. ида