Stulle од камено време Не можете да погрешите со овој палео леб
Правиш се што е во ред со овој палео леб!
Зрната му штетат на вашето тело - таков централен пристап на диетата Палео. Бидејќи: Содржи токсини кои му штетат на вашето тело и спречуваат апсорпција на важни хранливи материи. Но, според диетата со палео, пулсирањата и млечните производи се исто така лоши за вас. Наместо тоа, треба да ставите храна само на масата што им беше достапна на ловците и собирачите во камено доба пред околу 10 000 години. Кратко: вистинска, необработена и хранлива храна, како зеленчук, овошје, ореви и семиња, месо и риба, јајца и здрави масти.
Сендвичите од камено доба секогаш имаат добар вкус!
Не е толку лесно да се држи до! За среќа, има готвачи и нутриционисти кои размислувале како да ја преточат основната идеја за диетата од камено доба во брзи, вкусни рецепти. Така на пример и оваа Сендвич од камено доба, идеален појадок или вечера, што ги зема предвид сите принципи на Палео - и има истовремено навистина добар вкус.
Што е палео леб
Тост леб од палео - ова е леб што не содржи жито - се додава со шунка, авокадо, краставица, домати, зелена салата и пржено јајце. За да го направите ова, исечете го зеленчукот на подеднакво дебели парчиња. Изматете го лебот со маслиново масло и тост во тавата додека не порумени. Потоа испржете ја шунката во тавата без масло и на крај испржете ги пржените јајца во неа. Ставете ги листовите од зелена салата на дното од парчињата леб, а потоа нанесете ги доматите, краставицата и авокадото, ставете парче шунка одозгора и ставете го лебот со прженото јајце. Ставете сол и бибер на неа - и совршен сендвич од камено доба е подготвен.
Додуша, не е погоден за вегетаријанци, но Палео го претпоставува тоа Месото е важен дел од исхраната на ловците и собирачите и дека е вреден извор на витамини, минерали и животински протеини. Сепак, тука препорачуваме и: јадете месо само во умерени количини и тогаш најдобро е да избегнувате преработени месни производи. Во овој рецепт, здравствениот експерт Торстен Флејшер го користи Јамон Иберико, на пример.
На Патем, палео леб можете многу брзо да го печете. Тука има едноставен рецепт:
Веќе составивме избор на вкусни рецепти за палео за вас. Исто така, ќе ви покажеме колку е лесно да се пече со Палео.