Сумо - традиционално јапонско борење; Боречки вештини

Сумо - јапонско борење

Сумо борењето е древна јапонска боречка вештина. На Запад, борачите се најпознати, поради нивниот необичен изглед за натпреварувачки спортисти, но борењето сумо е сериозен спорт.

Сумо борењето е старо стотици години. Прстенот има дијаметар од 4,55 метри. Целта е да се истурка противникот од рингот или да се фрли. Lifeивотот на борачот, кој тежи во просек 150 кг, е прецизно регулиран во сите области од животот. Од облека до фризури.

Што е тоа што го прави сумо толку фасцинантен? Што можеме да научиме од него за невооружената борба?

Историјата на сумо

Сумо може да се користи како Конкуренција или борба да се преведе. Сумо борењето може да се следи историски во 500-та година и порано. Современите правила на денешното сумо сè уште не се родени и Починати во борбите беа порано, како и во грчките Панкрација и римската сеопфатна борба, не е невообичаена.

Сумо е тесно поврзано со тоа Шинтоизам а традиционално се одржуваа натпревари на фестивали на религијата. Домородните јапонски богови се обожаваат во шинтоизмот и тој е тесно поврзан со будизмот.

Легендата вели дека поседувањето на Јапонија било решено на натпревар меѓу боговите Такемиказучи и Такеминаката. Потеклото на сумо е непознато, но безбедно е да се претпостави дека родните јапонски, кинески и корејски стилови на борење го обликувале.

Натпреварите во сумо борење

Правилата за сумо борење се многу лесни за разбирање дури и за лајперците.

Станува збор за истурање на противникот од борбената област или за фрлање. Доволно е ако еден дел од телото, освен стапалата, ја допре земјата.

Кружницата Борбената област е 4,55 метри Во дијаметар. Подот е направен од песок. Борбената област е обично зголемена, што ги прави борците повидливи за публиката, но исто така доведува и до повеќе повреди на борците кога ќе бидат исфрлени од рингот.

На почетокот на секоја борба, борците се расфрлаат сол на земја и себе си.Синтовиот ритуал би требало да го избегне злото.

Облеката на борачот во конкуренција се состои единствено од тоа Сумо појас. Таканаречениот Маваски е долг 7-9 метри, направен е од памук, и тежи до 4 кг. Не смее да се мие, туку да се емитува.

Сигурен сум дека со текот на времето ќе развие неодолива арома.

Бидете традиционални во Јапонија Натпревари шест пати годишно извршени. Трае турнир 15 дена долг Победник е оној кој има најмногу победи и најмалку порази. Секој борач се натпреварува против другите учесници на дневна основа.

Специјални награди има за најдобар техничар, оној кој најчесто го победил велемајсторот Јокозуна и оној што покажал посебна борбеност.

Редовно се составуваат списоци за рангирање на борците. Искачувањето и спуштањето во различни поделби се оправдани. Јокозуната, велемајсторот повеќе не може да испадне. Сепак, од него се очекува доброволно да си даде оставка доколку веќе не може постојано да ги обезбедува услугите што ги очекува.

Места на одржување се:

Забранети се во сумо

Удари
Удари
повлече коса
Удри или удри по телото

Што не е забрането и што може да ве изненади:

Во сумо борење е дозволено да ја удрите главата со отворена рака.

Последиците од ова се често Кос. Ударите на толку тешки луѓе имаат огромна моќ. Сумо борењето дефинитивно не е за Wimps.

Борбите се водат во аматерската област и 6 одделенија од областа на професионалци, сумо борач со полно работно време.

Нема класи на тегови.

Рангите во сумо:

Јокозуна (Гранд мајстор),
Озеки (мајстор),
Секивајк,
Комусби
Маегашира

Во првите две поделби, можностите за приход на спортистите се многу добри. Може да се искачите до 20 000 евра месечно заработи во однос на плата и парична казна. Награди пари подалеку 72.500 евра за победи на турнири тука се можни. Сепак, многу амбициозни или помалку успешни сумо борачи се принудени да останат во финансиска состојба со работни места со скратено работно време.

На Кариерата на борачот Сумо завршува со просек помеѓу триесеттата и четириесеттата година од животот, затоа е многу ограничен во времето, како што е случај со сите спортисти, и понатаму ги ограничува можностите за заработка.

Исхрана на сумо борачи

Највисоката можна телесна тежина, нискиот центар на гравитација во врска со флексибилноста, техниката и силата обезбедуваат добри шанси за успех во сумо спортот.

Минималната висина е 173 см. Просечната тежина на борачите е 150 кг.

Но, има борачи тешки повеќе од 250 кг и летачки тегови кои едвај тежат 100 кг. Диетата за да се постигне највисока можна борбена тежина е соодветно калорична.

5000, 8000, па дури и 10000 килокалории на ден не се невообичаени.

Традиционалната храна на борачите се состои од чорба од зеленчук и месо Шанканабе.

Покрај оваа основна диета, се консумираат сите видови на храна за да се исполнат огромните потреби за калории.

Интермитентен пост

Борачите ја достигнуваат својата борбена тежина и покрај традиционалниот пост. Така е, тие традиционално практикуваат еден вид на наизменично постење. Тие не консумираат цврста храна до пладне и ја пакуваат својата храна во временски прозорец од само 6 часа на ден. Интермитентниот пост е природен и здрав начин на просечна личност да ги контролира своите навики во исхраната.

Сумо борачите постигнуваат две работи истовремено: Тие можат да тренираат наутро со празен стомак и да постигнат специфична дистрибуција на телесните масти преку однесувањето во исхраната, што е научно докажано. Т.н. Висцерална маст маснотијата што се акумулира во абдоминалниот регион околу внатрешните органи претставува поголем ризик за здравјето отколку поткожното масно ткиво што поткожно дебели.

Преку нивната диета, сумо борачите постигнуваат здрава дистрибуција на маснотиите во телото. Без оглед на ова, екстремно високиот процент на телесни маснотии и поврзаното оптоварување на зглобовите и кардиоваскуларниот систем претставуваат огромни ризици по здравјето на спортистите.

Сумо борачите живеат само од 60 до 65 години во просек.

Theивотот на сумо борачот

Lifeивотот на сумо борачи се одвива во заедниците наречени сумо тезги. Борачите живеат тука на многу мал простор и често делат соба со пет лица. Дневната рутина се одредува со вежбање и внесување на храна. Lifeивотот е регулиран до последниот детал.

Фризурата на сумо борачи, исто така во зависност од нивниот ранг, е заштитена со закон во Јапонија и може да ја носат само тие. Може да се пронајде во традиционалните фризури на самураите.

Специјално обучени фризери, чија обука е 10 години се грижи за фризурите. За да се создадат фризури, се користат специјално направени хартиени ленти и помада, покрај разновидни чешли. Кога сумо борач ќе ја напушти својата штала и излезе во јавноста, тој е посветен на вас специјално кимоно, на Јуката, да носат. Тој е веднаш препознатлив како сумо борач и е почитуван и воодушевуван во Јапонија.

На борачите им е забрането да возат автомобил!

обука

Обуката се состои од многу вежби со сопствена телесна тежина. Овие вклучуваат сквотови, склекови, чекори, заобиколувачки маневри и вежби во кои партнерот се турка низ рингот. Се користат и тегови, но тие се од второстепено значење во обуката.

Многу сумо борачи се извонредно агилни. Понекогаш успевате да го направите чинот на балансирање без напор.

Удирање дебело стебло со отворена рака е исто така дел од обуката. Тие служат и за подобро да го истуркаат противникот и да ги изнесат од рамнотежа, како и да применат дозволени удари со главата со рамен рак.

Техники во сумо борење

Дозволени се 82 техники во сумо. Детален опис можете да најдете на Википедија.

Чехот демонстрира колку е техничко борење сумо „Летачка тежина“ Таканојама, што првично потекнува од спортот на џудо. Со борбена тежина помала од 100 кг, тој често се среќава со противници повеќе од двојно потешки и победува!

Не јапонски странци, особено Монголите, доминираат во сумо спортот овие денови. На жалење на Јапонците.

Сумо во боречки вештини

Сумо борачи се натпреварувале во мешани боречки вештини, кик-бокс К1 и борење.

Акебоно, Велемајсторот (Јокозуна) во сумо борење се обиде својата сила во К1 и ММА. Во борбата со Реми Бонјаски може јасно да се види како големиот прстен и правилата на К1 негативно влијаат на перформансите на борачот. Според правилата на сумо, Боњаски немаше да има шанса.

Ниту во борба во кафеана. Неколку пати ќе грмеше над фотелји, столови и покрај wallsидови.

Во К1, сепак, тој загуби од нокаут според правилата на кик-боксот.

Никогаш не боксирајте боксер, никогаш не борете се со борач!

Оние кои ќе успеат да играат според силните страни и да ги избегнат своите слаби страни, многу веројатно ќе победат.

Сумо борењето е фасцинантен спорт, дури и ако спортистите едвај одговараат на нашиот западен идеал за убавина, сметаат дека Јапонките се секси. Тие секогаш носат одлични атлетски перформанси. Сумо е жив дел од јапонската култура.

Сега можам да се осврнам на над 25 години искуство со широк спектар на боречки вештини и боречки вештини.

Еве грубо резиме на мојата „релевантна позадина“. 😉

За мене лично, дипломирањето нема никакво значење. Од моја гледна точка, тие тешко кажуваат нешто за знаењето и способноста.

Гугл и некои читатели се чини дека се заинтересирани за моето резиме на боречки вештини.

Џудо
Карате Шотокан (Evangelisches Jugendwerk Graz) (2-ри Кју)
Бокс (Херос Грац)
Хапки До, карате, кик-бокс на УСИ Грац
Крилото Цун (EWTO) до 2-от ТГ.
Јонг Тјун - тренер А под водство на Хајнрих Пафаф
Програма Лута Ливре Т36 во Келн
Различни семинари со Бенџамин Ритинер од Браќата Кучиња.
ЕТФ Ескрима со Бернд Шуберт од 2009 година (Пиној бокс, мечување со палки, борба со стапови)

Јас сум страстен за обука, ја водам групата ЕТФ Ескрима во Грац од 2009 година и сум квалификуван тренер за фитнес. (Wifi - тренер за велнес, напреден практичар на Kettlebell под раководство на д-р Till Sukopp, државно-сертифициран инструктор за сурфање на ветер и магистер по NLP)

За мене е важно да создадам лекција што навистина ни помага како вежбач и носи вистинска додадена вредност во однос на фитнесот, личната безбедност и заштитната способност.

Затоа што не се сите таму убави.

Отфрлам бесмислени студентски забавни програми кои раѓаат илузии и не развиваат корисни вештини.