Сунѓерска торта без шеќер; Лесен и здрав рецепт!

Дали сметавте дека овој напис е корисен и инспиративен? да штеди овој ПИН-код На твоето Табела за блогови на Pinterest. 😉

Ние сакаме домашни колачи, но тие имаат тенденција да бидат многу калорични бидејќи обично се прават со шеќер и обично брашно. Со цел да уживаме во овој вкусен деликатес, ние во RecetasGratis решивме да подготвиме еден кафеав пандишпан без шеќер, лесен, меки и сочен. Но, ако нема шеќер, како може да има вкус? Вистината е, има многу состојки кои можеме да ги искористиме за да додадеме вкус и сладост во торта, без да мора да направиме тежок, калоричен бонбон. На пример, ванила есенција, сок од лимон или природни плодови ни помагаат да го постигнеме овој ефект. За да ја направиме оваа здрава пандишпан без шеќер, користиме ванила и овошје.

Од кои плодови можеме да ја направиме тортата? Оние што најмногу ги сакаме. Само имајте на ум дека овошјето што треба да се смачка, како што се бананите, треба да се вметне во јајцата. Овошјето што се додава на парчиња како јаболко, круша или праска се интегрираат на крајот. Рекојќи го тоа, ајде да одиме со тоа интегрален рецепт за бисквити без шеќерсочни и здрави.

8 гости
45м
десерт
Ниска тешкотија

Дополнителни функции:
Ефтина цена, препорачана за губење на тежината, рецепт без шеќер, печени рецепти
Состојки:

1 природен јогурт (без шеќер)

1 лажица екстракт од ванила

Чекори за да го следите овој рецепт:

Изматете ги јајцата со обичен јогурт додека состојките не се интегрираат целосно. Јогуртот можете да го замените со кравјо млеко или зеленчук. Толпата ќе биде чаша млеко. Без оглед на тоа каков вид стакло користите, навистина е важно да користите иста чаша за да ги измерите сите состојки. Кога ќе се решите за ова овошје, не заборавајте да додадете исечкана банана.

Совет: Резервирајте тегла јогурт бидејќи тоа ќе се користи за мерење на остатокот од состојките.

Додадете маслиново масло и интегрирани. Исто така, додадете ја суштината на ванила, која можете да ја замените со цимет во прав, сок од лимон или портокал. Секако, ако користите сок од лимон или портокал, обидете се да го комбинирате овој вкус со оној на избраното овошје.

Совет: Загрејте ја рерната на 180ºС загревајќи ја од горе надолу.

Додадете цело брашно и интегрирајте го со нежни движења на завиткување. Исто така додадете сода бикарбона. Ако одбравте различно овошје, како јаболко или круша, отстранете ја кората, исечете ја на коцки и додадете ја во тестото. Исто така, можете да ја направите целата торта со ореви со додавање на тие сецкани ореви.

Совет: Брашно од цело пченично брашно не се просејува. Сепак, препорачливо е да го промешате со вилушка пред да го додадете за да го проветрите и да добиете мека торта од цели зрна.

Истурете го тестото во калап со дијаметар од околу 25 см, кој претходно бил намастен со масло. Печете брауни без кафеав шеќер 40 до 45 минутиили додека не сте подготвени. Користевме една тава за тортата Бундт, но можете да користите која било друга тава што имате дома.

Совет: За да го направите помек и посочен, само варете го на дното првите 30 минути, а потоа запалете го огнот горе.

Колачот оставете го во рерна неколку минути со подотворена врата. На овој начин температурната промена не е толку голема и не губи волумен. Ако ова ви се случило претходно и сте се прашувале зошто тортата паѓа кога ќе ја извадите од рерна, ова е една од главните причини. Кога е ладно, можете да го обликувате и да го сервирате. Оваа цела торта без шеќер или засладувач Сочно е и меко, така што на ништо друго колачи не би можеле да и позавидат. Покрај тоа, овој пандишпан е здрав и лесен, и совршено компатибилен со диетите за слабеење. И ако додадете овошје, резултатот ќе биде уште вкусен.

Ако ви се допадна рецептот за Цела торта без шеќерВе охрабруваме да ја внесете нашата категорија рецепти за бисквити.

Идеи за украсување на целата торта без шеќер или засладувач

Бидејќи целта е да се направи здраво брауни, не препорачуваме никакви додатоци исполнети со калории. На овој начин ги избегнуваме сите креми кои содржат шеќер или путер. Па, што можеме да сториме за да украсиме торта и да ја одржуваме здрава? Ние ги нудиме следниве опции:

Се топи темно чоколадо Користењето лажица или две вода (се послужува и растително млеко) е една од најдобрите алтернативи за украсување на цела торта. По топењето, само оставете го да се загрее малку и покријте го тортата целосно. Запомнете, колку е почисто чоколадото, толку помалку калории има.
Подгответе глазура без шеќер и путер исто така е можно. За да го направите ова, препорачуваме да натопите чаша кашу ореви 5 часа, а потоа да ги изгмечите со лажичка суштина од ванила, две лажички агар агар и лажичка сок, лимон и една и пол чаши растително млеко. Откако сè ќе биде смачкано, загрејте го кремот на средно-тивок оган за агарот да стапи на сила. Постојано мешајте додека не забележите дека кремот почнува да се згуснува. Во овој момент, тргнете го од оган, покријте ја тортата и оставете да се излади.

Сега уживајте во неверојатен десерт без жалење. Ако сте на диета за да изгубите тежина, можете да ја придружувате со еден од овие овошни сокови за да ви помогне да изгубите тежина. И, ако сакате да откриете поздрави рецепти за бисквити, не пропуштајте го овој со овесна каша: „Палачинка од овесна каша без шеќер“.