Супа без оган полна со витамини
За да имате правилна долгорочна диета, мора да научите како да подготвувате здрави оброци, но што е можно вкусно и од состојки корисни за вашето тело.
Продолжуваме со низата здрави и вкусни рецепти, а денешниот го препорачува Анка Лунгу, позната во кулинарската блогосфера како принцеза Полониќ. Со оглед на тоа што влеговме во топла сезона и освежувањата се добредојдени, Анка ни нуди ладна супа од краставица со авокадо. Готви многу брзо и не бара оган.
Следете го клипот погоре за да видите кои се неопходните состојки и како да ја подготвите супата!
Ни се допаѓа предлогот на Анка Лунгу, бидејќи нејзината супа не само што ја храни, туку и ја навлажнува. Краставиците содржат 95% вода, што го прави идеален за оброци во топла сезона или по интензивни тренинзи.
И ова не е сè. Краставиците содржат антиоксиданти, кои спречуваат рак, воспалителни и кардиоваскуларни болести, но и многу влакна, кои придонесуваат за здравјето на дигестивниот систем.