Ако често го користите овој зачин, ќе изгубите тежина побрзо
Според една студија
Дали сакате да ја рафинирате вашата храна со широк спектар на зачини и не бегате од остар вкус? Тогаш, овој совет за слабеење може да биде токму ваш случај! Научниците откриле дека одреден зачин може да помогне да се ослободат килограмите.
Овој огнен зачин е - можеби веќе сте претпоставиле - чили. Луѓето кои редовно ги зачинуваат јадењата со чили, автоматски треба да јадат помалку!
Повеќе чили, помалку глад
Научниците од Универзитетот во Виена во студија со 24 малку мажи со прекумерна тежина откриле дека инстинктивно се определуваат за помалку калоричен, помал појадок, ако претходно им бил даден раствор кој содржи 0,15 мг неивамид. Нонивамид е лабораториска супстанца која е слична на капсаицинот кој се наоѓа во чилилите (супстанца што ги прави чиливите толку неверојатно жешки) и го има истиот ефект во организмот.
Но, бидете внимателни! Треба да бидете свесни за тоа
Ако редовно ја макроте вашата храна со чили или ја зачините со чили во прав, автоматски се чувствувате помалку гладни затоа што пикантниот капсаицин ја потиснува. Но, бидете внимателни! Дури и ако сакате да го копирате овој трик и честопати додавате огнена нота на вашата храна во иднина, не треба да претерувате. Бидејќи капсаицинот ги иритира нервните завршетоци кои се одговорни за чувство на болка во нашиот мозок. Ако нервите се преоптоварени, тие реагираат со одбранбени реакции: може да се појават дигестивни и циркулаторни проблеми, па дури и несвестица.
Патем: Не само чили, туку и оваа (многу поблага) храна може да ви помогне во борбата против желбите:
12 природни супресанти на апетит кои ќе ви помогнат да изгубите тежина
Па, дали е тоа совет за диета според вашиот вкус што апсолутно сакате да го пробате? Или воопшто не сте зачинета храна и повеќе би сакале да користите други трикови кои не ви солзи на неколку килограми помалку? Дозволете ни да знаеме во коментарите што мислите за овој совет за диета и дали ќе го пробате.