Супа Колраби со мелено месо Нашиот рецепт за малку хидрати

Вкусни и едноставни рецепти со малку јаглени хидрати, совети за секојдневниот живот и повеќе информации за диетата со ниски хидрати може да најдете во овие видеа!

Студените денови во годината имаат и нешто добро: Конечно е повторно сезона на супи и чорби! Еден од нашите многу јасни омилени е оваа кремаста супа од колера со мелено месо.

Состојки за 4 порции:

4 колера
4 моркови
4 млад кромид
1 литар супа
Солена пиперка
Оревче, рендано
400 гр мелено месо, говедско месо
1 јајце
ким
Папрака во прав, розово розово
1 лажица масло од микроб (на пр. Од Мазола)
1 чаша крем
6 лажици крем сирење, природно
Магдонос, сецкан

По порција околу:

534 kcal
36 гр маснотии
17 гр јаглехидрати
31 g протеин

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

Излупете ги колбраби и моркови, а потоа исечете ги на мали коцки. Измијте го кромидот и исечете го на прстени. Ставете ги колбратите и коцките моркови и чорбата во голем тенџере и оставете ги да зовријат. Зачинете со сол, бибер и рендано морско оревче и варете додека зеленчукот не стане цврст до залак.
Во меѓувреме подгответе мелено месо. Ставете го месото во сад, додадете го јајцето и зачинете по вкус со сол, бибер, ким и црвен пипер во прав. Месете ја убаво смесата и потоа обликувајте ја во големи парчиња со големина на залак. Загрејте го маслото во тава и пржете го мелено месо во него додека не порумени.
Во супата додадете крем, крем сирење и мелено месо и загрејте сè. Се шири супата од колера на четири чинии и се посипува со сецкан магдонос. Подготвени за сервирање!

Може да го најдете нашиот кремаст Супа Колраби со мелено месо исто така вкусно? Не е ни чудо, бидејќи оваа комбинација е едноставно неспоредлива - и за жал денес е премногу често занемарена.

И да, сосема е можно да се вклучи мелено говедско месо во диета. Особено се препорачува кујна со малку јаглени хидрати. Во галеријата со слики можете да ги видите нашите најдобри рецепти за диети со мелено месо:

Мислиме: Комбинацијата на мелено месо и колера има се! Дали се согласувате со нас? Тогаш дефинитивно треба да го погледнете нашето видео, затоа што ќе ви покажеме како да подготвите вкусен гратин од колбраби - исто така ниско хидрати, секако:

Зачинет колеран-гратин со мелено месо

Можете да најдете повеќе одлични рецепти за супа и вкусни јадења со колера на нашите страници со широки теми.