Супа од брокула карфиол WW; Диета погодна за зелени очи

  • брокула

Супа од брокула од карфиол WW & Исхрана соодветна

состојки

Состојки за околу 6 порции

  • 1 парче кромид, четвртина
  • 1 парче карфиол, поделено на цвеќе
  • 300 гр брокула, поделена на цветови
  • 30 g Рама Culinesse, или путер/растително масло
  • 1 л зеленчук
  • 250 гр крем за готвење 15% маснотии, на пр. Рама или Милфина
  • сол
  • пипер
  • морско оревче
  • Лесен сос од соја

30 мин
лесно

подготовка

подготовка

Измијте карфиол и брокула и исечете ги на цвеќе. Излупете и четвртина кромид. Имајте ги сите состојки подготвени.

Супа

Ставете кромид и 5 сек/ниво 5 здроби. Додадете 30g Рама кулинарство, карфиол и брокула и 3 мин/арома/ниво 2 соте Додадете зеленчук и 15 мин/100 степени/ниво 2 Готви. Потоа додадете крем и зачини по вкус и Пире 60 секунди/4/6/8/10 во фази. Можеби повторно зачинете со зачини.